Татьяна Коган - Морская соль. Основа основ здоровья. Верните организму важнейшие микроэлементы

Итак, основной функцией натрия в нашем организме является поддержание водно-солевого баланса и регуляция нервно-мышечной деятельности, причем только благодаря ему все вещества, циркулирующие в крови, находятся в ней в растворенном состоянии. Таким образом, без натрия невозможна доставка различных веществ к органам и тканям, в частности, с его помощью кровь доносит глюкозу до каждой клеточки нашего тела. Кроме того, он способствует активизации пищеварительных ферментов, участвует в мышечных сокращениях, нормализует функции почек и нервно-мышечную деятельность, поддерживает артериальное давление в естественных здоровых пределах. Натрий защищает нас от солнечного и теплового удара и обладает сосудорасширяющим действием.

Канадские ученые выявили, что натрий быстрее выводится из организма у раздражительных и агрессивных людей. Наиболее эффективно это вещество усваивается у влюбленных, а также у спокойных и доброжелательных оптимистов.

Нехватка этого элемента в организме приводить к обезвоживанию и, как результат, раннему старению. Кроме того, человек может испытывать резкие перепады настроения, потерю аппетита, ухудшение памяти, головокружение и нарушения в координации движений.

Хлор является незаменимым элементом для нашего организма и постоянно присутствует в животных и растительных тканях, хотя и действует, в большинстве своем, в виде соединений с калием и натрием. Это вещество поддерживает осмотическое давление и кислотно-щелочное состояние в клетке, благодаря чему клеточная мембрана сохраняет свою целостность и удерживает внутри клетки нормальное количество жидкости. Кроме того, хлор помогает выводить из организма шлаки и токсины, улучшает работу печени, нормализует пищеварение, активируя фермент амилазу и участвуя в образовании соляной кислоты, которая является основным компонентом желудочного сока. Уменьшение содержания хлора в организме происходит при различных воспалительных процессах в желудочно-кишечном тракте (перитонит, перфоративные язвы желудка и двенадцатиперстной кишки). Нарушение обмена хлора приводит к отекам, а его нехватка вызывает выпадение волос и зубов.

Чтобы перечислить все функции, которые выполняет кальций в нашем организме, уйдет очень много времени. Мы остановимся только на наиболее важных из них. Итак, из кальция состоит скелет человека, он необходим для поддержания сердечного ритма, нормального свертывания крови, обмена воды, мышечных сокращений, секреции гормонов. Кроме того, этот элемент оптимизирует обмен углеводов и хлорида натрия, снижает уровень проницаемости стенок сосудов, имеет противовоспалительное действие, участвует в формировании некоторых ферментов и т. д. Следует отметить, что редкие организмы на нашей планете могут развиваться в среде, лишенной кальция. У подавляющего большинства живых организмов в клетках обязательно присутствует кальций. Во взрослом человеке его содержится до 2,2 кг.

Кальций способствует выведению из нашего организма солей тяжелых металлов и радионуклидов, а также осуществляет антиоксидантные функции. Огромную роль этот элемент играет в нормальном функционировании системы воспроизводства. Он обеспечивает антистрессовый эффект и имеет антиаллергическое действие.

Нехватка кальция может привести к развитию остеопороза, катаракты, гипертонических кризов, токсикозов беременности, выпадению волос, увеличению свертываемости крови, уменьшению усвояемости цинка клетками костной ткани, а также вызвать нарушение нормальной работы мышечных и нервных тканей.

Недостаток кальция может отразиться и на нашем умственном состоянии. Так, американские исследователи доказали, что недостаток ионов кальция в крови приводит к ослаблению памяти и снижению интеллекта.

В первую очередь следует сказать о значимости этого элемента для нашего сердца. Именно калий обеспечивает правильную работу сердечной мышцы, поддерживая концентрацию и физиологические функции магния в организме, он играет роль важного регулятора работы сердца и нервной системы. Кроме того, калий нормализует водный баланс на клеточном уровне, благоприятно влияет на рост новых клеток, улучшает обменные процессы, участвует в координации водно-солевого обмена веществ, обеспечивает приемлемое состояние кислотно-щелочной среды.

Без соединений калия невозможна эффективная деятельность мягких тканей, из которых состоят сосуды, капилляры, мышцы, печень, почки, клетки мозга, железы внутренней секреции и другие органы. Внутриклеточная жидкость также содержит это вещество. Благодаря солям калия активизируются ферменты, а из организма хорошо выводится лишняя вода, то есть облегчается выделение мочи и быстро проходят отеки.