Бинь Чжун - Цигун для глаз

Эффект : после того, как руки человека собирают и передают телу лучшее из ци неба и земли, солнца и луны, семя наполняется. А вслед за тем как ци выделяется в глаза, каналы прочищаются, ликвидируются заторы ци , а потому и излечиваются болезни глаз.

Рис. 16.

Методика выполнения : ноги на ширине плеч, руки перед телом, повернуты ладонями внутрь (рис. 17, а ). Большие пальцы рук скользят по телу вдоль канала чун-мяо до точки шань-чжун (рис. 17, б ), затем продолжают движение до области перед головой и выше; ладони обращены кверху и собирают ци неба (рис. 17, в ).

Рис. 17.

Рис. 17 (окончание).

Затем руки разводятся по дуге в стороны, а потом собираются перед грудью (рис. 18, а ). Теперь через точки лао-гун на руках ци выдыхается в глаза (5 раз), затем руки прикладываются к глазам точками лао-гун на 2 минуты (рис. 18, б ).

Руки вновь разводятся в стороны и движение, показанное на рис. 18, повторяется.

Рис. 18.

Рис. 18 (окончание).

Завершение : руки от лица идут к даньтянь (рис. 19, а ), после чего разводятся в стороны от тела (рис. 19, б ) и возвращаются в исходное положение (рис. 19, в ).

Эффект : из-за передачи ци глазам через точки лао-гун на руках прочищаются энергетические каналы ци и крови, в результате улучшается кровоснабжение глаз и как следствие этого – зрение. Это упражнение – лучший способ для излечения болезней глаз.

Рис. 19.

Рис. 19 (окончание).

Методика выполнения : ноги на ширине плеч, руки прижаты к бокам (рис. 20, а ). Руки начинают двигаться, разворачиваясь ладонями внутрь (рис. 20, б , в ).

Рис. 20.

Затем руки поднимаются вверх перед туловищем (рис. 21, а ): «пасти тигров» обращены друг к другу. Большие пальцы рук поднимаются вдоль канала чун-мяо (до точки шань-чжун ), продолжают подниматься до области спереди и сверху головы. Точки лао-гун обращены вверх и собирают ци неба (рис. 21, б ). Руки расходятся в стороны (рис. 21, в ).

Рис. 21.

Теперь руки по дуге идут к глазам (рис. 22, а ). Ладони совершают горизонтальные движения касаясь глазниц, выделяя при этом ци , глаза следуют за движением рук (рис. 22, б , в ).

Рис. 22.

Рис. 22 (окончание).

Ци необходимо выделить 10 и более раз, затем нужно повернуть ладони внутрь и прижать к глазам (рис. 23, а ), после чего руки от груди идут к даньтянь (рис. 23, б , в ).

Завершение : руки расходятся по сторонам, а ноги сводятся, принимая прямую позицию (рис. 23, г ).

Рис. 23.