Фан Я-Ли - Китайский лечебный самомассаж

Осложнения болезней суставов. Различные виды параличей.

4. Болезни пяти органов чувств Воспаление горла. Риниты. Ячмени. Близорукость и т. д.

5. Детские болезни Колики. Рвота. Диарея. Боль в животе. Плохой аппетит. Лихорадка. Простуда. Кашель и т. д.

ПЕРЕЧЕНЬ БОЛЕЗНЕЙ, ПРИ НАЛИЧИИ КОТОРЫХ

САМОМАССАЖЕМ ЗАНИМАТЬСЯ НЕЛЬЗЯ

Хотя китайский самомассаж можно применять в самых разных случаях, он не является панацеей от всех бед. Вот некоторые болезни, при наличии которых занятия самомассажем противопоказаны.

1. Тяжелые врожденные заболевания, ослабленность, хроническое утомление. На голодный или переполненный желудок китайским самомассажем следует заниматься осторожно или не заниматься вовсе.

2. Некоторые инфекционные заболевания, такие, как рожа, менингит, гнойный артрит и др.

3. Некоторые острые инфекционные заболевания, такие, как гепатит, туберкулез и др.

4. Все виды заболеваний крови.

5. Все обожженные и обваренные участки следует избегать.

6. Злокачественные опухоли, сепсис.

7. Травматическое кровотечение, перелом на ранней стадии, параплегия на ранней стадии.

8. Беременным женщинам стоит воздержаться от самомассажа пояснично-крестцового отдела и живота. Массаж не рекомендуется проводить во время менструации, в послеродовой период, а также при наличии маточных опухолей.

9. Острый ревматический спондилит и артрит, ревматизм.

На что следует обратить внимание

1. Когда Вы будете заниматься самомассажем, проследите, чтобы температура в комнате была подходящей: не слишком высокой летом, достаточно теплой зимой.

2. Регулярно подстригайте ногти, чтобы случайно не поцарапаться.

3. За исключением некоторых движений, таких, как трение, надавливание и щипки, во время которых руки контактируют непосредственно с кожей, вся работа над точками и конечностями осуществляется через мягкую ткань нижнего белья или одежды из хлопка.

4. Во время выполнения массажа следует сосредоточиться только на массаже и ни на что не отвлекаться.

5. Перед сеансом массажа очень важно отдохнуть.

6. Каждый сеанс китайского самомассажа должен длиться около 20 – 40 минут. Стоит заниматься им раз в день или через день. Если вы принимаете лекарство, проведите курс из 7 – 10 занятий, а потом сделайте перерыв на 3–5 дней перед началом нового курса.

Что вам потребуется

Для занятий китайским самомассажем вам потребуется какое-нибудь защитное средство для кожи. Его следует наносить на массируемые участки кожи, чтобы смазать, защитив тем самым кожу, и усилить целительное воздействие самого массажа. В Китае используются самые разные защитные и лекарственные средства.

1. Притирания. Притирания готовят из лекарственных препаратов и мазей, таких, как вазелин или кунжутное масло. В зависимости от целей, в таких притираниях применяются разные виды лекарственных препаратов. Очень часто в Китае в состав притираний входит Тигровый бальзам и Бальзам богов.

2. Имбирный «сок» и мятный «сок». Чистые, свежие стебли и нарезанный ломтиками свежий имбирь заливают достаточным количеством 75 %-го алкоголя на 24 часа. Это и есть имбирный «сок». Природа его острая и теплая, используется для лечения простудных заболеваний. Смягчает кожу, открывает каналы, ускоряет ток крови, выгоняет простуду, обладает рассасывающим действием. Эту настойку можно использовать в зимне-весенний период при появлении симптомов простуды.

75 %-ным алкоголем можно залить также вымытую мяту. Природа этого «сока» острая и теплая. Он смягчает кожу, снимает жар, обладает рассасывающим действием, устраняет лихорадку. Мятный сок используется для лечения жара. Летом можно использовать при перегреве.

3. Тальк. Тальк используют круглый год. Он уменьшает силу трения и смягчает кожу.

Китайский самомассаж как дополнительное средство лечения.

В Китае традиционно самомассаж был и остается по сей день частью образа жизни, ведущего к долголетию и прекрасному здоровью. Чтобы достичь хороших результатов вам понадобится не просто терпение и настойчивость, но также придется есть здоровую пищу и сбалансировать отдых и занятия. Если вас заинтересовал этот вопрос, дополнительно можете почитать книги Боба Флоза: « Удивительное в простом: руководство по здоровому питанию согласно постулатам традиционной китайской медицины » и «Секреты здоровья и долголетия императорского двора» . Как говорилось ранее, Саундз Тру Аудио также выпустило серию из шести аудиокассет Боба Флоза под общим названием «Китайские секреты здоровья и долголетия» .