Феликс Варнас - Вылечить позвоночник! Книга методов лечения. Дикуль, Касьян, Ниши

9. Встаньте прямо. Положите кисть больной руки на здоровое плечо. Здоровой рукой приподнимайте больную руку за локоть, пока не появится ощущение дискомфорта. Задержитесь в таком положении на 5—10 секунд. Опустите локоть. Повторите упражнение 5—10 раз, в зависимости от ощущений. Постепенно увеличивайте время удерживания локтя в приподнятом положении до нескольких минут.

10. Встаньте прямо, возьмите в руки гимнастическую палку. Держите палку перед собой на уровне бедер. Плавно поднимайте руки так, чтобы палка оказалась над головой. Задержитесь в таком положении на 5 секунд. Согните локти и опустите палку за голову. Задержитесь в таком положении настолько, насколько сможете. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 5—10 раз, в зависимости от ощущений. Постепенно увеличивайте время, в течение которого будете удерживать палку за головой.

При подагре нарушается обмен веществ в организме, из-за чего мочекислый натрий начинает откладываться в различных тканях и органах (чаще всего – в почках и суставах), что приводит к их поражению.

Греческое слово podagra дословно переводится как «капкан для ног» – и действительно, чаще всего это заболевание затрагивает суставы нижних конечностей.

Заболевание это известно с глубокой древности – большое внимание в своих трудах уделил ему основоположник медицинской науки Гиппократ.

Начало заболевания приходится, как правило, на возраст 30–35 лет, при этом мужчин подагра поражает гораздо чаще, чем женщин.

Первичная подагра, как правило, вызывается генетической предрасположенностью к нарушению обмена веществ и работы почек. Вторичная подагра обычно становится осложнением заболеваний крови, интоксикации или воздействия некоторых лекарственных препаратов.

Предрасполагают к подагре избыточный вес, гипертония, злоупотребление алкоголем.

При острой подагре время от времени возникают приступы острого воспаления, которые могут длиться от нескольких дней до 1–2 недель. Приступы могут сопровождаться резким ухудшением настроения, потерей аппетита, нарушением работы пищеварительного тракта, сбоем в работе дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Приступ подагрического артрита сопровождается нарастающей болью в суставе, покраснением кожи над пораженным суставом, повышением общей температуры тела, повышением артериального давления.

При хронической подагре появляются подагрические тофусы – образования в виде узелков размером от 1–2 мм до 1–2 см.

Тофусы располагаются чаще всего под поверхностью кожи (хотя могут находиться и во внутренних органах) и не болезненны на ощупь.

Для выявления подагры у больного с острым артритом врач назначает исследования для обнаружения повышенного содержания мочевой кислоты в крови и моче, а также кристаллов этой кислоты в тканях организма.

Для предотвращения обострений болезни рекомендуется диета: ограничьте употребление соли, алкоголя, жирных и мясных продуктов, грибов, лука, чеснока, лесных орехов и шоколада. Избегайте стрессов, травм и физических перегрузок. Пейте больше жидкости – до 2,5 л в день, но не кофе, какао или крепкий чай.

Для того чтобы снизить содержание мочекислых соединений в организме, используются как лекарственные препараты, так и целебные природные средства. Теплые примочки и компрессы из отваров и настоев трав помогают снять боль и уменьшить воспаление в пораженном суставе.

1. Возьмите:

• траву золотарника – 2 ст. л.

• корень лопуха – 1 ст. л.

• траву сушеницы – 2 ст. л.

• плоды рябины – 2 ст. л.

• плоды шиповника – 2 ст. л.

• корень сабельника – 1 ст. л.

Растения смешайте, измельчите при помощи мясорубки или кофемолки. Возьмите 6 ст. л. сбора и залейте 4 стаканами кипятка. Настаивайте в течение 5 часов. Влейте настой в воду для ванны. Принимайте ванну в течение 10 минут.

2. Возьмите:

• корни шиповника – 4 ст. л.

• водка – 1/ 2л

Корни шиповника мелко нарежьте, выложите в посуду из темного стекла и залейте водкой. Поставьте в темное место на 3 недели. Каждый день настойку встряхивайте. Настойку процедите и используйте для компрессов. Смочите в настойке кусок чистой ткани из льна или хлопка, слегка отожмите и приложить к больному месту. Прикройте сверху куском полиэтилена и теплой тканью. Оставьте компресс на всю ночь.