Сергей Кузнецов - Ключи ко всем боевым искусствам. От карате до Русского стиля рукопашного боя

ГЛАВА 3

В третьей главе описаны основные ударные поверхности рук, а также закалка тела и ударных поверхностей.

1. ВНЕШНЕЕ: Руки. Каждое движение должно обладать текучей непрерывностью. Как только закончилось одно движение, оно плавно переходит в другое. К формам рук относятся: кулак, ладонь, пальцы, локоть. Прежде чем рубить мечом, его нужно наточить. Прежде чем сражаться руками, их нужно подготовить. То, что тигру дано от рождения, человек должен воспитать. Человек слабее тигра в бою, поэтому он придумал оружие. Представьте, что у вас в руках призрачный меч, и выставьте его перед собой. Так вы получите первую стойку с большим мечом, а также форму кулака. Итак, кулак – это рукоять меча в вашей руке.

Удары кулаком являются одним из наиболее важных элементарных движений. Основные тренировки рук обычно начинаются с упражнений для кулаков.

Типы ударов: пронзающий, рубящий, поперечный, вспарывающий. Ладонь – это второй этап в покорении тигра. Ладонь – это лезвие меча, а также лапа тигра. Поэтому удары ладонью двух типов: как мечом, так и лапой. Как лапой: прямой удар, хлещущий, удар-захват. Как мечом: рубящая ладонь, толкающая ладонь, протыкающая ладонь.

Пальцы – это оружие мастера. Владение пальцами более сложное, чем кулаком или ладонью. Существует три вида использования пальцев: удары, тычки, захваты. Удары – это хлещущие размашистые движения, в которых используются расслабленные кончики пальцев. Тычки – это прямое действие по уязвимым частям тела: паху, горлу, глазам.

Захваты: их очень много, основная цель захватов – это контроль противника. Захваты существуют борцовские и точечные. На человеческом теле есть места, которые крайне восприимчивы к внешнему воздействию, их используют в точечных захватах.

Локоть. Является опасным оружием ближнего боя. Удары локтями: протыкающий вперед, назад, горизонтальный изнутри наружу, снаружи внутрь, рубящий сверху вниз, снизу вверх.

ВНУТРЕННЕЕ: Правильный удар никогда не наносится только конечностью, он наносится телом и духом. Касание во время удара очень короткое, как вспышка света, только тогда разрушительная энергия удара не вернется в конечность. Первая задача – сжать внутреннюю пружину и выбросить ее, чтобы тут же снова сжаться. Такой способ позволяет увеличить силу, скорость, а также разнообразить технику.

Три правила удара: Расстояние от ударной поверхности до точки должно быть кратчайшим. Траектория удара должна быть такая, при которой сила удара достигает максимума. Скорость удара должна быть такая, чтобы противник не видел даже тени.

Каждый удар должен быть нанесен не менее 3000 раз в воздух, 3000 раз в мишень и 3000 раз в лехтвей, только тогда удар можно считать изученным.

Успех зависит от объединения вашего сознания и тела. Удар, выполненный с полной отдачей, с пониманием и духом один раз, – шаг к совершенству. Сто ударов, выполненных кое-как, – сто шагов назад.

Стадии развития в бандо:

● Ученик: защита – удар.

● Боец: защита и удар одновременно.

● Мастер: удар как защита и атака.

● Патриарх: если тебя захотели ударить, ты не патриарх.

ВНЕШНЕЕ: В бандо всегда защитное действие производится вместе с атакующим. Самое главное в защите – это своевременность. Поэтому нет ничего важнее в отработке самозащиты, чем лехтвей ей (обусловленный спарринг, аналог ката, проводящийся вначале на воздух, а затем с партнером).

Всего в стиле Тигра существует девять вариантов лехтвей ей. Поэтому в стиле Тигра не учат защите отдельно от ударов. Вначале учат удары, затем изучают удары с блоками. Я говорю, как учили меня. Бандо везде разное.

Пример: бандо школы Чой, или, как они себя сейчас называют, Шанги, отличается от бандо, которое практиковал я. Тем не менее это бандо.

Итак, защита в бандо делится на три части: прямолинейная защита, маховая защита и отводящая защита. Во время изучения защит движения выполняются плавно, переходя с защиты на удар и обратно, следует избегать чрезмерной резкости – это придает угловатость движениям. В каждой связке следует соблюдать три постулата: ритм, дыхание и точность. Иначе никогда не достигнуть истинной формы.

ВНУТРЕННЕЕ: Закалка тела.

Закалка тела начинается с дыхания и концентрации. Таким способом мы генерируем внутреннюю энергию ци. Для генерирования ци мы учимся дышать животом, представляя, как во время вдоха животворная энергия проходит по позвоночнику и скапливается в дань тянь. Для усиления ощущения мы втягиваем живот и пальцами несильно надавливаем на точку дань тянь. Во время выдоха энергия отправляется в тот участок тела, который мы закаляем. Для стимулирования мы напрягаем тот участок тела, в который направляем ци.