Александр Камрадов - Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России

Первым делом сделал то, что виделось самым легким – тем самым положив начало. Хотелось скорее почувствовать азарт, вовлечься в процесс…

Словно начинающие минималисты. Они сперва избавляются от самого (ярко выражено) ненужного. Вещи, которые совсем не эксплуатируются:

– Трафарет для заморозки льда. Идущий в комплекте с купленным десятью годами ранее холодильником. При этом сам трафарет, совершенно не используется и пребывает в отделе для хранения яиц…

– Набор романтических свеч. Подаренный когда-то. С годами покрывшийся колоссальной пылью и утративший весь романтизм…

– Пустой флакон из под духов. Потому как он якобы «Еще благоухает и его даже можно иногда понюхать»… 11 11 Все эти примеры, взяты и реальной жизни. Автор наблюдал их лично.

И многое другое.

Зачастую подобные ненужные вещи, по словам их владельцев, могут якобы пригодится в будущем. Любимая фраза – «Мало ли, а вдруг мне это понадобится!..» – Безукоризненно встает на защиту любого хлама.

Тем временем львиная доля вещей так и прозябает в этаком – чистилище. Ладно когда они просто прозябают, чаще мешают уюту и комфорту. Создают неудобства и занимают чужие места (как в случае с трафаретом для льда).

Почему я вдруг стал писать про минималистов и вещи? Весомую роль во всем этом играет – наша тяга к накоплению, более корректно – к потреблению… Пусть то будут:

– Бытовые вещи – «Нет, ну мало ли я начну воду со льдом пить, ну… когда-нибудь…»

– Информация – «О! Прикольное название статьи, сохраню в заметки потом почитаю…»

И кульминация всего этого «накопительного эффекта», бесконечное пребывание в видеохостингах… Хочется набирать, набирать и еще раз набирать… Информацию – «Мало ли пригодиться…»

Такие гениальные вещи как: Тик-ток и Инстаграм 12 12 Здесь и далее. Организация, запрещенная на территории РФ. – для мозга, все равно что бесплатный продуктовый магазин – для живота. Впрочем, пускай в нашем мире и не существует бесплатных продуктовых магазинов – нам это нисколько не мешает. Мы и без того живем в эпоху быстрых и доступных углеводов.

В памяти всплывает следующая история.

Когда автор с упоительным восторгом просушивал свое тело. Сжигая подкожный жир, делая упор на работу с прессом. Меня позвали на пляж. И покуда ежедневно, усиленно занимаешься физической активностью, то регулярно обращаешься к зеркалу, наблюдая за прогрессом. Таким образом смотреть на себя топлес доводилось регулярно. Тогда как лицезреть других людей, в этом самом топлес, к тому же еще и массово – понятно случалось отнюдь не часто. А здесь пляж, и все перед тобой едва-ли не голышом.

Тут-то моему взору и открылась неожиданная (для автора) картина:

– Целлюлит и тут и там

– Так называемые пивные животы

– Откровенно выпученные пуза

– Жировые складки

При чем не только у мужчин и женщин, скажем так – готовящихся разменять свой пятый-шестой десяток. Но также у достаточно молодых – девушек и парней… И самое «яркое впечатление», «вишенка на торте» (а тортов видимо съедается уж очень много) – дети! Дети с округленными животами…

Сижу смотрю на все это и думаю – «Ладно мужчины, хорошо женщины. Допустим все понятно и с теми кто помоложе – в их руках алкоголь и чипсы. Время нынче инфантильное, тем кому еще нет 30-ти, могут считаться подростками – ну хочется им всякой гадости в себя влить… Но дети, дети то когда успели так отъесться – это что же с ними дальше будет…»

В это время ко мне подходит красивая стройная девушка – (пардон, минутка хвастовства) с которой я и посетил пляж. Внимает мою задумчивость, через секунду спрашивает – «О чем таком задумался интересном?». Я рассказываю ей ровно то, о чем написал выше, и она совершенно спокойно заявляет – «Так сейчас же время такое, эпоха быстрых углеводов». Дальше без комментариев. Суть вместилась в одну фразу.

Остается снова заключить – каждому свое. Автор не из тех, кто будучи занимаясь спортом, презирает чрезмерно полных или наоборот чрезмерно худых людей. Вдобавок, периодами меня можно смело причислить ко вторым. Для кого-то мои сушки тела (сжигание жира до 8—10%) покажутся совершенно ненужными занятиями.

Автор упомянул случай на пляже, лишь для того чтобы в очередной раз подчеркнуть устройство человека – его организма, мозга и психики. Каждый решит для себя сам. Я лишь напишу, за все приходится платить:

– Платой за чрезмерное поедание вкусняшек, доступных быстрых углеводов и сахара – Будет ожирение и различные болезни включая те, что непосредственно связанны с сердцем.