Марк Финли - Формулы здоровья, которые могут изменить вашу жизнь

По словам доктора Фрейзера, исследование состояния здоровья 34 000 адвентистов, проведенное в Калифорнии еще в 1980-х и 1990-х годах, показало, что мужчины-адвентисты живут на семь лет, а женщины — на более чем четыре года дольше, чем их соседи-неадвентисты. Это делает адвентистов социальной группой долгожителей, проживших самую долгую жизнь из всех групп на земле. Журнал National Geographic назвал город Лома-Линда, штат Калифорния (в котором компактно проживает большое количество адвентистов), американской «голубой зоной» (этим термином обычно обозначается территория, на которой проживают долгожители). «Что не менее важно, — говорит д-р Фрейзер, — мы также продемонстрировали всей стране, что на любом возрастном этапе адвентисты располагают более высоким качеством жизни в физическом и умственном отношении, чем их неадвентистские сверстники. Таким образом, дополнительные годы — это, как правило, годы такого же высокого качества жизни».

Наблюдения доктора Фрейзера отвечают стремлениям всех нас. Ведь каждый из нас желает прожить «жизнь высокого качества». Мы не только хотим приложить несколько дополнительных лет к жизни, но и прожить эти годы полноценно. Ведь чего стоят еще несколько лет, если они наполнены страданиями? Вот почему Иисус учил, что «не хлебом одним будет жив человек, но всяким словом, исходящим из уст Божиих» (Мф. 4:4). Божьи слова дают нам надежду и вселяют мужество преодолевать самые сложные жизненные испытания. Они приносят нам ощущение мира и указывают цель жизни.

Ветхозаветный пророк Иеремия восклицает: «Обретены слова Твои, и я съел их; и было слово Твое мне в радость и в веселие сердца моего; ибо имя Твое наречено на мне, Господи, Боже Саваоф» (Иер. 15:16). Как хорошая, питательная пища укрепляет наш организм, так Слово Божье укрепляет наши души.

Глубоко внутри каждого из нас притаился голод души: мы хотим знать правду о смысле и цели жизни. Как мы уже видели, Библия открывает, откуда мы пришли, почему мы здесь и куда направляемся. Она говорит, что мы были созданы любящим Богом, Который заботится о нас больше, чем мы можем себе представить. Он — Бог, Который никогда не оставит и не забудет нас. Он хочет видеть нас на небесах даже больше, чем мы сами хотим там быть. Библия описывает Бога как Того, с Кем можно связывать самые смелые надежды. В один прекрасный день — и это произойдет очень скоро — Он подарит нам вечность. А до этого момента нас, ожидающих жизни с Ним на обновленной земле, Он призывает заботиться о своем здоровье. Поэтому посвятите свое тело Богу и примите решение чтить Его даже тем, что вы принимаете в пищу. Благодаря этому вы сможете предвкушать тот день, когда, сидя вокруг престола Божьего, будете торжествовать со своим Создателем в Его Царстве.

Глава 3 Не находитесь ли вы в опасности?

Ожирение, вызывающее целый ряд заболеваний, не должно разрушить ваш организм. Поймите же вы это!

Джо устал, и к тому же ему не хватало воздуха. Даже самые простые, требующие физического усилия задачи — пройтись по дому или дойти до машины — вызывали одышку. Он сидел в кабинете врача, разочарованный и подавленный. Он нисколько не похудел со времени своего последнего посещения поликлиники два месяца назад. Ситуация осложнялась еще и тем, что он по-прежнему курил, а тест на уровень сахара в крови показывал существенное превышение нормы. Но он все еще не мог отказаться от сладких пончиков, которые ел каждое утро, запивая еще более сладким кофе или колой. Из-за диабета второго типа, курения, ожирения и малоподвижного образа жизни два года назад в возрасте 35 лет Джо перенес свой первый инфаркт. Это был обширный инфаркт, оставивший большой рубец на сердечной мышце и приведший к сердечной недостаточности.

Немного смущаясь и нервничая, Джо выразил врачу свою озабоченность. «Что ж, доктор, я знаю, вы не будете довольны, но у меня нет сдвигов в похудении и я все еще немного покуриваю сигареты. Но учтите, я стараюсь не вдыхать! Простите, доктор, я не хотел вас разочаровывать».

Врач мягко подбодрил его и сказал, что при том вреде, который инфаркт нанес перекачивающей способности сердца, при неконтролируемом диабете, продолжающемся курении и избыточном весе он может умереть в молодом возрасте, если не внесет в жизнь решительных перемен.

Ответ Джо был весьма примечателен: «Как насчет пересадки сердца, доктор? Я слышал, что это возможно. Можно мне получить новое сердце?»

«Хотел бы я, чтобы все можно было решить так легко и просто, — ответил врач. — Донорских сердец не хватает, и потом нужно принимать массу лекарств в течение многих лет после операции. Это самое последнее средство, к которому следует прибегать, но и оно помогает очень немногим. Вам необходимо изменить образ жизни и причем немедленно». К концу этой беседы Джо, похоже, понял серьезность своего состояния и решил, что ему действительно нужно изменить свой образ жизни.