Феликс Варнас - Вылечить позвоночник! Книга методов лечения. Дикуль, Касьян, Ниши

Некоторые виды артрита поражают, как правило, определенные суставы. Например, при ревматоидном полиартрите чаще всего болезнь затрагивает суставы обеих стоп и кистей, псориатический артрит характерен для межфаланговых суставов пальцев рук и ног, а при артрите, развивающемся как следствие болезни Бехтерева, чаще всего пораженными оказываются суставы позвоночника и крестец.

Для того чтобы определиться с диагнозом, врач назначит вам рентгенографическое исследование, а также артографию, томографию и некоторые другие обследования.

Лечение артрита назначается в зависимости от причины, вызвавшей его. Врач пропишет вам противовоспалительные и болеутоляющие средства, а также физиотерапевтические процедуры. Вы же можете помочь своему организму справиться с болезнью при помощи народных средств и специальных упражнений – легкие, но регулярные нагрузки помогут уменьшить болевые ощущения и сохранят подвижность ваших суставов.

1. Возьмите:

• цветы коровяка (медвежье ухо) – 5 ст. л.

• водку – 1/ 2л

Залейте траву водкой и настаивайте в закрытой посуде в течение 2 недель. Втирайте в больные места для снятия боли несколько раз в день.

Это средство хорошо помогает снять боли.

2. Возьмите:

цветки конского каштана – 4 ст. л.

• 70 % спирта – 1/ 2л

Залейте цветки спиртом и дайте постоять в закрытой посуде в течение 2 недель. Растирайте суставы при артрических болях.

3. Возьмите:

• березовые почки – 2 ст. л.

• траву багульника – 2 ст. л.

• несоленое свиное сало – 150 г

Сало выложите в кастрюлю и растопите его на небольшом огне. Растения измельчите и выложите в эмалированную или глиняную посуду, залейте их салом. Поставьте посуду на маленький огонь на 15 минут. Разогрейте духовку до 50 °C и поставьте в нее посуду на всю ночь, мазь остудите и храните в холодильнике. Наносите мазь на больной сустав тонким слоем 1–4 раза в день в зависимости от состояния.

4. Возьмите:

• побеги багульника болотного – 4 ст. л.

• растительное нерафинированное масло – 100 г

Побеги измельчите, выложите в эмалированную или глиняную посуду и залейте растительным маслом. Поместите посуду в духовку, разогретую до 60–70 °C и оставьте на 5–6 часов. Втирайте масло в больные суставы 2–4 раза в день.

5. Возьмите:

• голубую глину

Разведите глину водой до консистенции негустого теста. Возьмите два куска чистой ткани из льна или хлопка, проложите между ними слой глины толщиной 3–4 см. Приложите глину к больному суставу, прикройте куском полиэтилена и теплой тканью. Оставьте компресс на 2–3 часа. Использованную глину выбросьте. Делайте компрессы из глины 1 раз в день в течение 10–12 дней.

Физические упражнения при артрите не только помогают избавиться от неприятных симптомов, но и предохранить суставы от дальнейшего повреждения. Суставы сохраняют свою подвижности и возвращают утраченную гибкость. Также регулярная физическая нагрузка позволяет поддерживать вес в норме, снижая нагрузку на больные суставы. А укрепляя мышцы, вы создаете надежную защиту для слабых суставов.

Упражнения для сохранения подвижности суставов

Нередко при артрите у человека появляется инстинктивное желание уберечь больные суставы от излишнего разгибания, причиняющего боль. Но кисти или колени, привыкая к полусогнутому состоянию, начинают утрачивать подвижность.

Упражнения для рук

1. Встаньте на пол, ноги вместе, руки опущены вдоль тела. Разогните руку в запястье, так, чтобы ладонь оказалась параллельно полу. Задержитесь в таком положении на 3 секунды. Согните кисть так, чтобы параллельно полу оказалась ее тыльная сторона. Задержитесь в таком положении на 3 секунды. Повторите упражнение 10 раз.

2. Встаньте на пол, ноги вместе, руки опущены вдоль тела. Резко сожмите пальцы в кулак. Разожмите. Повторите упражнение 10–20 раз.

3. Встаньте на пол, ноги вместе, руки сцепите в замок. На вдохе поднимите руки перед собой, выворачивая кисти ладонями вперед. На выдохе вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз.

4. Встаньте на пол, ноги вместе, руки опущены вдоль тела, пальцы сжаты в кулак. Согните руки в локтях, поднимая кулаки к плечам. Вытяните руки вперед, поворачивая кулаки друг к другу тыльными сторонами. Коснитесь кулаком кулака. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 10–15 раз.