Юлия Мизун - История нашего обмана, или Как питаться, чем лечиться, как не облучиться, чтобы остаться здоровым

Симптомы почечной колики следующие: резкая, горячая боль в области поясницы

(будто вонзили кинжал), иногда с одной стороны; боль при мочеиспускании (если выходит песок, он царапает слизистую выводящих путей, из-за чего в моче может быть кровь); повышение температуры — иногда до 40 градусов; на фоне интоксикации могут быть рвота и головокружение.

Следует выпить 2 таблетки ношпы или баралгина. Приносит облегчение стакан теплого отвара хвоща полевого. На поясницу следует положить грелку или принять теплую (40 градусов)ванну.

Симптомы аппендицита: при воспалении аппендикса в половине случаев боли начинаются в области желудка. Через несколько часов боли спускаются вниз, в правую часть низа живота; отдает боль обычно в центр живота — в пупок, редко в поясницу, печень, правую ногу; бывает учащение пульса, обильная рвота 1–2 раза, чаще без тошноты; при ходьбе человек начинает припадать на правую ногу.

Никаких лекарств больному давать не следует. Первым больного должен осмотреть хирург.

Следует обратить внимание на природные жирные кислоты, которые содержатся в рыбе, морепродуктах и некоторых растениях. Установлено, что эти кислоты препятствуют развитию рака толстого кишечника, ослабляют эффекты ожирения, снижают риск развития сахарного диабета. У мужчин они положительно влияют на качество спермы, улучшая плодовитость.

Природные жирные кислоты омега-3 снижают содержание вредных жиров в крови, препятствуют образованию тромбов и развитию воспаления в сосудах. Это есть эффективная защита от инфарктов, инсультов, скоропостижной смерти.

Оптимальная доза лекарства ежедневно не менее 500 мг. Для больных, у которых сердце уже поражено болезнью, рекомендуют принимать максимальные дозы омеги-3 по 800— 1000 мг каждый день.

Омегу-3 следует брать не только в аптеке. Лучше брать ее в море. Так, 100 г семги содержит жирных кислот, которых хватит на 4 дня. Но не обязательно покупать дорогую семгу. В селедке жирных кислот больше, чем в семге. В кильке и мойве — немного меньше. Кстати, в 100 г макрели, сардин и ставриды жирных кислот хватит на 5 дней. Примерно одна дневная доза природных жирных кислот содержится в 100 г палтуса, кефали, сайды, форели, осетрины, трески, зубатки, пикши, камбалы и морского окуня.

Много омеги-3 в печени трески. Для дневной дозы нужно всего 2,5–5,0 г печени или 1,5 г масла.

Похожие вещества содержатся в некоторых растениях, орехах, семенах. Одним из таких веществ является альфа-линоленовая кислота. Она содержится в рапсовом и соевом масле, а также в льняном и рыжиковом масле. Тепловой обработке подвергать масло нельзя. Но только 1—10 процентов растительной омеги-3 в организме превращается в ту, которую мы потребляем из морепродуктов.

Растения-адаптогены: женьшень, элеутерококк, золотой корень (родиола розовая), мараловый корень (левзея софлоровидная), аралия, китайский лимонник идр. — мягко изменяют иммунологические показатели. Пример:

1 чайная ложка экстракта элеутерококка, принятая в первый день ОРЗ, не менее чем в 60 процентах случаев прекращает заболевание, а в остальных — заметно смягчает его течение. ОРЗ имеет вирусную природу.

Женьшень противопоказан при гипертонии.

Алоэ противопоказан при воспалении кишечника.

Адаптогены задерживают рост опухоли, укрепляя организм.

Дозы: 5—10 капель спиртовой настойки равны действию чайной ложки (200 капель). На дозы более чайной ложки иммунная система начинает реагировать слабее. 1–2 раза в день (в первую половину дня) весной и осенью по 2 месяца следует принимать такой сбор: плоды шиповника, боярышника, лист смородины, лист малины, лист березы, ромашка, душица, зверобой, спорыш, крапива, подорожник, мята, чабрец, тысячелистник, одуванчик, мелисса, солодка, календула, медуница, иван-чай.

Чем больше будет количество трав, тем меньше нежелательные действия какого-либо отдельного растения. Пять неядовитых трав — хорошо, десять — отлично, двадцать — суперотлично.

Прием: 1–2 столовые ложки сбора на 1–2 стакана кипятка. Это суточная доза. Состав трав менять периодически. Менять и их соотношение. Каждый месяц — недельный перерыв.

Суточное голодание способствует выведению шлаков. Перед голоданием необходимо очищение желудочно-кишечного тракта. Слабительное вечером перед голоданием, очистительная клизма утром в день голодания. Это предупреждает вторичное всасывание отработанных веществ в кишечнике при голодании.