Ольга Мясникова - Как сохранить здоровье и продлить активную жизнь. Отвечает 92-летний врач-геронтолог Ольга Мясникова

Многие продукты, наоборот, помогают предотвратить развитие диабета. В первую очередь это клетчатка, да-да, опять клетчатка! Продукты из цельных зерен не только служат профилактикой онкологии, но и предотвращают диабет.

Фрукты и овощи снижают риск заболевания диабета второго типа, например, виноград, яблоки, бананы, груши и черника. А вот фруктовые соки не только не предотвращают диабет, но могут и способствовать его возникновению, так что ешьте фрукты целиком!

Очень распространены в пожилом возрасте проблемы с органами дыхания. Здесь тоже имеются особенности — и в лечении, и в образе жизни. Распознавание пневмонии тем труднее, чем старше больной. Температурная реакция у большинства больных слабо выражена или отсутствует. Нередко отсутствуют также колющие боли в груди, озноб. В клинической картине преобладают симптомы общего характера: потеря аппетита, слабость, апатия. У многих больных нарушена ориентация, наблюдаются и другие проявления интоксикации. Данные аускультации скудны и неотчетливы, укорочение перкуторного звука и усиление голосового дрожания могут отсутствовать.

Пневмония — одно из самых опасных заболеваний пожилого возраста.

Чаще всего она протекает без выраженных симптомов и может развиться даже вследствие длительного лежания в кровати.

Диагностировать пневмонию у пожилых людей можно только по проявлению общих симптомов: цианоз (то есть синюшная окраска) кожи лица, губ, учащенное поверхностное дыхание, слабость, апатия. Кроме того, и врача, и родных должны насторожить наличие предыдущих острых респираторно-вирусных инфекций (ОРВИ). Во всех подобных случаях целесообразно сделать общий анализ крови и рентген по назначению врача. Дорогие мои пожилые пациенты, если вы долго испытываете усталость, апатию, одышку, слабость и при этом какое-то время провели в постели (например, болели гриппом или простудой), обязательно вызовите врача на дом.

Лечить пневмонию у пожилых людей непросто — многие антибактериальные препараты назначать нельзя, так как с возрастом снижаются выделительная функция почек и метаболизм лекарственных веществ в печени.

Хороший врач в такой ситуации избегает применения токсичных антибактериальных лекарств и учитывает плохую переносимость пожилыми больными сульфаниламидных препаратов. А антибактериальную терапию сочетает с дыхательными аналептиками, сердечными гликозидами, при необходимости — антиангиозными и противоаритмическими лекарственными средствами.

Наиболее распространенными нарушениями пищеварительной системы в пожилом возрасте являются:

• плохой аппетит или его отсутствие; • метеоризм;

• болезненные ощущения в области живота;

• расстройства желудочно-кишечного тракта;

• запор.

Такие болезни пожилых людей, как правило, вызывают очень дискомфортные ощущения.

Люди старятся постепенно. С годами происходит снижение функций организма в целом, в том числе и пищеварительной системы. Ослабление пищеварительной функции очень часто выражается дискомфортными ощущениями в области желудка и кишечника.

Как возникают все эти заболевания? В первую очередь — из-за ослабления и выпадения зубов. Плохо пережеванная пища попадает желудок, где на переваривание уходит очень долгое время. У некоторых людей с возрастоммышцы внутренних отделов желудочно-кишечного тракта частично атрофируются, становятся менее эластичными, в результате чего пища медленно продвигается и переваривается, образуются запоры. Постепенно возникает атрофия пищеварительных желез, уменьшается секреция пищеварительных соков, снижается способность желудка к расщеплению пищи. Как правило, пенсионер испытывает неприятные ощущения, но не понимает, что именно с ним происходит. О том, что таким образом проявляются возрастные болезни, он даже не догадывается.

Частые болезни людей пожилого возраста связаны именно с проблемами с пищеварением. Около 2,5 столетия назад известный всему миру древнегреческий ученый Гиппократ сказал: « Основная причина смерти — желудочные и кишечные заболевания, поскольку они являются основным источником зла ».