ЛибКат » Книги » Наука и образование » Медицина

Бас Каст: Компас питания [Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас] [litres]

Здесь есть возможность читать онлайн «Бас Каст: Компас питания [Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас] [litres]» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях присутствует краткое содержание. Город: Москва, год выпуска: 2020, ISBN: 978-5-04-101858-0, издательство: Литагент 5 редакция «БОМБОРА», категория: Медицина / Здоровье / Спорт / Домоводство / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:

любовные романы фантастика и фэнтези приключения детективы и триллеры эротика документальные научные юмористические анекдоты о бизнесе проза детские сказки о религиии новинки православные старинные про компьютеры программирование на английском домоводство поэзия

Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

Название:
Компас питания [Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас] [litres]
Автор:
Бас Каст
Издательство:
Литагент 5 редакция «БОМБОРА»
Жанр:
Медицина / Здоровье / Спорт / Домоводство / на русском языке
Год:
2020
Город:
Москва
Язык:
Русский
ISBN:
978-5-04-101858-0
Рейтинг книги:
3.87 / 5
Избранное:
Добавить книгу в избранное
Ваша оценка:
- 80
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5

Описание
Другие книги автора
Правообладателям
Похожие книги

Компас питания [Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас] [litres]: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Компас питания [Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас] [litres]»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

«Компас питания» – это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о еде и ее влиянии на вес и здоровье. Автор, Бас Каст, изучил сотни исследований и книг по диетологии и питанию, выделил самую актуальную информацию, а затем удобно структурировал ее для вас. Ключевые вопросы книги: как эффективно сбросить вес? Как посредством питания защитить себя от болезней? Как отличить мифы о питании от фактов? Можно ли с помощью тщательно подобранного рациона перехитрить биологические часы и остановить процесс старения? Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Бас Каст: другие книги автора

Кто написал Компас питания [Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас] [litres]? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

Уважаемые правообладатели!

Эта книга опубликована на нашем сайте на правах партнёрской программы ЛитРес (litres.ru) и содержит только ознакомительный отрывок. Если Вы против её размещения, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на info@libcat.ru или заполните форму обратной связи.

Компас питания [Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас] [litres] — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Компас питания [Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас] [litres]», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема

Шрифт:

↓

↑

Сбросить

Интервал:

↓

↑

Закладка:

Сделать

396

См. подробнее St-Onge et al. (2017), см. также Kahleova et al. (2017).

397

См. подробнее Tuomi et al. (2016).

398

Сравн. Kessler et al. (2017).

399

См. подробнее Gill & Panda (2015).

400

См. подробнее Longo & Panda (2016).

401

См. подробнее Tarasoff-Conway et al. (2015).

402

См. подробнее Taubes (2008).

403

См. подробнее Lim et al. (2011), Taylor (2013).

404

См. подробнее Goldhamer et al. (2002).

405

См. подробнее Müller et al. (2001).

406

По этой теме см. популярную книгу авторов Mosley & Spencer (2014).

407

См. подробнее St-Onge et al. (2017).

408

См. по этой теме Национальное исследование потребления пищи II по ссылке: bmel.de/DE/Ernaehrung/Gesunde_Ernaehrung/_Texte/Nationale_Verzehrsstudie_Zusammenfassung.html.

409

Здесь мнения тоже расходятся. Оптимально среднее употребление от 1 до максимум 2 чайных ложек в день. Имейте в виду, что многие продукты питания – от хлеба до колбасы, маринованных оливок и т. д. – часто перенасыщены солью. Так можно запросто съесть ее слишком много. Я считаю разумным проявлять определенную сдержанность. См. Graudal et al. (2014), O’Donnell et al. (2014).