Веста Романова - Новая жизнь – новая я!

Здесь есть возможность читать онлайн «Веста Романова - Новая жизнь – новая я!» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Санкт-Петербург, Год выпуска: 2017, ISBN: 2017, Издательство: Литагент Весь, Жанр: Здоровье, Спорт, Спорт, Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Новая жизнь – новая я!: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Новая жизнь – новая я!»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Какая женщина не мечтает об идеальной фигуре и восхищенных взглядах мужчин? Финалистка первого сезона проекта «Взвешенные люди» 27-летняя Веста Романова сумела похудеть на 60 килограммов и обрести счастье в личной и профессиональной жизни.
«Однажды я встала на весы и поняла, что вешу 110 килограммов. До этого момента я не обращала внимания на свою полноту – я считала себя богиней! А когда весы показали цифру 120, я начала испытывать серьезный дискомфорт. Мне было тяжело ходить, поворачиваться, нагибаться. Самое страшное, что я обленилась, и мне совершенно ничего не хотелось делать – я потеряла интерес к жизни», – пишет Веста. Девушка поняла, что надо брать себя в руки прямо сейчас, иначе скоро она окажется на больничной койке или в инвалидном кресле…
В своей книге Веста делится секретами, которые гарантированно приведут вас к заветной стройности, желаемым килограммам, высокой самооценке, уверенности в себе, состояниям энергичности и бодрости. Вы узнаете о психологии похудения; научитесь правильно питаться и составлять свой собственный рацион; освоите специальный комплекс упражнений, который можете делать дома, не посещая тренажерный зал; изучите правила стройности и поймете, как безболезненно ввести их в свою жизнь.

Новая жизнь – новая я! — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Новая жизнь – новая я!», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Мне было крайне тяжело жить эти десять дней в одном доме с таким количеством человек! Я смотрела на все происходящее вокруг и не понимала, как эти люди живут в обычной жизни. Почему они так наплевательски относятся к тому, что их окружает? Грязь, бардак и полное безразличие к людям, которые рядом. В жизни порядка никогда не будет, если его нет вокруг тебя, в пространстве, где ты живешь. Как это – поесть и не помыть за собой тарелку?! Бросить и уйти. Сделать кофе или чай и положить грязную ложку на белую мраморную столешницу. Попробуй отмой потом следы. Я тоже не всегда посуду мою, но сам факт – проще ложку положить в мойку, чем на белую столешницу. Особенно меня удивляли женщины! Не буду называть имен. Видно, что не царевна, воспитывалась без горничных… Это что творится у нее в доме, если она вот так себя ведет, живя в нашей общаге? Поела, бросила и ушла. Или парни, которые приходят в общую гостиную в застиранных труселях. И так не Аполлон, так еще и эти мерзкие парашюты в катышках.

Все эти мелочи выводили из равновесия. Вызывали раздражение. А еще я поняла, что многие из ребят зря побывали на проекте. Они так ничего и не поняли. Они так и не изменились.

Часть VI. Моя жизнь после проекта

Глава 23. Больше ответственности по отношению к себе

На проекте я познакомилась с Петей. Это один из участников. Как-то так получилось, что мы потянулись друг к другу. В общем, закрутилось-завертелось, и он сделал мне предложение на финале. Я его приняла. Но, увы, свадьба не состоялась.

Если бы это было до проекта, я бы ударилась в зажор. А тут, не знаю, что Андрей сделал с моей головой (он точно не программировал на отсутствие зажоров), но я начала по-другому относиться к житейским ситуациям. Я теперь их рассматриваю. Если раньше вот случилось – и пошла жрать! То сейчас я пытаюсь понять, что произошло, встать на сторону оппонента.

картинка 91

Всегда нужно начинать разбирать любой спорный вопрос с себя: что ты сделал не так.

Реально оценивайте свои шансы, действия, чувства. Не все мудаки. И чаще всего вы тоже не графья Монте-Кристо. Просто позиционировать себя нужно иначе и к себе относиться критически.

Вот ситуация со свадьбой. Человек полюбил другую женщину – настолько, что готов был терпеть неудобные вопросы и пересуды. Как я могу его держать, делать ему плохо, говорить ужасные вещи, если он действительно ее настолько полюбил? Будь я на его месте, как бы поступила? Наверное, точно так же. Смысл неволить, держать и тем более винить себя в этом? Моей вины в этом нет, я не явилась причиной расстройства свадьбы. Причина извне, так зачем мне по этому поводу печалиться? Да, поплакала пару дней. Хотя первая реакция, как у любого человека, была – огорчение и злость, даже бешенство! Прооралась по телефону, высказалась, поматерилась и успокоилась. После этого начала думать: поставила себя на место всех действующих лиц, чтобы понимать, почему так, а не иначе.

Если понимаю, что явилась виновницей неприятной ситуации, то ищу способ исправить неприятность. Если это в моих силах. Но уже не жру. Провожу работу над собой. Не тупо зажираю, а пытаюсь повлиять на события. Если что-либо сделать не в моих силах, то вспоминаю гениальный фильм – «День радио». Там есть просто шикарная фраза: «Мы с эсминцем что-нибудь сделать можем? Нет. А пуговицу найти? Да. Давайте искать пуговицу». С эсминцем я ничего сделать не могу, а пуговицу найти – возможно. Ко всему нужно относиться проще и решать проблемы по мере их поступления.

Любую проблему сначала решаю как? Иду в зал. Вставляю в уши плейер. Включаю любимую музыку – и на дорожку. И обдумываю ситуацию. Бывает, настолько задумаюсь, что 2–3 часа с дорожки не ухожу. Не замечаю, что иду. Я не бегу. Бывает, хочется, когда очень ритмичная музыка, набрать скорость побольше, угол наклона повыше, пробежаться. Значит, нужно бежать, если так хочется, значит, мне это сейчас нужно. А потом все равно иду и продолжаю крутить ситуацию, пока не найду приемлемый выход из нее.

И вот после того, как свадьба не случилась, я активно ударилась в тренировки. Какое-то время пыталась скинуть килограммы, но не получилось. Застопорилось на этих 82–83 кило. И вдруг за 1,5 месяца вес ушел. Просто скачком, раз и все.

Наверное, сейчас я не набираю потому, что не циклюсь на том, что все плохо, а разбираюсь в ситуации, ищу первоисточник проблемы, не виню себя и окружающих.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Новая жизнь – новая я!»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Новая жизнь – новая я!» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Новая жизнь – новая я!»

Обсуждение, отзывы о книге «Новая жизнь – новая я!» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x