Ольга Кавер - Хочу ребенка. Как быть, когда малыш не торопится?

Здесь есть возможность читать онлайн «Ольга Кавер - Хочу ребенка. Как быть, когда малыш не торопится?» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Санкт-Петербург, Год выпуска: 2013, ISBN: 2013, Издательство: ИГ «Весь», Жанр: Психология, Здоровье, psy_sex_and_family, psy_theraphy, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Хочу ребенка. Как быть, когда малыш не торопится?: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Хочу ребенка. Как быть, когда малыш не торопится?»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Перед вами книга-тренинг, посвященная преодолению психологических проблем, мешающих наступлению желанной беременности.
Вместе с автором книги — Ольгой Кавер (психологом-консультантом и мамой пятерых детей) — вы пройдете через стадию поиска «виновных», определитесь со своими истинными желаниями, составите план действий, освободите в жизни место для ребенка, «расчистите» канал материнства и обретете энергию, необходимую для осуществления вашей мечты — стать мамой. По мере чтения книги в ваших руках окажутся уникальные инструменты для самостоятельной работы — упражнения, техники и медитации, которые помогут в достижении вашей цели.
Книга Ольги Кавер помогает поверить, что диагноз — это не приговор, а лишь транзитная станция на пути женщины к желанному материнству.
Тематика: Детям и родителям / Книги для родителей / Беременность. Роды

Хочу ребенка. Как быть, когда малыш не торопится? — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Хочу ребенка. Как быть, когда малыш не торопится?», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Но вспомним про нашего трехлетнего ребенка, который прыгает и веселится. У него море энергии. Как и нам стать такими же энергичными и полными жизни? Как получить в свое распоряжение энергию детства?

Обращаю твое внимание на то, что мы не уходим надолго в состояние маленькой девочки. Мы будем подпитываться детской чистой энергией и выходить из состояния ребенка, так как дети не приходят к детям. Энергия ребенка и состояние ребенка — это разные вещи.

Есть ряд простых упражнений, которые при определенной тренировке позволяют брать энергию из детства.

Первое упражнение называется «Назад в детство». Для его выполнения тебе понадобятся полчаса свободного времени, когда тебя никто не побеспокоит, и твои детские вещи или игрушки, которые принадлежали тебе маленькой. В большинстве случаев хоть что-нибудь да сохраняется у наших родителей или родственников. Если сохранились детские фотографии — это очень хорошо, они могут помочь тебе настроиться на канал твоего детства.

Итак, у тебя есть предметы из твоего детства, возможно, есть твои детские фотографии. Посмотри на себя маленькую и постарайся вспомнить, как это — быть маленькой девочкой. Постарайся вспомнить, как делали этот снимок, какое у тебя было настроение, о чем ты думала, какие мысли были в твоей голове. Настройся на волну своего детства.

Возьми по очереди каждый из предметов из твоего детства, попробуй поиграть с ними, вступить с ними в контакт. Вдохни знакомый запах. Какие эмоции у тебя вызывает каждый предмет? Какие ощущения появляются из глубины души? Вспомни себя сияющей девочкой, радующейся каждому мгновению жизни. Ведь ты была такой. Постарайся прикоснуться к этому ощущению детской энергии, почувствовать ее и усвоить эту забытую энергетику, сделать ее частью тебя сегодняшней.

Оставайся в этом состоянии минимум полчаса для подпитки чистой энергией из детства.

Второе упражнение называется «Бой подушками», и оно намного проще в своем выполнении, но потребует участия хотя бы одного партнера. Им вполне может стать твой муж или подруга. Для выполнения этого упражнения тебе понадобятся маленькие подушки в количестве двух-пяти штук или мягкие детские игрушки среднего размера. Перед упражнением постарайся убрать из комнаты хрупкие и бьющиеся предметы.

Само упражнение очень просто: включите веселую музыку, в идеале — песни твоего детства, и начинайте кидаться друг в друга подушками. Продолжайте бой подушками, пока не надоест. Уже через тридцать секунд все участники боя ощутят прилив энергии и радости. Часто начинают слышаться визги и радостные возгласы, раздается смех. Энергия пошла! Так простые подушки в фазе полета открывают дверь в мир энергии детства.

Третье упражнение называется «Прыжки», и оно тоже очень простое в своем выполнении. Это упражнение ты можешь делать одна. Вспомни нашего трехлетнего ребенка. Он почти всегда прыгает, он не может стоять на месте просто так — это так скучно! Когда энергия бьет ключом, надо прыгать, чтобы куда-то сбрасывать ее избыток. А мы пойдем от обратного: мы начнем прыгать для того, чтобы пришла избыточная энергия. Итак, когда тебе понадобится дополнительная энергия, просто начинай прыгать на месте. Три-пять минут таких прыжков настроят тебя на волну радости и энергии. Для этого упражнения также можно использовать скакалку.

Четвертое упражнение называется «Песня акына». Дети — очень непостоянны в своем внимании, они часто перескакивают с одной темы на другую, перемещают свое внимание с одного предмета на другой. Они просто не могут сосредоточиться на чем-то одном, так как у них очень много энергии, и ее движение мешает детям остановиться на единственном предмете. Предлагаю так же как дети мысленно поскакать с темы на тему, с предмета на предмет. Для этого используем технику акынов, которая крайне проста: «Что вижу, то пою!»

Итак, для начала оглянись вокруг. Что ты видишь? Свою комнату? Выбери взглядом любой предмет, не задумывайся сильно о своем выборе. Посмотри на этот предмет и назови его, а лучше пропой его название, например: «Этоооооо стооооооооооол!» Затем переведи взгляд на следующий предмет, который привлечет твое внимание, и продолжи песню уже про него: «А рядом с ним стоит стуууууууууууууууул!» Сразу переходи к третьему предмету и пой уже про него: «А над этим всем висит лааааааааампочка желтого цвета, и она горит как звездаа-ааааааа!» Далее переходи к следующему предмету и пой дальше. Твоя задача петь в хорошем темпе и задорном настрое не менее пяти минут.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Хочу ребенка. Как быть, когда малыш не торопится?»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Хочу ребенка. Как быть, когда малыш не торопится?» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Хочу ребенка. Как быть, когда малыш не торопится?»

Обсуждение, отзывы о книге «Хочу ребенка. Как быть, когда малыш не торопится?» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x