Веста Романова - Новая жизнь – новая я!

Здесь есть возможность читать онлайн «Веста Романова - Новая жизнь – новая я!» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Санкт-Петербург, Год выпуска: 2017, ISBN: 2017, Издательство: Литагент Весь, Жанр: Здоровье, Спорт, Спорт, Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Новая жизнь – новая я!: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Новая жизнь – новая я!»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Какая женщина не мечтает об идеальной фигуре и восхищенных взглядах мужчин? Финалистка первого сезона проекта «Взвешенные люди» 27-летняя Веста Романова сумела похудеть на 60 килограммов и обрести счастье в личной и профессиональной жизни.
«Однажды я встала на весы и поняла, что вешу 110 килограммов. До этого момента я не обращала внимания на свою полноту – я считала себя богиней! А когда весы показали цифру 120, я начала испытывать серьезный дискомфорт. Мне было тяжело ходить, поворачиваться, нагибаться. Самое страшное, что я обленилась, и мне совершенно ничего не хотелось делать – я потеряла интерес к жизни», – пишет Веста. Девушка поняла, что надо брать себя в руки прямо сейчас, иначе скоро она окажется на больничной койке или в инвалидном кресле…
В своей книге Веста делится секретами, которые гарантированно приведут вас к заветной стройности, желаемым килограммам, высокой самооценке, уверенности в себе, состояниям энергичности и бодрости. Вы узнаете о психологии похудения; научитесь правильно питаться и составлять свой собственный рацион; освоите специальный комплекс упражнений, который можете делать дома, не посещая тренажерный зал; изучите правила стройности и поймете, как безболезненно ввести их в свою жизнь.

Новая жизнь – новая я! — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Новая жизнь – новая я!», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Глава 25. О моей группе в соцсетях

Кстати, еще одна моя нагрузка – соцсети. Приходится 24/7 быть онлайн. По крайней мере, большую часть суток я нахожусь в активном общении: с группой, с подписчиками, с друзьями. Иногда мне кажется, что я интернет-мем.

Моя реальная жизнь не всегда соответствует тому, что обо мне говорят в соцсетях. В 99 % случаях люди думают, что я летаю на собственном вертолете, у меня квартира, машина и дача на Канарах. Мало кто задумывается, что на самом деле я езжу в метро, в общественном транспорте и живу в съемной квартире. И со звездами нашими тоже незнакома. Ребят, не надо писать мне: «Передай привет Маше Распутиной». Я ее не знаю. Кстати, новые кумиры молодежи для меня прошли мимо. Причина проста – у меня нет телевизора.

картинка 96

Дамы и господа, когда у вас не станет телевизора, у вас появится в разы больше времени.

Ребята, без вариантов, пока у вас есть телевизор, у вас на 5–6 часов меньше свободного времени. Свободного – в смысле на себя. Но у вас есть телевизор. Я действительно живу в соцсетях, и все новости узнаю из интернета. Хочу посмотреть фильм? Есть интернет. Желаю прочитать книгу? Опять же есть интернет. Если нуждаюсь в информации, найду ее в интернете. И мне телевизор вообще не нужен. Так что помимо спорта, самомотивации и самоорганизации, существенный бонус – отсутствие телика. Так что избавляйтесь от зомбоящика, читайте книги и повышайте словарный запас. Иной раз хочется кому-нибудь подарить словарь или словарем отоварить.

Я перестала понимать молодежный сленг. Как-то один мальчик пишет мне в личку: «Кавайная няша». Я сижу и думаю, что он имел в виду, кажется, меня сейчас оскорбили? Нет, сейчас не буду отвечать, погуглю, узнаю, что он хотел этим сказать. А он, оказывается, меня похвалил.

Мне пишет много подростков. Возраст моих подписчиков в большинстве – от 10 до 18 и от 28 до 35 лет. Причем чаще всего читают худенькие девочки, толстенькие – редко. Здесь у меня пробел. Иногда я не могу сдерживать эмоции, поэтому бывает, что в моей группе девочки читают отборный мат. Ну потому что потому. Мы с девочками всегда обсуждаем рацион, выбираем золотую середину, если кто-то что-то не может купить. Когда я пишу: «Включите в свой рацион яблоко, суп на втором мясном бульоне, рис и мясо», а некоторые объедаются пиццей и картошкой фри, то я, конечно, злюсь. Где в рационе они увидели все это? Сложно мне, говорит, отказаться от соленых огурчиков. Получается, что в некоторые моменты я общаюсь с девушками на русском матерном, потому что не в силах справиться с эмоциями.

Я трачу на это время, силы, энергию. Я привыкла, если что-то делаю, то делаю это хорошо или вообще не делаю. Если заведомо знаю, что занятие бессмысленное, не берусь за него. Нужно расставить приоритеты. Разумеется, если мне это по-настоящему важно, я буду биться головой о стену и в итоге эту стену пробью. Но если вижу, что смысла нет, то я даже и браться не буду. Работая с последней группой, я начала было думать, что мне их здоровое и красивое тело важнее, чем самим участницам. Так я уже свое отхудела, мне уже дальше некуда.

Девочки-админы у меня умнички: Юля была в первом марафоне в феврале прошлого года, а Марина присоединилась в июле. Они получили прекрасный результат, потому что обе – целеустремленные. И теперь вдохновляют других. Мы замотивированы. А те девчонки, которые в группе, неужели они думают, что похудеют только потому, что они в группе? Да не будет этого. В итоге с большей частью последней группы мы расстались, причем не очень хорошо. Девочки вели себя, мягко говоря, некорректно.

Я считаю, если работу делать, то делать ее качественно. Если у девочек есть результат, значит я свою работу выполнила в полном объеме. Если результата нет (как было в одной из групп), надо что-то менять. Сейчас у меня из «стареньких» участниц осталось человек 6. А было 60. Обычно мы занимаемся 3 месяца. Но некоторые девочки в моем проекте уже 4–5 месяцев. Они просто не хотят заканчивать. Им очень нравится, что у них есть система, что их контролируют и им нужно вести дневник.

В последнее время я задумываюсь, что работаю обезьянкой в зоопарке. Некоторые люди, узнавая меня на улице, пытаются тыкать в меня пальчиком. Реальность моего существования под большим вопросом в связи с тем, что люди видят меня в соцсетях, но не в реале. Может быть, я правда интернет-мем? Моя жизнь проходит в соцсетях, поскольку я веду группы по здоровому образу жизни и преображению себя. Я не знаю, как меня правильно назвать. Я не тренер, так как не даю своих тренировок. Для себя я вывела алгоритм тренировок, но для группы даю базу, поясняю, что нужно делать и в каком порядке. Составляю рацион питания, но под контролем настоящего диетолога. Пока у меня нет сертификата, но я учусь.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Новая жизнь – новая я!»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Новая жизнь – новая я!» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Новая жизнь – новая я!»

Обсуждение, отзывы о книге «Новая жизнь – новая я!» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x