Юлия Мизун - История нашего обмана, или Как питаться, чем лечиться, как не облучиться, чтобы остаться здоровым

При однодневном голодании пищеварительные соки, выработку которых организм не успевает затормозить, идут на растворение всевозможных новообразований, больных и дефектных клеток, в том числе и раковых.

В течение суток можно пить только воду. После окончания голодания первой пищей должен быть салат из свежих овощей на основе моркови, капусты. За салатом должно следовать блюдо из вареных овощей. Только второй прием пищи может быть мясным или любым другим.

Отруби содержат клетчатку и витамины группы В. Можно их потреблять так: 1–3 столовые ложки отрубей заливают стаканом кипятка. Эту смесь съедают или выпивают в течение дня. Можно заливать кипяченым молоком (натуральным). Полезно потреблять отрубной хлеб. Но его лучше печь самим — в отрубном хлебе, который можно купить, отрубей недостаточно. Отрубные лепешки готовят так. Отруби смешиваются с мукой (половина на половину). Добавляют немного воды, соли. Затем раскатывают тонким слоем и в течение 3–5 минут поджаривают на растительном масле в течение не более 10 минут. Прием отрубей является эффективной профилактикой атеросклероза и рака.

Адаптоген животного происхождения — пантакрин. 10 капель 2 раза в первой половине дня по 2 месяца весной и осенью.

Адаптоген минерального происхождения — мумие. Применяют по 0,2 г (величина рисового зерна) 2 раза в день. Разводят небольшим количеством воды. Спирт с мумие оказывает на организм неблагоприятное действие. Курс не более месяца.

Желто-зеленые растения содержат каротиноиды: морковь, тыква, облепиха, цитрусовые. Сюда относятся травы: петрушка, укроп, лук (перо). У них содержание бета-каротина не менее 0,6 мг/% на 100 г сырого вещества. Ежедневно необходимо съедать не менее 100 г желто-зеленых растений. Несколько меньше каротина (менее 0,6 мг/%) в помидорах и сладком перце. Поэтому их в сутки надо съедать не менее 150 г. При температуре выше 60 °C каротины разрушаются.

Облепиховое масло (пищевое) содержит каротиноиды. В чайной ложке облепихового масла содержится суточная профилактическая доза бета-каротина.

Было установлено, что очищенный бета-каротин при применении вовнутрь практически не дает никакого эффекта. Организм должен его брать из овощей, трав и ягод! Надо добавить, что облепиховое масло замедляет процессы старения.

Обыкновенная душица содержит 50 мкг/г селена. Мята — 3 мкг/г, тысячелистник — 6 мкг/г, зверобой — 5 мкг/г, подорожник — 0,7 мкг/г.

Суточная потребность в селене удовлетворяется чайной ложкой душицы, добавляемой в любой сбор. Противопоказаний нет.

При лечении простуды используют ингаляции с гвоздичным маслом. В кипящую воду капают 3–4 капли гвоздичного масла и этот пар вдыхают.

Можно ингалироваться имбирем. В кипящую воду кладут чайную ложку порошка имбиря (на литр воды). У нас больше принято лечиться картофельной ингаляцией. Но гвоздичная и имбирная ингаляции немного эффективнее.

При сильной простуде с высокой температурой рекомендуется дважды в день съедать острый стручковый перец. Его закусывают (заедают) медом и запивают теплым молоком.

Хорошо (и, главное, быстро) лечит простуду аир. Для этого надо измельченный до пудрообразного состояния порошок корня аира втягивать в ноздри. Это эффективно действует на дыхательные пути.

Кашель снимает чайная ложка чесночного сока. Его заедают медом, добавляя в него немного топленого масла.

При кашле показано полоскание. Щепотку соли растворяют в стакане теплой воды. Соль лучше брать морскую. Сюда надо добавить пару щепоток куркумы.

Если кашель сухой, то рекомендуют сосать гвоздику с кусочком сахара. Сахар добавляют, чтобы избежать жжения во рту.

Если кашель с мокротой, то рекомендуется принимать порошок из смеси имбиря, молотого черного перца и стручкового перца, а также корня солодки. Следует принимать дважды в день по 40 г. Заедать лучше медом.

При кашле с мокротой эффективным лекарством является пряный чай. Это половина чайной ложки имбиря, щепотка молотой гвоздики, щепотка молотой корицы, а также щепотка кардамона. Всю эту смесь заливают полулитром кипятка и держат на слабом огне 5—10 минут. Злоупотреблять этим настоем не рекомендуется — может участиться сердцебиение.

Для профилактики и лечения простуды можно принимать чай из цветков гибискуса (каркаде). В нем много витамина С. В пол-литра кипятка добавляют столовую ложку цветков, 1 палочку корицы (или щепотку молотой корицы, но только без сахара), тертого имбиря от чайной до столовой ложки. Затем эту смесь кипятят на слабом огне 10 минут. Процеживают. Пьют горячим, заедая медом.