Андрей Фоменко - Фокус на жизнь - Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья

Как показали результаты наблюдения, у людей, принадлежавших ко второй группе, в течение 6–8 лет быстрее ухудшалось физическое здоровье, расстраивалось эмоциональное состояние, снижались когнитивные функции. Это выражалось в появлении проблем с памятью, нарушений слуха и зрения, трудностей с речью, в замедлении скорости ходьбы, развитии физической слабости, депрессии и разных хронических заболеваний. Например, в группе бедных медленная походка наблюдалась на 38 % чаще, чем в группе богатых.

Ученые также отметили, что люди с низким уровнем материального благосостояния чаще теряли социальные связи с возрастом: у них заметно уменьшалось окружение близких, они реже принадлежали к каким-либо общественным организациям, будь то церковь или сообщества по интересам.

Еще одно швейцарское исследование 2020 года, проведенное среди более 110 000 участников, продемонстрировало, что при низком уровне заработка у мужчин повышается риск развития ишемической болезни сердца на 48 %, а у женщин — на 53 % по сравнению с теми, кто зарабатывает хорошо [9].

Внушительное финансовое состояние может защитить от болезней, развивающихся, как правило, после менопаузы, — к такому выводу пришли корейские ученые, когда проанализировали данные почти 2000 женщин [10]. Оказывается, самые состоятельные участницы, которые получили хорошее образование, на 70 % реже страдали от остеопороза и метаболического синдрома (обменных нарушений, ведущих к развитию сахарного диабета и ожирения). Проанализировав образ жизни женщин, ученые пришли к выводу, что дамы с высоким социально-экономическим статусом питались лучше, больше двигались, гораздо реже были подвержены вредным привычкам, в отличие от своих сверстниц с низким уровнем благосостояния, которые чаще предпочитали сидячий образ жизни, курили и употребляли алкоголь.

Однако не стоит отчаиваться, если у вас нет загородного дома и внушающих банковских вкладов, ведь уровень дохода — только один из социально-экономических факторов. В продолжающемся исследовании Whitehall II, изучающем социальные детерминанты здоровья, наиболее значимыми предсказателями хорошего здоровья и долгой жизни являются условия труда, нежели уровень доходов, точнее — профессия, должность, стаж, рабочий климат, уровень рабочего стресса и т. д. Вот об этом поговорим подробнее.

Замечали ли вы когда-нибудь, специалисты какой профессии живут дольше всех? Спортсмены, политики, бизнесмены? Оказывается, дольше всех живут ученые и творческие люди: композиторы, дирижеры, музыканты, певцы. То есть те, кто много работает головой. Это опять же подтверждает нашу мысль о том, что для того, чтобы перескочить порог в 90 и 100 лет, необходимо в первую очередь поддерживать работу мозга.

Изучением этого вопроса давно занимаются известный российский геронтолог, профессор, доктор медицинских наук Владимир Николаевич Анисимов и доктор медицинских наук Геннадий Михайлович Жаринов, профессор Российского научного центра радиологии и хирургических технологий. Проанализировав данные о десятках тысяч людей разных профессий, живших с начала I века нашей эры до конца XX, они выявили интересные закономерности: например, дольше других живут нобелевские лауреаты и академики [11]. Среди первых — каждый шестой нобелевский лауреат старше 90 лет, среди вторых — каждый 13-й.

В творческих специальностях среди мужчин дольше всех живут дирижеры, виолончелисты и скрипачи, меньше всех — рок-музыканты и барды [12]. Среди женщин долгожительницами чаще становятся арфистки, клавесинистки и дирижеры, а меньше других живут дамы, посвятившие себя рок-музыке, авторской песне и игре на гитаре. Причем если такие личности удостаиваются звания народного артиста или артистки, то это увеличивает срок их жизни: например, композиторы-мужчины со званием живут на 8,7, а женщины — на 18,1 года дольше, чем обычные композиторы; оперные певцы — на 5,3 и певицы — на 6,6 года дольше, чем рядовые вокалисты.

А что насчет профессий, которые отрицательно сказываются на здоровье и продолжительности жизни? Как показали разные исследования, к таким относится работа на промышленных предприятиях. Речь в основном идет о горнорудной, электротехнической, угледобывающей и нефтегазовой отраслях, о металлургических, металлообрабатывающих и машиностроительных заводах, о химической промышленности, о заводах по производству текстиля, строительных материалов и по обработке сельскохозяйственной продукции (зерна, хлопка, льна и т. д.). Опасность для человека представляют различные производственные факторы, такие как шум, вибрации, исходящие от движущихся механизмов, электромагнитные поля, воздействие химических веществ и тяжелых металлов, которые увеличивают риск развития заболеваний, сокращающих жизнь человека. Так работа на газоперерабатывающем предприятии в течение 5–10 лет ведет к развитию аутоиммунных, онкологических болезней и иммунодефицитных состояний [13].