В Мурылев - Тотальное эндопротезирование тазобедренного сустава

Здесь есть возможность читать онлайн «В Мурылев - Тотальное эндопротезирование тазобедренного сустава» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2013, Жанр: Медицина, Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Тотальное эндопротезирование тазобедренного сустава: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Тотальное эндопротезирование тазобедренного сустава»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Эта брошюра подготовлена кафедрой травматологии, ортопедии и хирургии катастроф и сотрудниками Московского городского центра эндопротезирования и содержит доступную информацию для пациентов, подвергающихся тотальному эндопротезированию тазобедренного сустава.

Тотальное эндопротезирование тазобедренного сустава — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Тотальное эндопротезирование тазобедренного сустава», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

1. Сгибание-разгибание стопы.Медленно сгибайте и разгибайте стопу в голеностопном суставе. Делайте это упражнение несколько раз каждые 5–10 минут. Это упражнение Вы можете начинать сразу после операции и продолжать, пока полностью не выздоровеете.

2 Повороты стопыПоворачивайте стопу внутрь и наружу Повторяйте по 5 раз в - фото 7

2. Повороты стопы.Поворачивайте стопу внутрь и наружу. Повторяйте по 5 раз в каждом направлении несколько раз в день.

Повторяйте следующие упражнения по 10 раз 34 раза в день 1 Сгибание колена с - фото 8
Повторяйте следующие упражнения по 10 раз 3–4 раза в день

1. Сгибание колена с опорой на кровать.Скользите пяткой в направлении ягодицы, сгибая колено и не отрывая пятку от кровати. Не поворачивайте при этом колено внутрь.

2 Напряжение ягодичных мышцСокращайте ягодичные мышцы и удерживайте их в - фото 9

2. Напряжение ягодичных мышц.Сокращайте ягодичные мышцы и удерживайте их в течение 5 секунд.

3 Отведение ногиОтводите ногу в сторону не поднимая ее насколько сможете - фото 10

3. Отведение ноги.Отводите ногу в сторону, не поднимая ее, насколько сможете, затем возвращайте назад.

4 Напряжение четырехглавой мышцыСокращайте четырехглавую мышцу Старайтесь - фото 11

4. Напряжение четырехглавой мышцы.Сокращайте четырехглавую мышцу. Старайтесь при этом разогнуть колено и удержать его в таком состоянии 5–10 минут. Повторяйте это упражнение 10 раз в течение 10 минут. Продолжайте, пока не почувствуете усталость в бедре.

5 Подъем прямой ногиНапрягите мышцы бедра чтобы удерживать колено в - фото 12

5. Подъем прямой ноги.Напрягите мышцы бедра, чтобы удерживать колено в разогнутом состоянии. Поднимайте выпрямленную ногу на несколько сантиметров над кроватью и удерживайте 5–10 секунд, потом медленно опускайте ногу. Повторяйте, пока не устанете.

6 Подъем с кроватиВскоре после операции Вы сможете вставать с кровати - фото 13

6. Подъем с кровати.Вскоре после операции Вы сможете вставать с кровати. Потребуется помощь, так как вначале при подъеме может возникнуть головокружение. По мере восстановления Вы сможете вставать самостоятельно. Пока Вы делаете эти упражнения, Вам поможет стойка, прикрепленная к кровати или стене.

Повторяйте следующие упражнения по 10 раз 3–4 раза в день

1. Подъем колена в положении стоя.Поднимайте оперированную ногу в направлении грудной клетки. Не поднимайте колено выше уровня талии. Удерживайте 2–3 секунды, потом опускайте.

2. Отведение бедра в положении стоя.Убедитесь, что ваше бедро, колено и стопа выпрямлены. Удерживайте тело прямо. Отводите прямую ногу в сторону. Затем медленно верните ногу в исходное положение.

3. Разгибание бедра стоя.Медленно разгибайте ногу назад и удерживайте в выпрямленном положении 2–3 секунды. Затем возвращайте в исходное положение.

Ходьба в ранний послеоперационный период Вскоре после операции Вы начнете - фото 14
Ходьба в ранний послеоперационный период

Вскоре после операции Вы начнете ходить на короткие расстояния в пределах палаты и обслуживать себя. Ранняя активация усилит мышцы, восстановит объем движений в суставе и ускорит выздоровление.

Ходьба с ходунками / ходьба с полной нагрузкой на оперированную ногу.Встаньте прямо и распределите вес тела на костыли или ходунки. Двигайте костыли или ходунки вперед на небольшое расстояние. После этого сами двигайтесь вперед, поднимая оперированную ногу так, чтобы чувствовать пол, касаясь его. По мере движения колено и голеностопный сустав будут согнуты. Для отдыха опустите ногу на пол. Когда Вы сделаете шаг, допустимо оторвать ногу от пола. Снова передвигайте ходунки вперед и снова передвиньте ногу вперед для следующего шага. Помните, сначала нужно коснуться пяткой пола, потом выпрямить ногу, потом оторвать ногу от пола. Разрешено ходить столько, сколько сможете. Не спешите. По мере нарастания силы мышц и переносимости физических нагрузок Вы сможете ходить все больше и больше. Постепенно Вы будете увеличивать нагрузку на оперированную ногу.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Тотальное эндопротезирование тазобедренного сустава»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Тотальное эндопротезирование тазобедренного сустава» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Тотальное эндопротезирование тазобедренного сустава»

Обсуждение, отзывы о книге «Тотальное эндопротезирование тазобедренного сустава» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x