Илья Мельников - Детский массаж

влезание на скамейку, диван и слезание с них с поддержкой и без поддержки, лазание на простой лесенке-стремянке, бросание мяча вдаль и в цель.

Очень полезны общеразвивающие упражнения: сгибание и разгибание рук стоя, самостоятельное присаживание с фиксацией колен, поднятие выпрямленных ног до палочки, приседание, пролезание под низкую скамейку или доску, укрепленную на высоте 20 см от пола и др.

Позднее в комплекс включает те же упражнения для развития ходьбы, лазания и бросания, что и предыдущий комплекс. Из общеразвивающих упражнений используют движения руками (сгибание, разгибание, поднимание и опускание, круговые движения), приседание с упором на гимнастическую палочку, поднятие выпрямленных ног до палочки, присаживание с фиксацией стоп, пролезание под низкую скамейку.

Далее усложняют упражнения, а также увеличивают время их проведения. Комплексы массажа и гимнастики с детьми этого возрастного периода охватывают все мышечные группы, для чего на протяжении одного занятия чередуются исходные положения упражнений: горизонтальное, сидя и вертикальное.

Занятие начинают с более простых и легких упражнений и постепенно включают более сложные, заканчивая опять более легкими.

Проведению занятий массажем и гимнастикой родители могут обучаться у специалиста по лечебной физкультуре.

Массаж и гимнастику в раннем возрасте прекращают при острых заболеваниях, особенно с повышение температуры, кожных заболеваниях и некоторых других.

В этом возрасте ребенок давно и достаточно уверенно ходит, однако необходимость в работе с мышцами, участвующими в этом процессе, сохраняется. Кроме того, происходит активный рост ребенка, и у некоторых детей уже в этом возрасте возникают так называемые боли роста, которые связывают с недостаточным питанием быстро удлиняющихся костей. Для профилактики этих болей необходимо активно массировать зоны роста трубчатых костей. Это та часть кости, которая располагается ближе к суставу.

Чаще всего страдают нижние конечности и та часть предплечья, которая расположена ближе к кисти. Поэтому к проводившемуся прежде массажу добавляют массаж рук, который усиливает приток крови к массируемому участку, способствуя улучшению питания костной ткани.

Если ребенок не может спокойно выдержать весь сеанс массажа, массаж раздельных частей тела можно выполнять отдельно. В зонах роста костей выполняют активные поглаживания с не очень сильным растиранием в течение 1 – 1,5 мин. В остальном массаж проводится по общей схеме. Каждый прием повторяют 3 – 5 раз в зависимости от возраста ребенка. Процедуру массажа завершают общим поглаживанием.

В период подготовки к школе следует обратить внимание на массаж кистей рук и подготовку пальцев к письму, а также на укрепление мышц спины с целью профилактики осанки. С детьми школьного возраста при необходимости проводят корректирующий массаж в случае обнаружения какой-либо патологии или, при желании, общий массаж. Продолжительность массажа не более 15 – 30 минут. Для проведения корректирующего массажа необходимо обратиться к специалисту, что поможет лучше сориентироваться в том, на какие моменты при выполнении массажа важнее обратить внимание.

При болезнях желудка массаж назначают при хронических катарах слизистой оболочки желудка, нервной диспепсии и расширении желудка.

Хронический гастрит желудка образуется из острого гастрита или же развивается постепенно. Наряду с большим количеством лекарственных средств принято также и лечение массажем. Массаж живота усиливает желудочную и кишечную перистальтику, которая при гастрите бывает задержана, и способствует отделению желудочного и кишечного сока. В этом случае массаж можно считать средством, действующим на больной орган. Массаж живота при хроническом выполняется всеми описанными выше приемами.

Из упражнений лечебной гимнастики при хроническом гастрите желудка рекомендуются следующие:

сгибание и разгибание колен в полулежачем положении;

повороты туловища, руки на поясе, положение, стоя на коленях;

приседание с давлением на спину и живот;