Владимир Васичкин - Антицеллюлитный самомассаж

«С возрастом человек постепенно утрачивает быстроту реакции и подвижность. Накапливающейся изо дня в день физический и ментальный стресс, порожденный несвойственными человеку от природы видами деятельности, ослабляет нервную систему и наносит вред циркуляции важнейших жизненных флюидов. Напряжение, постоянное ощущение тревоги, чувство неудовлетворенности, алчность и беспокойство не могут не оказывать на организм негативного воздействия.

Все эти злейшие враги человека приводят его к преждевременному старению. Чтобы ослабить их влияние и уменьшить физические и ментальные перегрузки, без массажа вам просто не обойтись.

Позы классической йоги и дыхательные упражнения приносят определенное расслабление, но массаж дает еще больший эффект. Дело в том, что массаж не только стимулирует мышцы, но и активно пользуется чудотворными ароматическими маслами, приготовленными на основе омолаживающих трав. В итоге массаж способен приостановить преждевременное старение, разгладить морщины, тонизировать мышцы и вернуть подвижность суставам. Он разглаживает кожу, укрепляет нервы и иммунную систему, а также помогает телу сохранять надлежащую форму и гибкость. Ключевым условием максимальной эффективности массажа является его регулярность…

Ежедневный массаж оказывает поистине благотворное воздействие на весь организм. Он усиливает приток в организм свежего кислорода и жизненной энергии в форме питательных веществ, благодаря чему все тело получает дополнительное тепло и заряд бодрости. Одновременно с этим из организма выводятся вредные газы и ядовитые вещества. При ежедневной практике массаж способствует омоложению организма…»

Что такое стресс, в настоящее время знает практически каждый человек. С медицинской точки зрения стресс – это состояние общего напряжения организма, возникающее под действием чрезвычайного раздражителя. Термин «стресс» впервые введен в середине 30-х годов теперь уже прошлого столетия канадским ученым Г. Селье, который доказал, что при воздействии на организм чрезвычайного (стрессового) раздражителя железа внутренней секреции – гипофиз, расположенный на нижней поверхности головного мозга, увеличивает секрецию адренокортикотропного гормона, стимулирующего деятельность коры надпочечников, в результате чего в кровь поступают в большом количестве гормоны – кортикостероиды.

Мозговое вещество надпочечников при стрессе выделяет адреналин. Эти и другие гормоны в свою очередь стимулируют механизмы, благодаря которым организм приспосабливается к новым условиям. Механизмы такого приспособления неспецифичны и являются общими для любых стрессовых воздействий (физических, химических, эмоциональных).

Это позволило сформулировать понятие о так называемом общем адаптационном синдроме. Являясь приспособительной реакцией, общий адаптационный синдром при некоторых условиях (например, повторном или очень интенсивном воздействии) может стать основой возникновения заболеваний, поскольку выброс гормонов иногда превышает необходимый уровень, а их избыток оказывается вредным для организма.

Особое место занимают эмоциональные стрессовые ситуации (например, остроконфликтные). При частом воздействии они могут вызвать истощение функциональных возможностей надпочечников, что резко ослабит способность организма приспосабливаться к воздействию повреждающих факторов.

В возникновении адаптационного синдрома, кроме гормонов гипофиза и надпочечников, определенную роль играет нервная система. Установлено, что чрезвычайный раздражитель ведет вначале к возбуждению симпатической нервной системы и высших нервных центров, откуда это возбуждение передается на гипофиз и надпочечники.

Если отрицательные эмоции переходят определенную черту, они влияют на все без исключения функции организма, вызывая их нарушения. Организм ослабевает, подавляются его защитные силы. Если вовремя не провести спасительные мероприятия, могут появиться нарушения в деятельности внутренних органов, которые устранять уже труднее (это, конечно, дело врачей). В качестве сильнодействующего средства древнекитайская медицина применяла воздействие на биологически активные точки (БАТ), одним из направлений которого является массаж.

В основе воздействий на БАТ [2]лежит учение об энергетических меридианах. Меридианы – это каналы, по которым течет Ци (жизненная энергия). Традиционная китайская медицина рассматривает меридианы как сеть, связывающую внутреннее и внешнее – внутренние органы и поверхность тела, ткани и дух. Хорошее функционирование меридианов обеспечивает полноценную циркуляцию энергии Ци в организме, то есть достаточное питание тканей, согласованность работы внутренних органов, мышц, сухожилий и костей.