Ольга Романова - Домашняя ароматерапия. Масла, эссенции, настойки для вашего здоровья

После перенесенного инфаркта полезно принимать напиток, приготовленный из лимона и настоя из иголок хвойных деревьев – сосны, ели, пихты. Для этого нужно очистить лимон от кожуры, измельчить, залить отваром хвои и выпить залпом за 1 час до еды. Одна доза напитка готовится из половины лимона. Напиток следует принимать 4 раза в день.

Природа предоставляет нам богатый выбор целебных и ароматных растений. К примеру, лист земляники, зверобой и мята – такой чай с травами по своему действию может конкурировать с патентованными химиотерапевтическими средствами, плюс ко всему он абсолютно безвреден. Глоток такого напитка дает возможность соприкоснуться с целым букетом ощущений. Действительно, терпкий, тонкий аромат, напоминающий привкус луговых трав и земляничного листа, пробуждает воспоминания, будит чувства, возрождает к жизни.

«Вызывать кофейного духа» – так в средневековом Йемене называли процесс заваривания кофе. Оказывается, кофе отпугивает энергетические сгустки отрицательной энергии. Еще в документе времен царя Алексея Михайловича читаем: «Вареное кофе, персиянам знаемое, изрядное есть лекарство против надмений и главоболений». Среди многих достоинств этого напитка самое замечательное – неповторимые эфирные масла. Поэтому и чашечку хорошего кофе можно приравнять к сеансу ароматерапии.

Не зря в старину запахам приписывали особую силу. Наши пращуры свято верили, что благоухания природы наделены чистой энергетикой и что она может передаваться человеку.

Осталось только выяснить, действительно ли воскурение фимиама расширяет сознание и рождает особое состояние души.

Согласитесь, эмоциональная сторона запахов лежит в основе духовных практик. Множество секретов по подбору эфирных масел существует в Тибете, где распространено древнее, неизвестное европейцам искусство составления и применения благовоний. Ароматерапией там этот процесс не называется, а воскурения практикуются исключительно для достижения шести основных буддийских совершенств: реализации щедрости, нравственного поведения, терпения, усердия, мудрости и медитации.

Немного истории

Китайский философ Ван Вей в одном из писем к своему ученику писал: «Ароматы действуют на тебя очищающе и восстанавливающе, укрепляя твою энергию и наполняя твои мысли спокойствием и умиротворением», А тибетские монахи зажигали перед медитацией сандаловые палочки, чтобы сила дерева помогла очиститься сознанию.

Только давайте попробуем восстановить внутренние силы, не отрываясь от своих корней. Восточные лавки предлагают масла сандала, мирры и пачули, но можно создать в душе особое настроение и композицией цветущего луга. Шалфей, мелисса и душица возвратят вам состояние легкости, подарят внутренний покой.

Итак, для приведения в норму душевного состояния необходимо придерживаться главных условий для успешного выполнения аромамедитации – максимально расслабленное положение тела. Устройтесь поудобнее и сконцентрируйте мысли на движении внутренней энергии вашего тела. Постарайтесь достичь чувства дремоты. Побудьте в этом естественном, пластичном, текучем состоянии несколько минут. Запомните приятные ощущения в теле – вспомнив их позже, вы сможете быстро расслабиться.

Отнеситесь к сеансу ароматерапии как к некоему ритуалу. Постарайтесь почувствовать бархатную легкость, насыщенность аромата не только на уровне тела, но и на уровне души. Используйте воображение.

Плотно закройте окна и двери. В чашу аромалампы налейте ложку травяного отвара, капните масел шалфея, мелиссы и душицы, зажгите свечу и вдыхайте аромат детства.

Почувствуйте лесные запахи, услышьте звуки леса и пение птиц. Наполните себя спокойной радостью. Вы лежите на лесной полянке, вдыхаете аромат душистых целебных трав, чувства умиротворенности и спокойствия наполняют вас.

Забудьте сейчас обо всем, попробуйте просто принять себя целиком – как расцветающий луг, как утренний туман, как первые лучи солнца. Стоит им коснуться земли, она покрывается зеленью, и всякая травинка тянется навстречу свету. Раз живая зелень каждый день всеми листочками обращается к солнцу, значит, и вы улыбаетесь, впускаете в сердце радость.

Чудное ощущение чего-то давнего, забытого, но всплывшего теперь в памяти привносит в жизнь мир и безмятежность. Солнечность каждого дня согревает вас теплом и нежностью. Под лучами любви, под облаками симпатии и душевного участия в вас пробуждается приятие себя такой, какая вы есть. В вашем поведении угадываются непосредственность, непринужденность и раскованность.