• Пожаловаться

В. Смирнов: Техника самозащиты по школе "ЧОЙ"

Здесь есть возможность читать онлайн «В. Смирнов: Техника самозащиты по школе "ЧОЙ"» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию). В некоторых случаях присутствует краткое содержание. категория: Спорт / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:

любовные романы фантастика и фэнтези приключения детективы и триллеры эротика документальные научные юмористические анекдоты о бизнесе проза детские сказки о религиии новинки православные старинные про компьютеры программирование на английском домоводство поэзия

Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

libcat.ru: книга без обложки
  • Название:
    Техника самозащиты по школе "ЧОЙ"
  • Автор:
  • Жанр:
  • Язык:
    Русский
  • Рейтинг книги:
    4 / 5
  • Избранное:
    Добавить книгу в избранное
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Техника самозащиты по школе "ЧОЙ": краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Техника самозащиты по школе "ЧОЙ"»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

В методическом пособии, написанном ведущими специалистами по школе «ЧОЙ», предлагается техника самозащиты против агрессивных действий одного или нескольких противников. Цель этого пособия — познакомить читателя с эффективной техникой самообороны, которая сама по себе не может быть использована для агрессивных действий. Для спортсменов и тренеров по ушу, карате, тэйквондо, саньда, айкидо, а также широкого круга читателей.

В. Смирнов: другие книги автора


Кто написал Техника самозащиты по школе "ЧОЙ"? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

Техника самозащиты по школе "ЧОЙ" — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Техника самозащиты по школе "ЧОЙ"», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

ВАРИАНТ 4.ПЕРЕМЕЩЕНИЕ ПОД ПРЯМЫМ УГЛОМ ВЛЕВО И КОНТРАТАКА С БРОСКОМ И УДЕРЖАНИЕМ

Если противник темные волосы атакует быстро и мощно с некоторым провалом - фото 47

Если противник (темные волосы) атакует быстро и мощно, с некоторым «провалом» вперед, то защищающийся, вращаясь по часовой стрелке, блокирует атаку уже ближе к плечу атакующего.

Из этой позиции атаковать правой ногой в колено (вариант 1) неудобно из-за того, что противник сильно развернул защищающегося, «ножницы» руками (вариант 2) тоже не получились из-за сильного поворота, откинуть руку противника (вариант 3) практически невозможно из-за очень близкого расположения блокирующей руки к плечу противника.

Используя вращательный момент, созданный в процессе блокировки, защищающийся стремится развить создавшуюся ситуацию максимально выгодным для себя образом — зайти за спину противника и контратаковать его (рис. 43–45). Используя силу руки противника и ее несколько запоздалое отдергивание, защищающийся как бы обвивается и виснет на ней всем весом. Этим движением достигается «запутыванием» руки противника, и поэтому нападающий выдернуть свою правую руку не может (рис. 43). Правой рукой защищающийся прикрывает голову и одновременно атакует нападающего в область шеи, загружая его правую руку практически всем весом своего тела (рис. 43).

Если же атака в шею не произошла то защищающийся продолжая вращение в том же - фото 48

Если же атака в шею не произошла, то защищающийся, продолжая вращение в том же направлении, переходит в скрученную позицию, перенося правую ногу по часовой стрелке (рис. 44).

Вращаясь далее защищающийся переходит в заднюю позицию правая нога впереди и - фото 49

Вращаясь далее, защищающийся переходит в заднюю позицию (правая нога впереди) и наносит локтем правой руки удар в спину нападающему (рис. 45 и 46 — перевернуто).

Рис 46 перевернутое положение рисунка 45 Как видим правая рука - фото 50Рис 46 перевернутое положение рисунка 45 Как видим правая рука - фото 51

Рис. 46— перевернутое положение рисунка 45

Как видим, правая рука защищающегося одним движением выполнила сразу несколько задач: выполнила защитную функцию, атаковала в горло, набрала замах для следующей атаки и атаковала локтем спину.

Далее, удерживая правую руку нападающего, обороняющийся ставит его в положение, неудобное для атаки, одновременно производя замах для следующей атаки (рис 47 и 48 — перевернуто).

А затем тем же правым локтем наносит удар в голову противника (рис. 49–50).

При обратном движении правой руки производится захват за голову (рис. 51),

а затем, выпрямляя правую ногу и перенося большую часть веса на левую ногу (60–70 %), защищающийся переходит в левую переднюю позицию и бросает при этом противника (рис. 52–53).

ВАРИАНТ 5ПЕРЕМЕЩЕНИЕ ПОД ПРЯМЫМ УГЛОМ ВЛЕВО И ПОДХВАТ ЗА НОГУ Этот и - фото 52ВАРИАНТ 5ПЕРЕМЕЩЕНИЕ ПОД ПРЯМЫМ УГЛОМ ВЛЕВО И ПОДХВАТ ЗА НОГУ Этот и - фото 53

ВАРИАНТ 5.ПЕРЕМЕЩЕНИЕ ПОД ПРЯМЫМ УГЛОМ ВЛЕВО И ПОДХВАТ ЗА НОГУ

Этот и следующий варианты ухода и контратаки будут рассмотрены для следующих случаев: первый — при уходе образовалась большая дистанция между партнерами, второй — рука противника оказалась очень сильной, т. е. произошла сильная, мощная атака, в результате которой противник «провалился» и не смог быстро отдернуть свою руку назад, как это было сделано в предыдущем варианте.

После ухода под прямым углом влево (рис. 54)

защищающийся из задней правосторонней позиции переходит в переднюю - фото 54

защищающийся из задней правосторонней позиции переходит в переднюю левостороннюю позицию (рис. 55).

Правой рукой при этом движении наносится двойной удар кистью в область паха - фото 55

Правой рукой при этом движении наносится двойной удар: кистью — в область паха и локтем — в область печени (рис. 56).

Запястье и предплечье совершают кроме ударного вращательное движение вокруг - фото 56

Запястье и предплечье совершают, кроме ударного, вращательное движение вокруг собственной оси. Далее ударная рука скользит от паха через бок и выходит на спину противника, занимая положение для блокировки возможной атаки в голову защищающегося (рис. 57).

Читать дальше
Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Техника самозащиты по школе "ЧОЙ"»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Техника самозащиты по школе "ЧОЙ"» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё не прочитанные произведения.


Отзывы о книге «Техника самозащиты по школе "ЧОЙ"»

Обсуждение, отзывы о книге «Техника самозащиты по школе "ЧОЙ"» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.