Илья Мельников - Детский массаж

сначала выполняют поглаживание: круговое, встречное, по косым мышцам живота по два – три раза каждый прием;

затем растирание подушечками пальцев;

стимулирующее пощипывание вокруг пупка;

поглаживание: все приемы по два – три раза каждый.

ребенок лежит на спине. Держите палочку или игрушку на высоте выпрямленых ног малыша и предложите ему дотянуться до палочки ногами, говоря: «Подними ноги». Вначале выполнение упражнения проходит несовершенно. Ноги малыша согнуты в коленях, стопа распластана, живот не втянут. В таком случае прикоснитесь палочкой к ступням ребенка, побуждая его удерживать ее пальцами и поднимать ноги до прямого угла с туловищем. Упражнение повторять 3 – 4 раза в медленном темпе.

ребенок стоит спиной к взрослому. Прижмите спину его к себе. Ладонью левой руки придерживайте его колени, предупреждая сгибание ног. Ладонь правой руки положите на живот для поддержки туловища. Положите на стол перед ребенком его любимую игрушку и попросите: «Наклонись, достань игрушку» и т. п, побуждая малыша наклониться за игрушкой, не приседая, затем выпрямиться.

Упражнение повторяется два – три раза детьми, которые могут стоять без опоры, и является активной тренировкой для мышц спины ребенка.

если ребенок хорошо стоит без опоры, возьмите его за руки и побуждайте присесть на корточки, разводя колени в стороны, а затем встать, говоря: «Присядь, встань». Необходимо следить за тем, чтобы стопы ребенка полностью стояли на столе. В момент вставания поднимите руки малыша вверх, пусть он поднимется на носки. Повторите 4 – 6 раз.

сначала выполняют поглаживание верхней части груди два – три раза;

затем поглаживание по межреберьям два – три раза.

Малыш легко присаживается с поддержкой за одну руку. После 10 месяцев ребенок присаживается самостоятельно. Держите колени малыша руками, не давая им сгибаться. Попросите его: «Сядь, возьми игрушку». Если он свободно садится, упражнение делают один раз. Если он помогает себе, опираясь на локоть, нужно повторить движение с опорой на локоть другой руки.

ребенок сидит. Это хорошо знакомое упражнение нужно делать с игрушками в медленном темпе под ритмичный счет. Затем попросите малыша сделать эти движения самостоятельно.

ребенок лежит на животе. Приподнимите его в горизонтальном положении, поддерживая под бедра, чтобы он опирался на руки. Положите впереди красивую игрушку и побуждайте малыша переставлять руки, приближаясь к ней. Упражнение укрепляет всю мускулатуру тела, тренирует спорность рук, повторить два – три раза.

поставьте малыша ножками на свои ноги, спиной к себе. Поддерживайте его за плечи или под мышки. Скажите: «Давай, походим» – и пройдите короткое расстояние.

малыш хорошо передвигается на четвереньках. Надо усложнить ему задачу, устанавливая на пути различные препятствия. Предложите подлезть под невысокий столик, стул и др., заинтересовывая игрушкой. Поощряйте стремление ребенка забираться на диван, кресло и т. д., спускаться с них, перележать через подлокотники, подушки. Обучение ходьбе и лазанию лучше проводить вне занятий, в любое удобное время.

В этот период ребенок начинает много и активно двигаться. Непривычно большую нагрузку испытывают те части тела, работа которых связана с прямохождением. Поэтому для профилактики деформации костного скелета, приспособления костно-мышечного аппарата к новым нагрузкам, тренировки и укрепления мышц проводят последовательно:

массаж спины;

ягодичной области;

ног (включая стопу и подошвы);

живота;

грудной клетки, выполняя таким образом общий массаж, то есть массаж всего тела.

Общий массаж подразумевает массаж всего тела. Общий массаж может быть коротким и продолжительным. Более продолжительный назначается в тех случаях, когда необходимо подействовать не только на улучшение питания мышц, но и вызвать рассасывание воспалительных остатков, как, например, при ревматизме. При ожирении назначается такой же массаж. При общем массаже применяют поглаживания, разминания, поколачивания. При специальных показаниях выполняют растирания и сотрясения.