Монти Лиман - Сафари по коже. Удивительная жизнь органа, который у всех на виду

Более позитивная новость заключается в том, что измерение электрической активности кожи на самом деле может помочь бороться со стрессом. «Зернышко» (The Pip), маленький портативный приборчик, измеряющий электрическую активность кожи восемь раз в секунду, пересылает информацию на экран смартфона или компьютера и относительно точно показывает ваш текущий уровень стресса. В сочетании с положительным подкреплением в форме игры, в которой набор очков зависит от снижения электрической активности, такой прибор может быть полезен для снятия напряжения. Подобная терапия с использованием «биологической обратной связи» успокаивает разум и расслабляет тело, и обладает потенциалом к облегчению симптомов и остановке развития различных телесных заболеваний, от болезней сердца до мигреней.

Электродермальная активность также используется для изучения примечательного и загадочного феномена кожи – фриссона [294] Эстетический озноб, музыкальный озноб и в разговорной речи – кожный оргазм, является психофизиологическим ответом на полезные слуховые или зрительные стимулы. . Слушая кульминационную часть зажигательного классического музыкального произведения, или поп-песню, вызывающую особые воспоминания, вы, вероятно, ощущали теплую и приятную волну дрожи, сбегающую по позвоночнику, посылая мурашки по шее, лицу и рукам. Если вам это знакомо, то вы принадлежите к двум третям населения мира, которые сталкивались с фриссоном, или «эстетической дрожью». Ошеломляющее ощущение эстетического покалывания, когда мозг полностью контролирует кожу, может возникнуть как реакция на трогательную сцену в фильме или на особенно красивую картину, но чаще всего оно появляется как реакция на музыку [295] Goldstein, A., ‘Thrills in response to music and other stimuli’, Physiological Psychology, 8(1), 1980, pp. 126–9 . Я всегда предполагал, что «эмоциональных» людей чаще бросает в дрожь от музыки, но исследования показывают, что главный фактор предрасположенности к фриссону – это когнитивное взаимодействие с музыкой. Если композитор хочет воздействовать на кожу слушателя, он должен быть игривым. Сейчас, благодаря исследователям музыки, мы знаем, что фриссон возникает, когда наши ожидания сначала нарушаются, а потом оправдываются в положительную сторону. Психея Луи, нейробиолог в уэслианском университете, а также скрипачка и пианистка, была заинтригована этими ощущениями. Изучая данные, она обнаружила, что изменения в мелодии и тональности, а также быстро исчезающий легкий диссонанс играют с нашими ожиданиями [296] Timmers, R., and Loui, P., ‘Music and Emotion’, Foundations in Music Psychology, Eds. Rentfrow, P. J, and Levitin, D. J., MIT Press, 2019, pp. 783– 826 . Когда мы развиваемся, мозг создает правила, по которым должна сочиняться музыка, особенно по отношению к культурным музыкальным нормам, поэтому, если произведение слишком соответствует формуле, оно кажется скучным, но если уходит от нее слишком далеко, то превращается в диссонирующий шум. Игривое музыкальное напряжение, которое мы слышим, дразнит мозг, и кожа это чувствует [297] Blood, A. J. and Zatorre, R. J., ‘Intensely pleasurable responses to music correlate with activity in brain regions implicated in reward and emotion’, Proceedings of the National Academy of Sciences, 98(20), 2001, pp. 11818– 23 .

Фриссон (от французского «frisson» – дрожать) – эстетический или музыкальный озноб, кожный оргазм. Является психофизиологическим ответом на слуховые или зрительные стимулы.

Я впервые понял, что эти мурашки были частью игры предвкушения и нарушенных ожиданий, когда в 2009 году смотрел телевизор с семьей. Шли прослушивания на шоу «Британия ищет таланты», и телевизионной аудитории представили Сьюзан Бойл. Из интервью длиной меньше минуты мы узнали, что эта сорокашестилетняя шотландка – безработная, живет одна с котом Пебблсом и ни разу в жизни не целовалась. Выйдя на сцену, Сьюзан столкнулась со свистом и насмешками от аудитории в зале. Она выглядела как уродливая противоположность всего, чем должна была быть певица. Она не могла быть хорошей исполнительницей. Когда включилась музыка, и она начала медленно и великолепно петь «I Dreamed a Dream», арию Фантины из мюзикла «Отверженные», публика пораженно замолчала – а потом разразилась бурными аплодисментами. У всех членов моей семьи бежали мурашки от этого исполнения.

Тем не менее, фриссон – это не только неожиданность. Мы можем его ощущать при определенных условиях, и многие люди рассказывают, что у них всегда бегут мурашки в определенных местах любимых и значимых песен. Удовольствие, которое во время этого экстатического ощущения бежит по коже, начинается в мозге: музыкальный триггер запускает выработку опиоидов [298] Вещества, способные связываться с опиоидными рецепторами организма, расположенными преимущественно в центральной нервной системе и желудочно-кишечном тракте. и допамина [299] Это вещество, которое вырабатывается в организме и выполняет функцию нейротрансмиттера. (ключевого вещества в системе вознаграждения мозга) теми же путями, которые активируются от секса, еды и рекреационных наркотиков (люди, принимающие налоксон, блокатор опиоидных рецепторов, который используется для снятия последствий передозировки героина, не ощущают фриссон). Эти вещества вызывают зависимость от этого кожного ощущения, а их способность вызывать ощущение счастья частично объясняет, почему прослушивание хорошей музыки с друзьями укрепляет отношения и способствует эмпатии и альтруизму [300] Готовность бескорыстно действовать на пользу другим, не считаясь со своими личными интересами. .