Ольга Маркес - #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после

Сначала мое тело меня не слушалось: я не могла так часто есть, тренировка казалась бесконечной… но я старалась. Меня все чаще хвалили за дневник питания, а от улыбки и подбадривания на занятиях хотелось делать все больше и лучше. Субботние разговоры в кругу доказывали, что я не одна и что моя проблема решаема.

Через недели три-четыре меня ждет операция. Мне достанут болты. Но я не собираюсь останавливаться. Я точно знаю, что как только я почувствую, что могу. Я вернусь.

В конце четвертой недели случилось чудо: моя нога разогнулась и согнулась так, как это было до травмы. Да, я похудела, я стала сильнее, но именно разработка ноги стала моей главной победой. На седьмой неделе прекратились боли и отечность, я больше не чувствую себя старушкой-предсказательницей погоды. Я – ребенок, который хочет и может бегать и прыгать под дождем. Да, мне теперь можно бегать и прыгать, и я не боюсь это делать, потому что знаю, что мое тело это выдержит.

Восьмая неделя выдалась трудной морально – я закрывала сессию и готовилась к поездке домой. Последний раз я видела маму первого мая, то есть до «Секты». Она отнеслась к моему решению очень скептически, считала это все обычной диетой, а еще ей очень не нравилось название. Каждый день я рассказывала ей о своих успехах, но каждый раз она отвечала мне: «Увижу – тогда поверю». И вот я приехала домой, папа и брат, встретившие на перроне, сразу сказали: «Лови шорты, а то сейчас свалятся!» Дома мама окинула меня взглядом и сказала: «Да, ты не обманывала». Когда я показывала ей упражнения (особенно разные отжимания и растяжку), она сидела с открытым ртом и не могла понять, как я могу это все делать. И увидев результаты того, как я смогла разработать ногу, родители просто расплакались. Через недели три-четыре меня ждет операция. Мне достанут болты, но я не собираюсь останавливаться. Я точно знаю, что как только я почувствую, что могу, я вернусь в зал.

«Секта» подарила мне веру, силу и уверенность в себе.

Мне не стыдно есть на улице, носить шорты и стоять в планке в любом месте и в любое время.

P.S. Я безумно благодарна Оле Маркес за то, что она это все придумала, Виолетте за то, что сказала: «Приходи», – и поверила в меня, Жене, Вике, Лизе – за ваши улыбки, за поддержку, за атмосферу на тренировках. Всей команде за то, что стоят рядом на ковриках и потеют вместе со мной.

«Секта» – это не легко, но это того стоит».

Ксения Кухаричеба:

Филиал в Ростове для меня больше, чем просто филиал нашей школы, так как именно я его открывала. Соня Пустошкина пришла к нам в первый набор. Почти сразу мы заметили, что она отличается от других учеников. У нее всегда были вопросы. Она не отпускала куратора до последнего, пока не выяснит, почему же нужно есть белок после тренировки. И всегда выкладывалась в зале в полную силу. Именно поэтому уже спустя несколько месяцев она стала моей правой рукой. И без нее в филиале не проходило ни одно мероприятие. Соня всегда внимательно и с интересом подходит к любому вопросу. Ее очень любят ученики, потому что вне зависимости от ситуации она всегда сможет найти ответ и нужные слова. Сейчас она стала главой филиала. И я абсолютно уверена, что работа в нем идет по всем направлениям и ни один ученик не останется без внимания. Потому что с таким руководителем иначе и быть не может!

Моя история в #SEKTA началась в декабре 2013, одновременно с открытием филиала в Ростове-на-Дону. Я случайно нашла группу ВКонтакте и несколько дней изучала фотографии ребят, читала ЖЖ. Когда увидела, что начинается набор в группу в Ростове-на-Дону, не долго думая подала заявку и ждала ответа, затаив дыхание. Почему я поняла, что мне нужно именно в #SEKTA? Я пробовала ходить в разные фитнес-клубы, и на большее, чем на пару тренировок, меня не хватало. Обращая внимание на окружающих девушек, я удивлялась, как у них хватает сил и выносливости выполнять интенсивные тренировки, но смелости заговорить с кем-то из них не находилось. Я испытывала пассивный интерес к построению рациона, возвращаясь к анализу тогдашнего состояния, я понимаю чего мне не хватало – движения. Простая ходьба пешком – это то, на чем держалось мое энергетическое равновесие, при этом неосознанно я лишила себя этого инструмента, что повлекло за собой физический и психологический дискомфорт.