Нина Рубштейн: Секреты счастья. Тренинг, который поможет вам обрести счастье

3. Реализация потребностей

После того как вы признали свою ответственность и научились слышать и выражать свои чувства в словах, следующий шаг – это проявить себя в действиях.

А) Сформулируйте вашу потребность, как было описано выше.

Б) Подтвердите вашу потребность реальными действиями: попробуйте себя в роли, которую вы задумали, и поищите конкретные средства реализации задуманного. На Бога надейся, а сам не плошай. Отнеситесь со всей серьезностью к тому, что нужно подготовить себя для того, чтобы ваше желание исполнилось. Например, мой способ хотеть машину – это, садясь в такси, доводить свою привычку пристегиваться ремнем безопасности до автоматизма. Это одна из многих вещей, которые помогают мне в жизни почувствовать себя тем, кем я хочу быть.

Я не забываю о долгах, я только забываю их отдавать.

Приведу еще один пример из моей жизни, который может послужить метафорой для того, чтобы лучше понимать, что значит «надеть роль, опробовать ее».

Когда я занималась танцевальным спортом, я любила тренироваться в брюках. И, выходя на турнирный паркет, испытывала жуткие неудобства в платье. Мне пришлось обрести новую привычку – тренироваться в специальной тренировочной одежде, по стилю похожей на мое турнирное платье, для того, чтобы на выступлениях чувствовать себя естественно.

Если вы планируете испробовать себя в новой роли – потренируйтесь существовать в ней. Для этого подойдет визуализация, реальные попытки, любые возможности почувствовать себя в новой роли.

В) Отметьте вниманием и благодарностью малейшие подвижки в вашей жизни, ведущие вас в нужную для вас сторону. Для этого будьте внимательны к этим малейшим изменениям.

Я снова на год моложе, чем буду в следующем январе!

Г) Не нужно ждать изменений, важно их замечать. Если ваше восприятие настроено негативно, если вы ожидаете, что у вас ничего не получится, то, по закону притяжения, из всего многообразия происходящего вы будете выхватывать только те факты, которые подтверждают то, что у вас ничего не получается. Ожидание – это процесс, когда вы не признаете, как что-то важное уже происходит, когда вы стараетесь не замечать положительных изменений, а ждете чего-то, чего еще нет. Поэтому ожидание – это способ пропустить все то, что есть. Не делите шкуру неубитого медведя, просто делайте то, что нужно, и будьте целиком в этих действиях.

Верующему они (чудеса) не нужны, а сомневающемуся никакого чуда недостаточно.

В мире есть все, что вам нужно. В мире есть все для всех людей. Есть только один способ не быть счастливым – это не верить в это, изо всех сил стараться подчеркнуть свои несчастья и ничего не делать для того, чтобы быть счастливым.

Мы искренне желаем вам найти свое направление и быть счастливыми.

Все знания о вашем счастье находятся внутри вас.