Римма Мойсенко - Обмани свой вес

Здесь есть возможность читать онлайн «Римма Мойсенко - Обмани свой вес» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2015, ISBN: 2015, Издательство: Tom Doherty Associates, LLC, Жанр: Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Обмани свой вес: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Обмани свой вес»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

«Библия похудения! Вот как бы я назвала новую книгу известного и авторитетного диетолога Риммы Васильевны Мойсенко. «Обмани свой вес!» – настоящее руководство-помощник для каждой здравомыслящей женщины, которая навсегда хочет обрести фигуру своей мечты. Именно навсегда, потому что сбалансированное питание – это образ жизни. Лично мне импонирует комплексный и одновременно индивидуальный подход к процессу избавления от лишних килограмм и сохранению достигнутого результата. Все, кто когда либо сидел на диетах, хорошо знают, что сбросить вес не так сложно, гораздо сложнее удержать достигнутый результат. В этой книге доступным языком излагаются основные принципы правильного питания и адекватных физических нагрузок, в том числе эффективной техники диафрагмального дыхания. Все знания тут же превращаются в практику на примере вариантов подробных планов питания на несколько недель и разгрузочных дней, комплексов гимнастики и дыхательных упражнений для выполнения дома. Особое значение придается психологическому аспекту похудения. Потому что первый шаг к новой фигуре начинается с признания в любви себе, своему отражению в зеркале. Если вы хотите освоить науку похудения и научиться применять свои знания в жизни, каждый день, радуясь и гордясь своими успехами, выражающимися в уменьшении объемов, улучшении здоровья, хорошем самочувствии и настроении, то эта книга для вас! Ваша мечта об идеальной фигуре начнет исполняться, как только вы перевернете первую страницу «Обмани свой вес» – проверено!»
Елена Савчук, главный редактор журнала «Красота&здоровье» Диск с видеокурсом прилагается только к печатному изданию книги.

Обмани свой вес — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Обмани свой вес», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

На основе использовании «СПА-эфференс» я разработала ЭМОО – эксклюзивный метод очищения организма. Он заключается в промывании кишечника этим уникальным раствором. В результате осуществляется детоксикация всех отделов ЖКТ, крови, плазмы и лимфы. Всего за одну процедуру организм очищается от 95-98% токсинов и аллергенов. Из него удаляется все, что копилось годами: продукты клеточного обмена, застойная желчь, микролиты. В результате улучшается работа системы желчевыделения, состояние микрофлоры кишечника. Уменьшается проницаемость кишечной стенки для токсинов, аллергенов, микробных тел. В итоге снижается нагрузка на печень, почки, легкие, улучшается состояние иммунной системы, очищается кожа, повышается ее эластичность.

ЭМОО – самая мощная по эффективности процедура из всех, что предназначены для детоксикации организма. При этом – простой и безопасный метод. Он обеспечивает мягкую, естественную эвакуацию содержимого кишечника без боли и спазмов; процедуры по ЭМОО для пациента комфортны. Это эффективное средство лечения целого ряда заболеваний, универсальный терапевтический и профилактический комплекс, способствующий оздоровлению организма в целом.

Техника промывания кишечника проста: необходимо выпить раствор по 200 мл с интервалами 5-10 минут. По мере наполнения кишечника, примерно через 0,5-1,5 часа начинается его опорожнение естественным путем, небольшими порциями: мягко, без усилий и неприятных ощущений. Всего за одну процедуру надо выпить 3-4,5 л раствора.

После этого активная работа кишечника прекращается. Весь процесс занимает всего 2-4 часа. А после можно спокойно заниматься обычными делами. За 5-6 часов до ЭМОО нельзя ничего есть, еще несколько дней необходимо ограничивать себя в потреблении острого, пряного, жареного, жирного и сладкого.

На следующий день после проведения первой процедуры может случиться так, что при взвешивании вы будете обескуражены. Есть вероятность, что ваш вес увеличится на 1-2 кг. Не беспокойтесь! Уже через сутки-трое вы будете весить столько же или даже меньше, чем до проведения процедуры по ЭМОО. «Феномен» неожиданного увеличения и последующего уменьшения веса объясняется просто. Ваш организм остро нуждался в минеральных солях, которые содержатся в растворе «СПА-эфференс». И поэтому задержал часть жидкости, которую вы пили, в межклеточном пространстве – до тех пор, пока клетки не «насытились» микро-и макроэлементами раствора (то есть пока не завершился процесс диффузии ионов электролитов через полунепроницаемые клеточные мембраны в клетки). Но, как только это произошло, ваш организм быстро избавился от лишней жидкости: ведь минеральный баланс на уровне клеток и в межклеточном пространстве восстановился.

После проведения серии процедур по ЭМОО (программа очищения составляется индивидуально для каждого пациента в зависимости от конкретных медицинских показаний) пациент испытывает легкость в теле, ощущает прилив сил и энергии. У него улучшается настроение, нормализуется сон; он обретает здоровый блеск глаз, «холеный» цвет лица, кожа на лице разглаживается. Ногти и волосы становятся крепче. Он выглядит и чувствует себя так, будто помолодел на несколько лет. После курсового очищения организма повышается эффект косметических процедур и операций, а также любых программ, направленных на оздоровление и омоложение.

Приложение 3. Шаг за шагом – к прощению

Пошаговая психотерапевтическая техника избавления от негативных эмоций

Прощение – способ избавиться от эмоционального груза и очистить душу. Техника даст вам возможность ощутить свою внутреннюю силу, нейтрализовать обиду и открыться полноценной счастливой жизни.

Обратите внимание, что выполнение данной техники – глубокая внутренняя работа, направленная на пересмотр вашего отношения к себе и к тем людям, с которыми вы имели в жизни постоянные или мимолетные отношения. Поэтому отнеситесь к ней со всей ответственностью.

Шаг 1. Разрушение

В недрах вашего сознания или даже глубже – подсознания – кроется глубокая обида, отравляющая вашу жизнь. Когда-то кто-то сделал ошибку по отношению к вам, и этот факт поселил в вашей душе боль. Со временем эта боль материализовалась в защитном «жировом барьере». Возможно, вы и рады бы простить обидчика, но почему-то сделать это не удается. Не отчаивайтесь, это вполне естественно.

Прощение – сложный многоступенчатый психологический процесс, и к нему нужно подготовиться. Отправляясь в путешествие на автомобиле, мы максимально приводим в порядок его техническое состояние. Подготавливаясь к прощению кого-либо, необходимо разобраться в себе, выявить те факторы, которые так долго удерживают в вашей душе ненужный ей груз. Занимаясь самоанализом, мы отлаживаем механизм прощения – то есть свой психологический настрой.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Обмани свой вес»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Обмани свой вес» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Обмани свой вес»

Обсуждение, отзывы о книге «Обмани свой вес» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x