Салат с луком и петрушкой
♦ Листья золотого уса – 200 г
♦ Зелень петрушки – 200 г
♦ Лук зеленый – 100 г
♦ Масло растительное
♦ Соль
Листья золотого уса помыть и измельчить. Зеленый лук и петрушку промыть, нарубить, смешать с золотым усом, посолить и заправить растительным маслом.
♦ Огурцы – 50 г
♦ Крапива – 50 г
♦ Сметана – 50 г
♦ Листья золотого уса – 5 г
♦ Яйца – 2 шт.
♦ Зелень укропа
♦ Соль
Яйца сварить всмятку, смешать со сметаной, добавить предварительно измельченный укроп и тщательно растереть.
Крапиву опустить в кипящую воду, протереть через сито. Огурцы и золотой ус помыть, измельчить, смешать с крапивой, заправить полученным соусом и посолить по вкусу.
Салат из капусты с кедровыми орехами
♦ Капуста краснокочанная – 150 г
♦ Клюква – 50 г
♦ Листья золотого уса – 20 г
♦ Ядра кедровых орехов – 10 г
♦ Масло кедровое
Капусту и золотой ус помыть, мелко нарезать, добавить клюкву и кедровые орехи и заправить маслом.
Салат с крапивой и шпинатом
♦ Крапива – 200 г
♦ Сметана – 150 г
♦ Шпинат – 100 г
♦ Лук зеленый – 50 г
♦ Укроп – 50 г
♦ Яйца – 4 шт.
♦ Картофель – 2 шт.
♦ Сок золотого уса – 1 чайная ложка
♦ Соль
Картофель и яйца варить до готовности, очистить и нарезать кубиками. Крапиву опустить на 1 минуту в кипяток и измельчить. Зеленый лук, укроп и шпинат промыть и нарубить.
В отдельной посуде смешать укроп, шпинат, зеленый лук, крапиву и сметану, посолить по вкусу.
Картофель и яйца перемешать, залить полученным сметанным соусом, добавить сок золотого уса.
Салат из моркови и редьки
♦ Морковь – 250 г
♦ Редька – 250 г
♦ Листья золотого уса – 5 г
♦ Семена укропа – 1 чайная ложка
♦ Масло растительное
♦ Соль
Морковь и редьку очистить, помыть, натереть на крупной терке, смешать с измельченными листьями золотого уса, добавить семена укропа, посолить и заправить растительным маслом.
♦ Свекла – 250 г
♦ Редька – 250 г
♦ Масло растительное – 50 г
♦ Листья золотого уса – 5 г
♦ Лимон – 1 шт.
♦ Кориандр молотый – 1 чайная ложка
♦ Соль
Из лимона выжать сок. Свеклу и редьку натереть на крупной терке, предварительно очистив. Листья золотого уса помыть, измельчить и смешать с редькой и свеклой, после чего добавить кориандр, лимонный сок, растительное масло и соль по вкусу.
♦ Редька – 200 г
♦ Свекла – 50 г
♦ Лук репчатый – 50 г
♦ Листья золотого уса – 5 г
♦ Масло растительное
♦ Соль
Редьку, свеклу и лук очистить и измельчить. Листья золотого уса помыть и нарезать. Лук и свеклу спассеровать по отдельности в растительном масле, смешать, добавить редьку и золотой ус, посолить по вкусу.
♦ Листья редьки – 100 г
♦ Зелень укропа – 100 г
♦ Лук зеленый – 100 г
♦ Листья золотого уса – 5 г
♦ Масло растительное
♦ Соль
Зелень промыть, измельчить, смешать, посолить по вкусу и заправить растительным маслом.
♦ Репа – 300 г
♦ Лук репчатый – 100 г
♦ Свекла – 100 г
♦ Масло растительное – 50 г
♦ Листья золотого уса – 5 г
♦ Лимон – 1 шт.
♦ Кориандр молотый – 1 чайная ложка
♦ Соль
Из лимона выжать сок. Репу и свеклу очистить от кожуры, натереть на крупной терке, смешать с кориандром. Лук очистить, измельчить вместе с листьями золотого уса, добавить к свекле и репе, заправить растительным маслом, посолить и полить лимонным соком.
♦ Кальмары – 500 г
♦ Сельдерей – 200 г
♦ Лук репчатый – 200 г
♦ Листья золотого уса – 5 г
♦ Яйца – 4 шт.
♦ Масло растительное
♦ Соль
Кальмаров тщательно промыть, залить кипятком, варить в течение 3 минут, откинуть на дуршлаг, ополоснуть холодной водой и очистить от пленок. Сельдерей очистить, нарубить и спассеровать в небольшом количестве растительного масла.
Лук очистить, измельчить и обжарить в масле. Золотой ус измельчить. Яйца сварить вкрутую, очистить и нарезать.
Все компоненты перемешать и посолить по вкусу.
♦ Листья золотого уса – 200 г
♦ Лук зеленый – 200 г
♦ Майонез – 50 г
♦ Яйца – 4 шт.
♦ Соль
Листья золотого уса держать в течение 1 минуты в кипятке, после чего промыть под холодной проточной водой и измельчить вместе с зеленым луком.
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу