Юрий Татура - Стресс - Тонкости, хитрости и секреты

Принимать в течение трех недель, сделать недельный перерыв и опять принимать в течение трех недель. Подходит для флегматиков, изредка для холериков.

При гипертонии рекомендуется употреблять плоды барбариса обыкновенного по 30–40 грамм 2 раза в день в течение 2–3 недель. Подходит для холериков и сангвиников.

При гипертонической болезни на фоне атеросклероза для лечения рекомендуется употреблять грецкие орехи с медом в течение 45 дней по 100 грамм за прием, начав с 3 штук в день. Противопоказания — хронические колиты и энтероколиты, а также непереносимость орехов. Не показаны холерикам и флегматикам!

Варенье и отвар сушеных плодов смородины черной применяют при гипертонии. Отвар готовят так: 2 столовые ложки сушеных плодов залить стаканом горячей воды, кипятить 10 минут на слабом огне, настоять 1 час, процедить. Пить по 1/2 стакана отвара 4 раза в день. Подходит для холериков и сангвиников.

Четыре чайные ложки сушеных плодов черники обыкновенной залить 200 миллилитрами воды, настоять в течение 8 часов и выпить в течение дня.

Свежие лимоны и отвар из высушенной или свежей кожуры применяются при гипертонической болезни для лечения сахарного диабета. Гипертоники обычно за один прием употребляют мякоть половины (30–50 грамм) или одного (70— 100 грамм) лимона вместе с кожурой 3–4 раза в сутки. Особенно подходит меланхоликам.

Способ приготовления отвара из лимона:

2 столовые ложки сырья (30–40 грамм) заливают 400 миллилитрами воды, кипятят на медленном огне 30 минут, процеживают. Принимают по 0,5 стакана 3 раза в день до еды. Особенно подходит меланхоликам.

Три крупные головки чеснока и три лимона измельчить на мясорубке, залить 1,5 литрами кипятка, плотно закрыть и настоять в тепле, периодически помешивая, в течение суток, процедить. Принимать по столовой ложке 2–3 раза в день за 30 минут до еды. Особенно подходит меланхоликам.

Добавьте чайную ложку кориандра и щепотку кардамона к чашке свежевыжатого персикового сока (сок из банки не годится). Пейте напиток до 2–3 раз в день. Больше подходит для сангвиников, а также частично для холериков и меланхоликов.

Съешьте немного мякоти арбуза , добавив по щепотке кардамона и кориандра . Такое мочегонное средство помогает регулировать кровяное давление. Больше подходит для сангвиников, холериков и меланхоликов.

При гипертонии едят печеный картофель «в мундире» вместе с кожурой. Хорошо подходит для холериков и сангвиников.

Принимать в течение двух дней смесь (мед, простокваша, корица — 1:1:2, в частях). Не желательна для сангвиников.

Полезно ранним утром выпивать чашку горячей воды, растворив в ней чайную ложку меда и 5—10 капель яблочного уксуса (уксусомед). Напиток должен быть не слишком сладким и не слишком кислым, а кисло-сладким, приятным на вкус именно для вас.

Регулярное употребление этого напитка снижает уровень холестерина, способствует расширению сосудов и помогает нормализовать кровяное давление. При гипертонии не следует есть соленой, жаренной на масле и горячей острой пищи — особенно это касается холериков и сангвиников.

Фитотерапия

При ранних стадиях гипертонической болезни с успехом применяют пустырник обыкновенный : 15 грамм на стакан воды (водный настой), пить по столовой ложке 3–5 раз в день. Подходит для холериков, сангвиников и флегматиков.

В начальной стадии гипертонической болезни принимать длительно настой измельченных плодов шиповника майского по полстакана 3 раза в день. Показан меланхоликам и изредка флегматикам.

Снижает кровяное давление, понижает возбудимость нервной системы, тонизирует сердечную мышцу, усиливает коронарное кровообращение, устраняет аритмию и тахикардию боярышник кроваво-красный.

Столовую ложку сухих плодов заварить стаканом кипятка, настоять 2 часа в теплом месте (можно заварить в термосе), процедить. Принимать по 1–2 столовые ложки 3–4 раза в день за 30–40 минут до еды.

Или 3 столовые ложки цветков боярышника колючего с листьями на 3 стакана воды. Довести до кипения, настоять 5–6 часов, пить по полстакана 3 раза в день 1–1,5 месяца. Показан меланхоликам, а также при болезнях сердца в пожилом возрасте, которые связаны с повышением уровня холестерина и с атеросклерозом.

При гипертонической болезни I стадии как проявлении общего невроза применяют валериану лекарственную в виде настоя: 10 грамм корней и корневищ залить 200 миллилитрами кипятка, кипятить 30 минут. Настоять 2 часа. Принимать по 1 столовой ложке за час до еды 3–4 раза в день, последний раз — за час до сна.