Бас Каст - Компас питания [Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас] [litres]

Здесь есть возможность читать онлайн «Бас Каст - Компас питания [Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас] [litres]» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2020, ISBN: 2020, Издательство: Литагент 5 редакция «БОМБОРА», Жанр: Медицина, Здоровье, Спорт, Домоводство, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Компас питания [Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас] [litres]: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Компас питания [Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас] [litres]»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

«Компас питания» – это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о еде и ее влиянии на вес и здоровье. Автор, Бас Каст, изучил сотни исследований и книг по диетологии и питанию, выделил самую актуальную информацию, а затем удобно структурировал ее для вас. Ключевые вопросы книги: как эффективно сбросить вес? Как посредством питания защитить себя от болезней? Как отличить мифы о питании от фактов? Можно ли с помощью тщательно подобранного рациона перехитрить биологические часы и остановить процесс старения? Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Компас питания [Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас] [litres] — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Компас питания [Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас] [litres]», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

396

См. подробнее St-Onge et al. (2017), см. также Kahleova et al. (2017).

397

См. подробнее Tuomi et al. (2016).

398

Сравн. Kessler et al. (2017).

399

См. подробнее Gill & Panda (2015).

400

См. подробнее Longo & Panda (2016).

401

См. подробнее Tarasoff-Conway et al. (2015).

402

См. подробнее Taubes (2008).

403

См. подробнее Lim et al. (2011), Taylor (2013).

404

См. подробнее Goldhamer et al. (2002).

405

См. подробнее Müller et al. (2001).

406

По этой теме см. популярную книгу авторов Mosley & Spencer (2014).

407

См. подробнее St-Onge et al. (2017).

408

См. по этой теме Национальное исследование потребления пищи II по ссылке: bmel.de/DE/Ernaehrung/Gesunde_Ernaehrung/_Texte/Nationale_Verzehrsstudie_Zusammenfassung.html.

409

Здесь мнения тоже расходятся. Оптимально среднее употребление от 1 до максимум 2 чайных ложек в день. Имейте в виду, что многие продукты питания – от хлеба до колбасы, маринованных оливок и т. д. – часто перенасыщены солью. Так можно запросто съесть ее слишком много. Я считаю разумным проявлять определенную сдержанность. См. Graudal et al. (2014), O’Donnell et al. (2014).

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Компас питания [Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас] [litres]»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Компас питания [Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас] [litres]» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Наталья Девятко - Карта и компас [litres]
Наталья Девятко
Отзывы о книге «Компас питания [Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас] [litres]»

Обсуждение, отзывы о книге «Компас питания [Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас] [litres]» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x