Франка Паріанен - Гормони. Як тестостерон, ендорфіни і Ко впливають на наше життя

Отже, якщо VTA завдяки дофаміну активує прилегле ядро, то, найімовірніше, ваші дії були ефективними. Тобто зв’язки між окремими кроками, які привели нас до результату, зміцніли. Асоціативний ряд виникає у формі стежини, яку ніколи ніщо не засмічує.

Без осі винагород ми б ніколи не були вмотивованими. Так само, як не були б закоханими чи залежними від чогось. 44

З самого початку природа передбачили вісь винагород для вигідної, з погляду еволюції, поведінки: їжа, діти, секс. Усе це має свої « VIP -зв’язки» з дофаміновою системою, зокрема із завзятою мозковою активністю – зокрема й у людей. У цьому переліку також є сміх, що ще раз доводить: більшість приємних відчуттів є також і корисними. Це стосується й музики. А та музика, що здатна пробудити вісь винагород у великої кількості людей (завдяки поєднанню напруження і раптової розв’язки, як у анекдотах), приносить нам більше радості й потрапляє пізніше до чартів. 45,46,47,48,49

Цей список можна доповнювати без кінця. Зрештою, наш мозок завжди готовий виявити гнучкість і перейняти поведінку, яка зможе чітко довести свій зв’язок із кимось зі згаданих VIP .

Мозок Лео зацікавлено заглядає з-за плеча Дофаміну.

– А що це ми робимо?

Дофамін зітхає. Через цей блокнот усі чомусь вважають, що Дофамін знає більше, ніж інші.

– Це називається «табличка Excel».

– Ага!

Западає коротка мовчанка.

– А навіщо ми це робимо?

– Ох, та ж ми виявили, що якщо займатися цим довший час, то пізніше можна отримувати за це гроші!

– Ага… гроші.

Тиша.

– Е-ем, а оці «гроші» нам потрібні, щоб…?!

Мозок і зосереджується, і водночас губиться. Дофамін зітхає. Тоді розгортає атлас стежок на сторінці «Цілеспрямована поведінка». Помітно, що цю сторінку із зображенням розгалуженої мережі загинали вже не один раз.

– Їх можна обміняти на товари й послуги. Ось тут. Веде майже до всього!

– Вау!

Мозок щиро дивується необмеженим можливостям такої вільної торгівлі.

– Навіть на їжу?

Дофамін проводить пальцем уздовж кількох ліній.

– В його ситуації – майже тільки на їжу.

– Це вражає. А на секс?

Дофамін розгортає мапу ще ширше.

– Якщо спершу буде їжа, тоді – так.

Мозок киває.

– А чому тут є сполучення між «Інтернет» і «Секс»?

Дофамін миттю згортає атлас.

– Це поки що на рівні експерименту. Ми ще над цим працюємо.

Оскільки дофамін добре розбирається в атласі стежок, то мозок знає, яка саме дорога веде у Рим. (Бо туди ведуть не всі. Він перевіряв.) («Мозок стверджує, що авто підкреслює статус». «Але ж не таке авто! Чорт його забирай. Тепер усі думають, що у нас маленький пеніс».)

Наприкінці – список речей, які ми вважаємо вдалою ідеєю. Він довгий, багатоплановий і повністю пристосований до нашого світу. Миші рідко мріють про Меконг. Для них це надто туристичне місце.

Цей список – перша річ, на яку опираються інші гормони. Вони взаємодіють двома способами: завдяки умовним подразникам можуть вибудувати сполучення, які триватимуть, навіть якщо самих гормонів уже давно там не буде (ви ж пригадуєте кастрованого кота?). Водночас гормони здатні під час подразнень прибувати у місця, які виходять далеко за межі зони їхньої дії. Укупі з правильними подразниками дзвіночок Павлова стимулює не лише викид дофаміну 43, а й викид тестостерону, що зумовлює ерекцію. Досвідчені самці мишей виділяють під час сексу більше тестостерону, а справжні майстри цієї справи виділяють цей гормон, щойно помітивши можливість спаровування. 48,49 Для мишей це практично, адже не треба витрачати гроші на звабливу спідню білизну.

У результаті найрізноманітніші речі можуть призводити до того, що в нашому тілі утворюються гормони. Навіть такі несподівані сигнали, як стрес через сповіщення поштової скриньки. До того ж мозок реагує на каву лише тому, що ми думаємо, що скоро її питимемо50, реагує на замінник цукру з таким же щирим захопленням, як і на цукор 51, і з превентивною метою вимикає імунну систему, коли йому пропонують напій, у який дослідники або дослідниці раніше постійно підмішували імуносупресанти. 52 Ефект, з яким зараз експериментуємо, потрібен, щоб допомогти людям, імунну систему яких кладе на лопатки вже сам вигляд бджоли. Цей ефект допомагає боротися з алергіями та проблемами з інсуліном, використовуючи мінімальну кількість медикаментів. 53

Імовірно, так можна пояснити, чому деякі люди одужують від тягучого і клейкого сиропу від кашлю, інші – від курячого бульйону, а ще інші – від форелі в мигдалевому соусі. Багато наших гормональних реакцій походять із досвіду. Принцип, з якого можна почерпнути користь: якщо ми асоціюємо наше ліжко лише зі сном, то гормони саме на нього й налаштовуватимуться, а не очікуватимуть ще годинку-другу фільмів на ноутбуці. Якщо ж під час сніданку розбудити гормони неквапним рутинним прокиданням, то можна спробувати підсунути їм каву без кофеїну. Але це, звісно ж, не означає, що нам постійно треба все робити однаково. Навпаки. Рутина шкодить мотивації.