Андрей Фоменко - Фокус на жизнь - Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья

Сегодня мы живем в абсолютно других реалиях — спектр критериев, определяющих значимость человека для социума, далеко вышел за рамки его способности быть родителем и с каждым годом все меньше связывается с возрастом. Тем не менее эхо прошлого все еще хранится в памяти — особенно в сознании женщин. Убежденность, звучавшая в голосах бабушек, прабабушек, что наступление менопаузы знаменует «старость», влияет на восприятие своего возраста и своих возможностей. Но дело, конечно, не только в психологии — физиологические изменения, связанные со снижением уровня эстрогенов, также мешают представительницам прекрасного пола чувствовать себя молодыми.

Под эстрогенами подразумевается не один, а сразу три женских половых гормона: эстрадиол, эстриол и эстрон. Они синтезируются в яичниках и оказывают мощное воздействие на женский организм, начиная с момента полового созревания и заканчивая наступлением менопаузы. Благодаря эстрогенам происходит формирование вторичных половых признаков, они создают фон, необходимый для зачатия ребенка и вынашивания беременности.

Однако эстрогены, особенно эстрадиол, влияют и на другие аспекты здоровья женщины. Они поддерживают эластичность сосудистых стенок, защищая организм от сердечно-сосудистых заболеваний, участвуют в регуляции минерального обмена, что обеспечивает необходимую плотность костной ткани, калибруют другие обменные процессы, снижая риск развития ожирения, сахарного диабета.

Также эстрогены выполняют косметическую функцию, стимулируя образование белков коллагена и эластина, — это позволяет обеспечивать упругость кожи и предотвращает появление морщин. Кроме того, эстрогены влияют на мозг, улучшая его трофику (питание), облегчая формирование нейронных связей (что значимо для памяти), защищая от воспаления. Таким образом, эстрогены являются своего рода «эволюционным буфером», поддерживающим здоровье женщины в период, когда она способна зачать и выносить потомство.

По мере угасания функции яичников уровень половых гормонов в организме женщины снижается. В результате повышается риск развития целого ряда нарушений и заболеваний.

Снижается чувствительность клеток к инсулину, что может привести к сахарному диабету.

Возрастает риск обменных нарушений, что повышает вероятность развития ожирения (особенно абдоминального ожирения — отложения жира в области живота, повышающего риск развития болезней сердца и сосудов).

Увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, что связано со снижением эластичности сосудистых стенок, образованием атеросклеротических бляшек, сужающих просвет сосудов.

Ухудшается регуляция уровня артериального давления, что может привести к гипертонической болезни.

Повышается хрупкость костей — это ведет к развитию остеопороза.

Фибробласты (клетки кожи) вырабатывают меньше гиалуроновой кислоты, белков коллагена и эластина, что приводит к появлению морщин.

Чаще возникают проблемы с нервной системой — женщина начинает быстрее уставать, повышается риск развития депрессии.

Могут развиваться когнитивные нарушения, повышается риск развития деменции.

Повышается вероятность развития болезней суставов (артритов, артрозов), что связано с ухудшением функции клеток хрящевой ткани (хондроцитов) и повышенной готовностью к развитию воспаления.

Эти и другие нарушения, обусловленные естественным снижением уровня половых гормонов в организме женщины, действительно могут вылиться в целый букет заболеваний. Подобное развитие событий, безусловно, не способствует полноценной самореализации и наслаждению жизнью в зрелом возрасте. Для профилактики нарушений, связанных с дефицитом эстрогенов, применяется ГЗТ — гормонозаместительная терапия. Однако, как показывают исследования последних лет, справиться с проблемами (а тем более предотвратить их) помогает коррекция образа жизни.

Эстрогены — это подарок, который природа делает женщине с эволюционной целью. Высокий уровень половых гормонов помогает представительницам прекрасного пола сохранять здоровье и красоту, чтобы человеческий род мог продолжаться. Однако этот дар имеет срок годности. По его истечении у женщины остается всего два выхода. Первый — покориться возрасту и послушно стареть, пестуя болезни. Либо же взять ответственность за собственную жизнь и самостоятельно сформировать механизмы защиты от возрастных нарушений. Современные исследования показывают, что сохранить здоровье и красоту после наступления менопаузы — абсолютно реальная возможность.