Илья Мельников - Детский массаж

начать с двух-трех поглаживаний по всей длине ноги в направлении от стопы к бедру. Затем выполняют кольцевое растирание. Для выполнения этого приема большим и указательным пальцами обеих рук обхватите кольцами, вплотную одно над другим, голень малыша в нижней ее части. Делайте энергичные расходящиеся кольцевые растирания и в три – четыре оборота продвигайтесь до колена по задне-наружной поверхности голени. Не следует задевать подколенную ямку и тереть ахиллово сухожилие. Передне-наружную поверхность бедра удобнее растирать подушечками пальцев.

Завершить массаж ног двумя – тремя поглаживаниями.

ребенок лежит на спине. Обхватите его голени так, чтобы большие пальцы были расположены на передней поверхности голени, а остальные на задней. Затем, с легким встряхиванием, выпрямите ногу малыша и, скользя стопой по поверхности стола, согните ее. Повторите движение другой ногой. Каждой ногой повторить 5 – 6 раз. Упражнение хорошо укрепляет мышцы ног и воспитывает опорную реакцию. Скользящие шаги делаются медленно, осторожно, без рывков.

ребенок лежит на спине. Вложите указательный левой руки в левую ладонь ребенка, остальными пальцами обхватите его кисть. Правой рукой удерживайте обе ноги в области голеней «вилочкой» и, слегка выпрямив их, поверните таз ребенка влево. Непосредственно вслед за этим ребенок самостоятельно поворачивает голову и верхнюю часть туловища в ту же сторону. Задержите малыша в положении на боку, пусть он потренирует мышцы шеи, удерживая голову. Затем выведите левую руку ребенка немного вперед – и малыш уже лежит на животе. Поправьте руки у него под грудью, расправив кисти. При повороте через левый бок соответственно поменяйте руки. При выполнении упражнения работают мышцы всего туловища ребенка. Выполнить поворот по два – три раза в каждую сторону. Упражнение очень полезно, дети делают его с удовольствием, поэтому повторять повороты можно несколько раз в течение дня.

начинают с поглаживания всей спины, включая ягодицы. Малыш уже устойчиво лежит на животе, поэтому поглаживание выполняется обеими руками. Повторяют поглаживание два – три раза.

Затем выполняют растирание подушечками слегка согнутых пальцев. При прямолинейном растирании, в то время как пальцы правой руки смещают кожу вверх, пальцы левой руки смещают кожу вниз, затем наоборот, с продвижением по всей спине. При круговом (спиралевидном) растирании пальцы правой руки смещают кожу по часовой стрелке, пальцы левой руки – против. Возможно растирание тыльной стороной согнутых пальцев. Руки должны двигаться попеременно, иначе кожа ребенка будет растягиваться. Ягодицы лучше растирать поочередно. Массаж завершают поглаживанием два – три раза.

энергично проведите вдоль позвоночника ребенка подушечками выпрямленных пальцев. Прием повторяют два – три раза на каждом боку.

начинают с поглаживания в трех направлениях – круговом, встречном и по косым мышцам живота. Каждое движение повторяют два – три раза. Растирание выполняется подушечками слегка согнутых пальцев. Вначале прием выполняется правой рукой по расходящимся окружностям, начиная от пупка, затем – обеими руками по прямым мышцам живота. Круговое растирание выполняют по ходу часовой стрелки, избегая надавливания на область печени. Заканчивают массаж поглаживанием два – три раза.

ребенок лежит на спине. Малышу дают большие пальцы рук, остальными придерживают его кисти. Затем руки ребенка выпрямляют. Ласково разговаривая, легким потягиванием за руки ребенка побуждают приподнять голову и верхнюю часть туловища, не доводя до положения сидя. Затем медленно и осторожно малыша поднимают, лучше на бок, чтобы не ударить затылок. Упражнение это полезно для укрепления мышц передней поверхности шеи и брюшного пресса. Приподнимание повторяют два – четыре раза с укладыванием на правый и левый бок.

сначала поглаживают, а затем энергично растирают подошвы ребенка. Растирание также выполняется подушечкой большого пальца круговыми движениями или в виде «восьмерки». Далее растирают наружный и внутренний края стопы в направлении от пятки к пальцам. Применяют новый прием – поколачивание стоп, который выполняется следующим образом. Тыльной стороной выпрямленных указательного и среднего пальцев правой руки наносят легкие ритмичные удары по стопе ребенка. Движение повторяют 8 – 10 раз в направлении от пятки к пальцам и обратно. Завершают массаж поглаживанием два – три раза.