Виктор Островский - Рефлексотерапия. Как восстановить подвижность суставов в домашних условиях

Здесь есть возможность читать онлайн «Виктор Островский - Рефлексотерапия. Как восстановить подвижность суставов в домашних условиях» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2020, ISBN: 2020, Издательство: Эксмо, Жанр: Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Рефлексотерапия. Как восстановить подвижность суставов в домашних условиях: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Рефлексотерапия. Как восстановить подвижность суставов в домашних условиях»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Понятные, четкие рекомендации со схематичными иллюстрациями помогут вам и вашим близким укрепить суставы, мышцы и сохранить здоровье.
Книга мэтра отечественной восстановительной медицины В.М. Островского – это система знаний и практических советов: как восстановить функциональные резервы своего организма в пожилом возрасте, улучшить здоровье и качество жизни, которые были снижены в результате болезни или неблагоприятного воздействия окружающей среды.
Теперь вы сами сможете мобилизовать внутренние механизмы защиты организма с помощью лечебного массажа и лечебной физкультуры, приемов рефлексотерапии, которые может использовать непрофессионал, и другой полезной информации по восстановлению своего здоровья в домашних условиях.
Данная книга является переработанной частью издания «Восстановление здоровья в домашних условиях. Как поставить себя на ноги и вернуть подвижность суставов».

Рефлексотерапия. Как восстановить подвижность суставов в домашних условиях — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Рефлексотерапия. Как восстановить подвижность суставов в домашних условиях», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Заслуга детального обобщения многовекового опыта аурикулодиагностики и терапии в наше время принадлежит французскому врачу Полю Ножье. Он же высказал мысль, что ушная раковина напоминает по форме человеческий эмбрион в матке, расположенный вниз головой. Исходя из этого представления Ножье разработал картографию ушной раковины (рис. 12) с изображением проекции частей тела и внутренних органов.

Рис 12 Проекция тела эмбриона на ушную раковину Пусть не отпугивает читателя - фото 20

Рис. 12. Проекция тела эмбриона на ушную раковину

Пусть не отпугивает читателя представленный рисунок. Я далек от мысли преподать сложную топографию аурикулярных (ушных) точек. Но есть некоторые важные точки и зоны, которые нетрудно отыскать самому, даже не имея специальной подготовки.

Зато, освоив приемы точечного массажа на ухе, вы обогатите свой арсенал немедикаментозных воздействий.

Точки ушной раковины, в отличие от точек тела, имеют действительно точечные размеры 1–2 мм. Поэтому для массажа нужно использовать стержень с закругленным концом. Очень удобна для этой цели продающаяся в аптеках стеклянная лопаточка для закладывания мази в глаза, имеющая на другом конце утолщение в виде шарика (рис. 13). Подойдет и шариковая ручка без пасты.

Рис 13 Инструмент для точечного массажа ушной раковины Надавливая таким - фото 21

Рис. 13. Инструмент для точечного массажа ушной раковины

Надавливая таким шариком с одинаковой силой в области нужной точки, можно выявить наиболее болезненный участок. Нередко в этом месте встречаются покраснение или другие описанные выше изменения. Это и будет нужная точка. Массаж болезненных точек осуществляется тем же шариком вращательными движениями в течение 1–2 мин. 2–4 раза в день. На найденную точку можно прикрепить кусочком пластыря шарик диаметром 1–2 мм, продлив тем самым время воздействия и упростив последующий массаж.

Легче всего на ушной раковине отыскать зону позвоночника. Посмотрите на рисунок 14, а затем на ухо соседа. Закругленный край ушной раковины называется завиток – 1, а мощный хрящевой продольный гребень, расположенный сразу кпереди от завитка, носит название противозавиток – 2 и соответствует проекции позвоночника. В верхней части противозавиток разделяется на две ножки – 3, а внизу ограничивается бороздкой, отделяющей его от выступающего хрящевого образования под названием противокозелок – 4.

Рис 14 Топография ушной раковины и расположение некоторых точек воздействия - фото 22

Рис. 14. Топография ушной раковины и расположение некоторых точек воздействия: 1. Завиток. 2. Противозавиток. 3. Ножки противозавитка. 4. Противокозелок. 5. Шейный отдел позвоночника. 6. Грудной отдел позвоночника. 7. Поясничный отдел позвоночника. 8. Крестцовый отдел позвоночника. 9. Болевая точка поясницы. 10. Точка шэнь-мэнь. 11. Лоб. 12. Затылок. 13. Висок. 14. Точка укачивания

Если противозавиток разделить на три части, то нижняя будет соответствовать шейному отделу позвоночника, средняя – грудному, а верхняя – поясничному. Точки воздействия расположены не на самом гребне противозавитка, а слегка отступив на внутренней стороне его, обращенной в полость раковины уха, – 5, 6, 7, 8.

Кроме четырех точек, обозначенных на рисунке 14, могут быть обнаружены и другие болезненные точки в проекции позвоночника. Они тоже подлежат воздействию. Напоминаю, что чем болезненнее точка, тем она эффективнее. В самой выступающей части противозавитка на уровне нижней ножки его расположена специальная болевая точка поясницы – 9. Воздействие на нее показано в случае прострела, люмбаго и при других болевых синдромах поясницы.

Доступны неспециалисту и некоторые другие точки уха, самая замечательная из которых носит китайское название шэнь-мэнь («божественные ворота»). Найти ее нетрудно: она расположена в углу между ножками противозавитка, чуть ближе к верхней ножке – 10. На эту точку воздействуют чаще всего. Она дает противоболевой, противовоспалительный и успокаивающий эффект и применяется в комбинации с другими при лечении многих заболеваний.

Продолжением противозавитка книзу является хрящевой выступ – противокозелок – 4. Этот отдел ушной раковины соответствует проекции головного мозга, и воздействие на точки противокозелка показано при головных болях различной локализации, головокружении, неврастении, нарушении сна. Выделим здесь три точки, расположенные по нижнему краю хряща противокозелка: точка лба – в передней трети его – 11, точка затылка – в задней трети – 12 и точка виска – посредине между ними – 13. Показания к воздействию на эти точки уже упоминались.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Рефлексотерапия. Как восстановить подвижность суставов в домашних условиях»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Рефлексотерапия. Как восстановить подвижность суставов в домашних условиях» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Игорь Верницкий-Фон-Миловзоров (Маг Николаев) - Приворот. Самостоятельно и в домашних условиях. Том 1
Игорь Верницкий-Фон-Миловзоров (Маг Николаев)
Отзывы о книге «Рефлексотерапия. Как восстановить подвижность суставов в домашних условиях»

Обсуждение, отзывы о книге «Рефлексотерапия. Как восстановить подвижность суставов в домашних условиях» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x