Дэниел Амен: Мозг: от хорошего к превосходному

Одна американская унция равна примерно 28 г.

Egg Beaters — полуфабрикат из яичных белков с добавленными витаминами И стабилизаторами, но без яичных желтков. — Прим. пер.

Участники групп обсуждения книг регулярно собираются, чтобы обменяться мнениями о прочитанном произведении и выбрать новое для прочтения. — Прим. перев.

Более современное название гипертонии (повышенного артериального давления). — Прим. ред.

Способной к зачатию. — Прим. ред.

Ant — «муравей», Automatic Negative Thought (ANT) — автоматическая негативная мысль. — Прим. перев.

Фунт равен 453 г.

В автобиографии Дарвин сетует на то, что с возрастом перестал получать удовольствие от поэзии и музыки, которые раньше очень любил, и приписывает это атрофии областей мозга, отвечающих за высокие эстетические вкусы. — Прим. пер.

Карибский кризис — острое противостояние между Советским Союзом и США по поводу размещения советских ядерных ракет на Кубе в октябре 1962 года. — Прим. перев.

И не только кортизола. Здесь речь идет о так называемом метаболическом синдроме (своего рода преддиабете с одновременным повышением жиров крови — триглицеридов и холестерина ЛПНП, высоким артериальным давлением, риском инфарктов и инсультов и т. п.). Одним из главных первых критериев наличия метаболического синдрома являются отложения жира именно на уровне талии и, соответственно, соотношение объема талии и объема бедер. — Прим. ред.

Казинс писал о событиях 1960-х гг. — Прим. перев.

Этой фразой Линкольн, отличавшийся довольно заурядной и даже некрасивой внешностью, отпарировал во время дебатов обвинения своего конкурента Стивена Дугласа в двуличности. — Прим. перев.

Автор немного лукавит: есть современные исследования (2010–2011 гг.), и их становится все больше, которые показывают, что прием рыбьего жира, как и многих других БАДов, никакой пользы не приносит (а побочные эффекты остаются). Эти последние исследования больше подтверждают ту точку зрения, что оптимально все же есть рыбу и прочие продукты, содержащие полезные нутриенты (в данном случае жирные кислоты Омега-3). Тогда эти нутриенты естественным образом действуют в организме. Беда в том, что в подобных выводах совсем незаинтересованы фармацевтические компании, делающие бизнес на БАДов, поэтому такая информация вряд ли появится в популярных изданиях для широкой публики. — Прим. ред.

Примерно 180 мл. Очевидно, что обозначаемая здесь чашка составляет по объему 240 мл. — Прим. ред.