Алексей Тихомиров - Анатомия самозащиты

рисунок 145 (1)

рисунок 145 (2)

рисунок 145 (3)

рисунок 145 (4)

рисунок 145 (5)

Плечо обладает наибольшим диапазоном движений из всех суставов тела. По сути, он представляет собой шар и лунку. «Шар» - большая головка плечевой кости, а «лунка» -неглубокая полость в лопатке. При этом шар больше лунки, в которую «вложена» лишь его часть. Сустав соединяется воедино при помощи связок, он исключительно подвижен и непрочен, а потому подвержен травмам. Плечевой сустав обеспечивает подвижность во всех направлениях, однако в болевых захватах используют ограничение диапазона вращения верхней части руки по часовой стрелке и против нее. Угол поворота в плечевом суставе зависит от индивидуальных особенностей, но при вращении в обоих направлениях достигается точка, дальше которой плечевой сустав поворачиваться не может. Другое ограничение подвижности плеча связано с ограничением движения плечевой кости назад. Отводя ее назад дальше, чем позволяет ее строение можно повредить сустав плеча. Такие болевые приемы, как «узел» и «обвив» рассчитаны на то, чтобы вывернуть плечевой сустав, или плечевую кость за нормальный угол поворота, который определяется его строением. Все вышеперечисленное причиняет противнику боль и повреждает соединенные с суставом связки и нервы.

рисунок 146 (1)

рисунок 146 (2)

рисунок 146 (3)

рисунок 146 (4)

Обвив плеча сверху- прием, основанный на болевом воздействии на локтевой и плечевой суставы нападающего. Его можно применять, например, когда противник захватывает одежду на разноименном плече защищающегося (рис 142). Резко поднимаем захваченную неприятелем руку вверх и обвиваем ей вражеское плечо возле локтя сверху-изнутри. Дергая захваченную руку вверх и делая шаг-поворот в сторону выворачивания, выводим противника из равновесия. Под действием боли в плече тот поворачивается спиной к защищающемуся, давая ему возможность провести эффективную контратаку ударом или броском с тыла.

рисунок 147- Уязвимые точки ноги: 1- паховая область; 2- внешняя сторона бедра; 3-передняя сторона бедра; 4- коленная чашечка; 5- коленный сустав; 6- голень спереди; 7-голеностоп; 8- пальцы ног и подъем стопы; 9- под ягодицами; 10- подколенное сухожилие; 11- подколенная впадина; 12- мышцы голени; 13- ахиллесово сухожилие; 14-под внутренней лодыжкой; 15- над внешней лодыжкой.

Обвив плеча снизу(загиб руки за спину) - самый известный милицейский прием конвоирования правонарушителей, который также основан на болевом воздействии на плечевой сустав. Можно использовать данный прием, как и обвив сверху, для контратаки при захвате нападающим одежды на разноименном плече защищающегося (рис 143). Для этого нужно свободной рукой захватить одежду на плече неприятеля и потянуть его на себя. Другой рукой обвиваем вражеский локоть изнутри-снизу. Теперь, резко выполняя шаг-поворот, выворачиваем плечо нападающего ему за спину. От боли в плече противник наклонится вниз. Так как задержание и конвоирование преступника не входит в наши планы, нужно использовать затруднительное положение врага для нанесения свободной рукой удара локтем сверху в область плечевого сплетения или шейных позвонков, либо удара коленом в голову или корпус. Теперь можно оттолкнуть врага и убираться с места нападения, либо взяться за его «товарищей».