Нгуэн-Ким Май Тхи - Комично, как все химично! [Почему не стоит бояться фтора в зубной пасте, тефлона на сковороде, и думать о том, что телефон на зарядке взорвется]

После этих слов Фейнмана любой ученый стукнет с чувством кулаком по столу и воскликнет: «Да, черт возьми!» Я втайне надеюсь, что, даже не будучи учеными, вы согласитесь с его словами. Понимание того, как устроен мир, придает ему еще больше очарования.

Прелесть науки не только в разгадке тайн природы, но главным образом в поиске разгадок. Не думаю, что наука так уж скоро сможет разложить по полочкам любовь во всех ее нюансах. Нам до этого пока еще очень далеко. Но мне кажется, в попытках научных исследований любви, эмоций и межличностных отношений есть много романтики.

Но и без всяких исследований могу с уверенностью сказать: у нас с Маттиасом химия совпадает. Может, потому что мы оба химики? Ха-ха. Как бы то ни было, но, когда после напряженного рабочего дня дома я слышу, как Маттиас открывает дверь, или когда возвращаюсь вечером, уставшая, со съемок, а он встречает на вокзале, при взгляде на него, как и десять назад, у меня в животе порхают бабочки. Знаю, что это звучит уже до противного пошло, но ощущение бабочек в животе вызывается механизмом, далеким от романтики. Это тот же механизм, что срабатывал сегодня утром в ответ на чудовищный рев будильника Маттиаса, – реакция «бей или беги».

И что, мне теперь, когда вижу Маттиаса, убегать от него или сразу кулаком в нос? Ну уж нет. Если вы испытываете такие порывы по отношению к партнеру, вам следует поскорее расстаться, так будет лучше для всех. На самом деле тело реагирует на влюбленность реакцией стресса, как бы позитивно мы любовь ни воспринимали.У влюбленного человека не только колотится сердце, но и уровень кортизола повышается. Сегодня утром мы уже познакомились с гормонами стресса кортизолом и адреналином, и вот вам теперь другая их сторона. В связи с бабочками в животе кортизол можно даже назвать гормоном любви!

Учитывая вышесказанное, вы можете перестать нервничать перед публичным выступлением, если вам это свойственно; просто посмотрите на ситуацию с другой стороны. Ведь страх стоять на сцене или выступать с докладом перед незнакомыми людьми тоже выражается в реакции «бей или беги». Однако у людей, которые любят быть на сцене, возникает не желание убежать оттуда, а бабочки в животе. В основе лежит та же самая химия.

Смысл, заложенный в реакции «бей или беги», в разных ситуациях всегда один: когда вам предстоит читать доклад со сцены, приоритетом в этот момент должен быть именно он. Сейчас это самое важное. То же при встрече с саблезубым тигром: нужна полная сосредоточенность. А значит, некоторые временно не столь важные функции организма могут немного подождать – в частности, пищеварение. Кровь отводится от желудка, что вызывает в нем это самое ощущение пустоты, которое мы в какой-то тяжелой для нас ситуации ненавидим, а когда влюблены, оно кажется нам прекрасным. Так что, когда я после долгого рабочего дня снова вижу Маттиаса, мой организм подсказывает: бросай все на фиг, переваривать мы можем позднее – сейчас все внимание на этого прекрасного человека!

Это огромное счастье – иметь кого-то, кого можно обнять после тяжелого напряженного дня. Все мы знаем, какую эмоциональную силу может иметь объятие. Возникшая несколько лет назад идея выходить на улицы с табличкой Free hugs [50] Free hugs – бесплатные объятия (англ.). – Прим. пер. с предложением незнакомым людям обняться с тех пор настолько затаскана, что стала уже казаться чуть ли не пошлой, и все же… Улыбки на лицах и искренняя радость даже от объятий незнакомца – это что-то потрясающее.

Что же конкретно происходит, когда мы кладем руку на плечо другого человека? Этим вопросом задались психологи из Университета Карнеги-Меллона в Питтсбурге. В их исследовании, охватившем почти 400 участников, было три последовательных шага.

Шаг 1. Участников опросили по поводу их социальных сетей (реальных, а не интернет-сетей!) и эмоциональной поддержки, которую они получают в повседневной жизни. Есть ли друзья, с которыми вы можете встретиться? Часто ли вы чувствуете себя социально изолированными? Есть ли кто-то, кому вы можете доверить свои страхи и заботы?

Шаг 2. На протяжении 14 дней участников каждый вечер опрашивали, попадали ли они в течение дня в какие-либо социальные конфликты и обнимал ли их кто-нибудь.

Пока что в этих методах нет ничего необычного. Но теперь Шаг 3: участников заразили вирусом острых респираторных инфекций, посадили на карантин и наблюдали! Вообще-то довольно инвазивный для психологического исследования метод. Зато получились исключительно интересные результаты. Социальные конфликты могут вызывать стресс (нехороший – без бабочек), а он, в свою очередь, ослабляет иммунную систему.Поэтому, будучи в состоянии стресса, мы скорее подхватим простуду. Однако у тех, кто в первом шаге указал наличие круга контактов, обеспечивающего мощную эмоциональную и социальную поддержку, риск простудиться оказался меньше, независимо от того, сколько конфликтов им пришлось пережить за эти 14 дней. Позитивный результат получили также те, кто во втором шаге указал частые объятия.