Ю. Милоданова: Обучение настольному теннису за 5 шагов

Здесь есть возможность читать онлайн «Ю. Милоданова: Обучение настольному теннису за 5 шагов» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях присутствует краткое содержание. Город: Москва, год выпуска: 2015, ISBN: 978-5-9906734-4-1, издательство: Литагент Спорт, категория: Спорт / pedagogy_book / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:

любовные романы фантастика и фэнтези приключения детективы и триллеры эротика документальные научные юмористические анекдоты о бизнесе проза детские сказки о религиии новинки православные старинные про компьютеры программирование на английском домоводство поэзия

Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

Название:
Обучение настольному теннису за 5 шагов
Автор:
Ю. А. Милоданова
Издательство:
Литагент Спорт
Жанр:
Спорт / pedagogy_book / на русском языке
Год:
2015
Город:
Москва
Язык:
Русский
ISBN:
978-5-9906734-4-1
Рейтинг книги:
4 / 5
Избранное:
Добавить книгу в избранное
Отзывы:
Читать комментарии (1)
Ваша оценка:
- 80
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5

Описание
Другие книги автора
Правообладателям
Похожие книги
Отзывы

Обучение настольному теннису за 5 шагов: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Обучение настольному теннису за 5 шагов»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

В книге предложен комплексный подход к тренировкам спортсменов по настольному теннису, который заключается в развитии по пяти направлениям: техника, тактика, физическая форма, психология и соревновательная подготовка. Систематизированы и описаны в виде пошаговых инструкций основные удары настольного тенниса, разобраны типовые ошибки выполнения. Рассматриваются особенности различных стилей игры. Игровые комбинации и упражнения наглядно представлены в виде схем и рисунков. Приводятся современные тесты для оценки физического состояния теннисиста. Предложен комплекс физических упражнений для развития силы удара. Разбираются техники создания правильного психологического состояния и мотивации к тренировкам. Даются ответы на наиболее популярные вопросы по подготовке к соревнованиям. Учебное пособие будет полезно спортсменам и тренерам по настольному теннису.

Ю. Милоданова: другие книги автора

Кто написал Обучение настольному теннису за 5 шагов? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

Уважаемые правообладатели!

Эта книга опубликована на нашем сайте на правах партнёрской программы ЛитРес (litres.ru) и содержит только ознакомительный отрывок. Если Вы против её размещения, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на info@libcat.ru или заполните форму обратной связи.

Обучение настольному теннису за 5 шагов — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Обучение настольному теннису за 5 шагов», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема

Шрифт:

↓

↑

Сбросить

Интервал:

↓

↑

Закладка:

Сделать

Тренируйтесь под руководством тренера.

Соблюдайте правильный режим отдыха. Отдых нужен для восстановления, и лучше пусть это будет ночной сон (около 8 часов).

Соблюдайте привычный режим питания.

Создайте себе хорошее настроение, общаясь с близкими людьми. Прогулки в парке позволяют отвлечься от предстоящих соревнований и не переживать раньше времени.

За два часа до соревнований можно полежать с закрытыми глазами, задать позитивный настрой, программируя свой мозг на положительный исход встреч.

Из дома или гостиницы выйдите с таким расчетом, чтобы прибыть на место проведения соревнования заранее.

И заключительный совет. Наблюдайте за игроками высшего уровня, прислушивайтесь к ним, и вы многое узнаете.

Авторы с благодарностью примут отзывы и замечания. Электронный адрес: experttennisru@gmail.com. Также заходите на сайт http://expert-tennis.ru, где вы сможете посмотреть видеоуроки по настольному теннису.