Ю. Милоданова - Обучение настольному теннису за 5 шагов
Здесь есть возможность читать онлайн «Ю. Милоданова - Обучение настольному теннису за 5 шагов» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2015, ISBN: 2015, Издательство: Литагент Спорт, Жанр: Спорт, pedagogy_book, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.
- Название:Обучение настольному теннису за 5 шагов
- Автор:
- Издательство:Литагент Спорт
- Жанр:
- Год:2015
- Город:Москва
- ISBN:978-5-9906734-4-1
- Рейтинг книги:4 / 5. Голосов: 3
-
Избранное:Добавить в избранное
- Отзывы:
-
Ваша оценка:
Обучение настольному теннису за 5 шагов: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Обучение настольному теннису за 5 шагов»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Систематизированы и описаны в виде пошаговых инструкций основные удары настольного тенниса, разобраны типовые ошибки выполнения. Рассматриваются особенности различных стилей игры. Игровые комбинации и упражнения наглядно представлены в виде схем и рисунков. Приводятся современные тесты для оценки физического состояния теннисиста. Предложен комплекс физических упражнений для развития силы удара. Разбираются техники создания правильного психологического состояния и мотивации к тренировкам. Даются ответы на наиболее популярные вопросы по подготовке к соревнованиям.
Учебное пособие будет полезно спортсменам и тренерам по настольному теннису.
Обучение настольному теннису за 5 шагов — читать онлайн ознакомительный отрывок
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Обучение настольному теннису за 5 шагов», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Интервал:
Закладка:
Тренируйтесь под руководством тренера.
Соблюдайте правильный режим отдыха. Отдых нужен для восстановления, и лучше пусть это будет ночной сон (около 8 часов).
Соблюдайте привычный режим питания.
Создайте себе хорошее настроение, общаясь с близкими людьми. Прогулки в парке позволяют отвлечься от предстоящих соревнований и не переживать раньше времени.
За два часа до соревнований можно полежать с закрытыми глазами, задать позитивный настрой, программируя свой мозг на положительный исход встреч.
Из дома или гостиницы выйдите с таким расчетом, чтобы прибыть на место проведения соревнования заранее.
И заключительный совет. Наблюдайте за игроками высшего уровня, прислушивайтесь к ним, и вы многое узнаете.
Авторы с благодарностью примут отзывы и замечания. Электронный адрес: experttennisru@gmail.com. Также заходите на сайт http://expert-tennis.ru, где вы сможете посмотреть видеоуроки по настольному теннису.
Интервал:
Закладка:
Похожие книги на «Обучение настольному теннису за 5 шагов»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Обучение настольному теннису за 5 шагов» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.
Обсуждение, отзывы о книге «Обучение настольному теннису за 5 шагов» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.