Андрей Фоменко - Фокус на жизнь - Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья

Последовательность передачи гормональных сигналов от гипоталамуса к гипофизу и конечной железе принято называть регуляторной осью. Так, за регуляцию образования гормонов надпочечников (например, адреналина или норадреналина) отвечает гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось. За выработку гормонов щитовидной железы — гипоталамо-гипофизарно-тиреоидная ось, за синтез половых гормонов — гипоталамо-гипофизарно-гонадная ось. В то же время некоторые гормоны гипофиза (например, соматотропный гормон) не используют другие железы как рычаги для достижения нужных эффектов, а вызывают необходимые физиологические реакции, непосредственно воздействуя на ткани.

Функционирование каждой клетки зависит от слаженной работы всей эндокринной системы. Поэтому для поддержания здоровья и молодости очень важен гормональный баланс. Нарушения со стороны одного эндокринного органа приводят к сбоям в работе других желез, развитию различных нарушений и заболеваний. В то же время есть гормоны, играющие особую роль в биологическом старении — его предотвращении или, напротив, ускорении его темпов.

Носимые устройства и приложения для мониторинга здоровья

С развитием цифровых технологий носимые устройства и мобильные приложения становятся неотъемлемой частью жизни каждого человека. За пределами клиники с их помощью можно измерять различные жизненные показатели здоровья: артериальное давление, температуру тела, уровень сахара в крови, частоту пульса и многое другое — информация поступает на компьютер или мобильное устройство, а затем данные могут передаваться уже лечащему специалисту, что значительно упрощает сбор анамнеза и постановку диагноза.

Цифровые гаджеты представляют широкое разнообразие: это не только привычные часы и браслеты, но и повязки на голову, измеряющие частоту сердечного ритма, футболки, диагностирующие астму, пластыри на кожу и наклейки на зубы для диабетиков, колонки, распознающие сердечный приступ, и прочее. Подобные «умные» вещи способны предупредить о надвигающейся опасности, сигнализировать о наличии нарушений (от подозрительных родинок до проблем с ходьбой), о которых человек, возможно, и не подозревает, давать рекомендации по их минимизации и устранению.

Традиционные приборы зачастую инвазивны, являются крупногабаритными и могут использоваться лишь время от времени. Носимые электронные устройства являются прямой альтернативой: они не требуют вмешательства, портативны и работают в режиме реального времени. Например, ученые из Южной Кореи и США разработали «умные» контактные линзы, которые могут измерять уровень глюкозы, и для этого совсем не нужно прокалывать кожу и брать кровь (как того требует использование глюкометра).

Мобильные приложения стали одним из главных направлений развития цифровой медицины. Их можно разделить на несколько групп: те, что собирают и хранят различные биомаркеры пользователя (пульс, давление, циклы сна и т. д.); фитнес-приложения, подбирающие комплекс упражнений конкретно под пользователя и контролирующие процесс его выполнения; приложения для ведения здорового образа жизни (диетология, активность и т. д.); приложения-напоминания о приеме лекарств; приложения для людей, страдающих от определенной болезни; приложения, обеспечивающие связь с клиникой и лечащим специалистом (телемедицина); медицинские чат-боты («умные» опросники, которые не просто собирают информацию о симптомах, но и обучены задавать правильные вопросы, подстраиваясь под ситуацию, давать рекомендации).

Соматотропный гормон вырабатывается в гипофизе и оказывает системное воздействие на организм. Его называют настоящим эликсиром молодости: гормон роста отвечает за регенерацию поврежденных тканей, предотвращает развитие хрупкости костей, восстанавливает эластичность кожи и здоровье волос, активирует жиросжигание. Соматотропин поддерживает работу тимуса — иммунного органа, функция которого с годами угасает.

Самая высокая концентрация соматотропина обнаруживается в растущем организме, а затем постепенно снижается: в 60 лет гипофиз выделяет на 80 % меньше гормона роста, чем в 20 лет. Гормон роста вырабатывается только во время сна, поэтому бессонница и нарушение режима усугубляют его дефицит.

Роль соматотропного гормона в сохранении молодости доказана исследованиями. Так, ученые из Канады и США выяснили, что введение искусственно синтезированного гормона роста может обратить вспять эпигенетическое старение у людей [1]. Эффект, полученный в ходе исследования, был связан с омоложением тимуса. Тимус, или вилочковая железа, — это иммунный орган, вырабатывающий защитные клетки Т-лимфоциты. Тимус максимально активен в раннем детстве, а по мере взросления человека функциональная ткань вилочковой железы замещается жировыми клетками. Данный процесс, называемый инволюцией тимуса, ведет к ухудшению работы иммунной системы, созданию условий для хронического воспаления — а именно воспаление сегодня считается одной из ключевых причин старения.