Владимир Васичкин - Антицеллюлитный самомассаж

2.Стоя с правой стороны от клиента, нужно взять правой рукой его левую ступню, а левой рукой его правую руку, лежащую на массажном столе, и положить ладонь на ладонь.

Держать нужно до тех пор, пока ощущается покалывание или тепло в одной из рук массирующего. Этот прием называется поляризацией конечностей.

3.Стоя с правой стороны от клиента, нужно положить свою правую руку на левую подвздошную кость клиента, а левую ладонь на правое плечо клиента, расположив 2-4-й пальцы в районе ключицы. Покачивая правой рукой, осуществляем поляризацию в течение 2–3 минут. Затем следует все повторить, находясь слева от клиента. При выполнении этого приема раскачивать клиента нужно только за бедра, а не за плечи. Обычно при прекращении раскачивания поляризация ощущается сильнее.

4.Находясь справа от клиента, нужно установить 1-й палец правой руки, который направлен вниз, несколько ниже от пупка по центральной линии живота; палец левой руки, который тоже направлен ногтевой фалангой вниз, надо установить над точкой «третьего глаза» клиента (глаза клиента закрыты), не касаясь кожной поверхности. Поляризация выполняется в течение нескольких минут, при этом может ощущаться покалывание в левом пальце массирующего.

5.Следующий прием называется «касание спины», он может выполняться в положении клиента лежа на животе или сидя спиной к массирующему. Он обычно выполняется после повторения приемов, связанных со «спинным заряжанием», которые выполнялись во время предварительной релаксации (перед пилингом). Вначале нужно мягко постучать подушечками 2–5 пальцев по плечам в районе верхнего края лопаток следующим образом: вначале правой рукой по правому плечу, а левой – по левому, затем руки меняют места (левая идет к правому плечу, а правая – к левому, скрестившись в районе первых грудных позвонков). После этого руки опускаются до поясницы и вновь меняют свое положение – левая рука возвращается на левую сторону, а правая, соответственно, на правую.

Руки описали на спине клиента своеобразный круг, точнее, эллипс, но его называют все-таки кругом. Этот массажный пассаж повторяется примерно 10 раз подряд или чередуется со «спинным заряжанием».

Поляризация энергии основана на том, что более мощные силовые линии проходят через тело от головы к стопам и обратно, а поперек тела и конечностей идут более слабые силовые линии.

В дальнейшем, в ходе выполнения массажных манипуляций при ритмическом моделировании тела, ладони массирующего будут в основном двигаться вдоль тела, а при массаже конечностей (особенно на голенях и бедрах) кроме продольных поглаживаний будут также и поперечные. Такие воздействия соответствуют представлениям древних восточных целителей о важнейшем влиянии на физическое и психоэмоциональное состояние человека беспрепятственного циркулирования энергетических потоков по своим меридианам в суточном цикле (отсутствие энергетических «пробок»).

После приемов с поляризацией клиенту можно предложить немного отдохнуть, выпить ароматный чай, заваренный с травами, или полежать под махровым полотенцем, а самому сполоснуть под проточной водой руки и предплечья, приготовить массажные масла, аромат которых нравится клиенту, и подготовиться к восточным видам массажа.

Восточные техники массажа непременно включают в себя особый раздел, который у разных народов имеет различные особености, но самая суть остается неизменной. Это массаж для расслабления. В аюрведическом массаже такому виду воздействий уделяется много внимания.

«Массаж, выполняемый в мягкой манере, является замечательным средством релаксации. Перед началом процедуры массажист должен согреть ладони, потерев их одна о другую, после чего смазать их ароматическим маслом, чтобы избежать стирания или раздражения кожи и иных неприятных ощущений. Массаж позвоночника, стоп и рук, плечевого пояса и головы может кому угодно доставить огромное удовольствие. Массаж точек воздействия [1]мгновенно расслабляет все тело. Однако если не расслабится сам массажист, то о полной релаксации реципиента не может быть и речи. Расслабляющий массаж должен привести к замедлению дыхания и течения мыслей у обоих его участников…»

Для кого же предназначен такой массаж и какие цели могут быть достигнуты при его выполнении? Аюрведа (буквально «наука о жизни» или «правильная жизнь») так отвечает на подобные вопросы.