Нина Рубштейн: Секреты счастья. Тренинг, который поможет вам обрести счастье

– разделяя с другими привычки жить несчастливо, вы имеете постоянный круг общения живущих так же или почти так же. Решаясь изменить свою жизнь, вы будете вынуждены поменять и свой круг общения – расстаться с большинством людей, с которыми вы сейчас общаетесь. Вы будете вынуждены искать для своей жизни новых людей.

У каждого – свои недостатки, а у некоторых – еще и чужие.

Вам придется отказаться от того, чтобы говорить «да» там, где все ваши знакомые говорят «нет», то есть научиться конфронтации. Не меняя свою жизнь, вы избегаете конфронтации.

Таких «бонусов» у несчастливой жизни очень много.

Довольно много людей отчаянно скрывают свою принадлежность к обществу несчастных. Они делают вид, что у них «все о’кей», улыбаясь по-американски, хотя на самом деле у них всё совсем не «о’кей».

Наш вам совет: не скрывайте правду о себе. Будьте тем, кто вы есть, и тогда в вашей жизни будет то, что вы хотите. Обманывать себя, делая вид, что вы вовсе не тот, кто вы есть, обманывать этим других – это прекрасный способ так и не встретиться с собой, со своими истинными желаниями и их реализацией.

Быть несчастливым – это не плохо, это не порок, это – всего лишь выбор, которого вы не осознали. Признайтесь себе, что и кто вы есть на самом деле и как на самом деле обстоят ваши дела, – это и есть реальная точка отсчета. Нельзя перескочить несколько ступенек, пытаясь оттолкнуться от той, на которую на самом деле вы и не забирались.

Нет сильнее того, кто познал свою немощь.

Если вы начинаете менять свою жизнь фальшиво, отказавшись двигаться от той точки, в которой вы находитесь на самом деле, ваши достижения тоже окажутся фальшивыми. Те самые богатые, которые тоже плачут, перескочили через себя. Когда человек пытается спрятаться от себя самого, достигает неимоверными усилиями положения в обществе, статуса, богатства, но игнорирует при этом себя настоящего, он остается несчастливым, несмотря на все, чего он достиг. Если вы посмотрите внимательно вокруг, вы найдете этому массу подтверждений.

Еще одна ловушка прошлого – это думать, что тот, кем вы были раньше, – тот же человек, которым вы являетесь сейчас.

Пламя свечи, зажженной вечером, не то же самое пламя, которое горит утром. Свеча горела всю ночь, меняясь каждое мгновение.

Наш опыт изменяет нас. Обратите внимание: читая эти строки, вы уже изменились, что-то старое покинуло вас, что-то новое стало вашим. Вы меняетесь каждую секунду, вы становитесь другим. И неверным будет считать, что тот, кто вы есть сейчас, – это тот же человек, который минуту назад совершил те или иные действия. Вы уже изменились.

Вернуться невозможно – вместо нас всегда возвращается кто-то другой…

Напишите свой портрет в словах. Для этого заполните таблицу:

Вы можете обнаружить, что какие-то обстоятельства вашей жизни создали у вас привычку, черту или роль и вы продолжаете следовать им. Но так ли они вам подходят?

Вы не раз, наверное, слышали фразу: «Все мы родом из детства». Если вас обвиняли в чем-то, вы привыкли, что виноваты. Если вас пугали чем-то, вы привыкли бояться. Однако это ведь было раньше, отчего же вы продолжаете это делать сейчас? Неужели обстоятельства вашей жизни не изменились? Что будет, если вы перестанете делать то, что привыкли делать?

На всю жизнь – только жизнь. Все остальное на время…

Многие говорят: я такой, потому что меня таким сделали. Сколько лет назад это было? Если вас били в детстве и вы привыкли ожидать удара от родителей, то почему вы ожидаете удара от других людей? Неужели все люди в мире устроены так же, как ваши родители? Если вы верите в это, вероятно, у вас есть основания оставаться тем же, кем вы стали еще в детстве. Если же нет – самое время признаться, что старые привычки неактуальны для этой минуты вашей жизни.

– Какой сегодня день недели?

– Среда.

– Да??? А вчера вы мне другое говорили.

Конечно, мы не выбираем родителей, мы не выбираем условия, в которых нам придется родиться. Но никто не обязывает нас по достижении совершеннолетия оставаться в тех же условиях.

Мы перестали быть людьми, поскольку выяснили, что, умирая, человек вовсе не обязан оставаться тем же самым существом, каким однажды родился.

Есть много разных причин, которые побуждают нас оставаться такими же, какими мы родились (какими нас воспитали).