Андрей Фоменко - Фокус на жизнь - Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья

Среди женщин наблюдается похожая картина: на каждые 10 000 малообразованных представительниц прекрасного пола приходилось 32 человека с заболеванием, а на такое же количество хорошо образованных женщин — только 16 дам с болезнями сердца. Вероятность развития заболеваний у первых повышена в 1,66 раза.

У людей с низким уровнем образования, которые изначально болели чем-либо, риск смерти от имеющегося заболевания был в 1,52–2,18 раза выше, чем у мужчин и женщин с высшим образованием. Примечательно, что если доходы малообразованных участников исследования повышались или уменьшался испытываемый стресс на работе, то риск негативного исхода снижался.

Исследователи выдвигают разные предположения, почему образование так сильно влияет на продолжительность жизни. По мнению профессора экономики из Калифорнийского университета Адрианы Льерас-Муней, высокообразованные люди склонны вести себя иначе: они меньше курят, потребляют алкоголь в умеренных дозах, больше тренируются, вовремя посещают врачей [3]. К тому же они обладают большим доступом к информации, поэтому первыми узнают о научных прорывах и медицинских рекомендациях: это они первыми узнали о том, что табак вреден для здоровья, что необходимо пристегиваться ремнем безопасности в автомобилях. Еще они легче и быстрее воспринимают информацию, когда речь заходит о том, как сохранить здоровье, осознают ошибки своего поведения и меняют его, осваивают новые веяния.

Нейробиолог Мануэль Мартин Лоэчес из центра UСM — ISC3 по изучению эволюции и поведения человека считает, что, обучаясь, люди развиваются в социальном и биологическом плане, потому что хорошее образование, как правило, дает «больше ресурсов жизни»: лучшее трудоустройство, больше доходов, высокое социальное положение, а также широкие возможности для решения проблем [4]. Когда эти условия жизни соблюдены, то можно найти себе лучшую пару, обладающую хорошим здоровьем, и завести таких же здоровых детей.

Как считает Дэвид Сноуден, профессор неврологии из Центра по проблемам старения Сандерса — Брауна при Университете штата Кентукки (США), образованные люди склонны на протяжении жизни оставаться активными в интеллектуальном плане [5]. Это позволяет им поддерживать нейрогенез в мозге, укреплять нейронные связи и стареть медленнее.

Еще одно популярное мнение объясняет, почему образование благополучно сказывается на самочувствии человека. Дело в биологических реакциях: когда мы учимся добровольно, то получаем удовольствие, потому что в мозге в это время вырабатывается дофамин — нейромедиатор хорошего самочувствия, что способствует улучшению психического состояния. Некоторые ученые также считают, что чем больше человек учится, тем выше уровень счастья: обучение — это проблема, преодоление которой приносит интеллектуальное наслаждение, чувство достигнутой цели и качественное удовлетворение жизнью и самим собой.

Связь между образованием и продолжительностью жизни очень сильна. Различные исследования подтвердили, что высокообразованные люди реже страдают от гипертонии, высокого уровня холестерина, диабета, астмы, язвы желудка [6], а также у них меньше зарегистрированных случаев психических расстройств, таких как депрессия и тревога [7]. Если вы еще не обладаете этим ресурсом, то поспешите — благо образование можно получить в любом возрасте.

Все люди стареют с разной скоростью, и зависит это от многих причин: не только от генов и образа жизни, но и от условий, в которых живет человек. А последнее связано с тем, сколько у него денег. Многие воскликнут: «Не в деньгах счастье!» Однако сложно спорить с тем фактом, что существуют продукты хорошего качества и плохого, лекарства более эффективные и менее эффективные, видовые квартиры в экологически чистых районах и те, что находятся в непосредственной близости к источнику загрязнения. И те вещи, что получше, естественно, дороже.

Поэтому не стоит удивляться, что высокое материальное благосостояние, как правило, обеспечивает лучшее здоровье и позволяет стареть медленнее. С деньгами проще получить качественную медицинскую помощь, разнообразить культурную жизнь, чаще отдыхать на природе, посещать спортзалы, путешествовать. Недостаток финансов вызывает переживания, стресс, заставляет искать способы подзаработать, не позволяет жить так, как хотелось бы.

В 2020 году исследователи из Университетского колледжа Лондона опубликовали в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) статью, в которой привели неутешительные результаты относительно того, как материальные лишения сказываются на человеке [8]. Они проанализировали данные 5018 мужчин и женщин, средний возраст которых составлял около 65 лет, и распределили их по уровню благосостояния: к самым богатым отнесли людей, чье общее финансовое состояние оценивалось в $834 000, к самым бедным — в $32 000.