Ольга Романова - Домашняя ароматерапия. Масла, эссенции, настойки для вашего здоровья

Известно, что стресс влияет на состояние здоровья, в частности приводя к гибели клеток мозга и усиливая ответ иммунной системы на воспалительный процесс. При повышенной нервной возбудимости помогут вот такие средства.

Тонизирующее средство для нервной системы. Залейте 1 столовую ложку травы базилика 1 стаканом кипятка, дайте настояться 15—20 минут. Пейте как чай с сахаром или медом, но не более 2 раз в день.

Для снятия стресса. Залейте 1 чайную ложку сухих листьев мяты 1 стаканом кипятка, настаивайте в закрытой посуде 30 минут, процедите. Пейте по 1/2 стакана настоя 3 раза в день.

При нервозности. Залейте 100 г плодов кориандра 1 л красного вина, настаивайте неделю, процедите и принимайте по 100 г 2—3 раза в день.

Для снятия усталости. Приобретите в аптеке морскую соль. На одну ванну вам потребуется 350 г соли. После принятия ванны сделайте массаж: круговыми движениями разотрите ноги, плечи, спину и руки, пока не порозовеет кожа. Эта процедура не только снимет усталость и успокоит нервы, но и улучшит состояние кожи. От «разбитого» состояния помогут избавиться ванны с добавлением масла мандарина, лимона, апельсина, сосны и сандала.

Добавьте в ванну 3 капли эфирного масла фенхеля, 3 капли укропного эфирного масла, 3 капли розового эфирного масла, предварительно смешав их с небольшим количеством меда, молока или сливок.

Если вы чувствуете себя разбитым после ночного отдыха, быстро устаете и не можете ни на чем сосредоточиться – у вас синдром хронической усталости. Обрести бодрость помогут такие средства.

Разотрите в кашицу 400 г чеснока, смешайте с соком 24 лимонов, тщательно перемешайте. Банку со смесью завяжите марлей. Перед приемом взбалтывайте. Принимайте 3 раза в день до еды по 1 чайной ложке, предварительно разведя в 1 стакане кипяченой воды. Через 1—2 недели пропадает сонливость, улучшается общее самочувствие, повышается работоспособность.

Принимайте прохладную ароматическую ванну, добавив в пену для ванн 4 капли масла лаванды, 4 капли масла тимьяна и 2 капли перечной мяты.

Для бодрости и заряда энергией сделайте настой листьев фенхеля. Залейте 30 г сырья 1 л кипятка, дайте настояться 10—15 минут, принимайте по 1 стакану 3-4 раза в день после еды

Смешайте 1 столовую ложку меда с 2 чайными ложками соли мелкого помола и добавьте пару капель масла базилика. Сделайте из этой смеси лепешку и приложите к месту укуса – такой компресс снимет отек и боль.

Если место укуса чешется, зудит, воспалилось или покраснело, разотрите свежий листок мяты или цветок календулы и нанесите сок на пораженное место.

Для борьбы со стоматитом рекомендуется развести в 1 стакане воды чайную ложку слабого антисептика – хлористого калия.

В качестве дополнительного компонента можно использовать эфирные масла. На 10 мл рассола добавьте по 1 капле эфирных масел лимона, лаванды, шалфея, ромашки и фенхеля и полощите рот несколько раз в день, не глотая раствор.

Попробуйте сделать аппликации на десны смеси из 4 капель гераниевого масла и 15 капель оливкового масла.

Ватный тампон смочите растительным маслом, нанесите 1—2 капли гераниевого масла и приложите к жевательной поверхности зуба.

Если у вас болит зуб, после каждого приема пищи и перед сном воспользуйтесь следующим несложным рецептом.

Смешайте в стакане 1/2 протертого лимона, 1 чайную ложку меда, 1/2 стакана воды, имеющей температуру тела. Каждый глоток подержите во рту, прополощите, сплюньте.

Приготовьте зубной порошок для укрепления десен. Для этого надо размолоть и смешать семена фенхеля, тополевый уголь и хину серую в равных частях.

Настаивайте 10 г листьев эвкалипта в течение 2 часов в 1 стакане кипятка в закрытой посуде, остудите до комнатной температуры. Оберните палец влажной марлей, обмакните в раствор и массируйте область десен и зубной эмали.

Летучие компоненты многих эфирных масел заживляю где действуют на свежие раны.

Масло календулы помогает при лечении дерматитов и плохо заживающих ран.