Алексей Тихомиров - Анатомия самозащиты

рисунок 139 (3)

Теперь перейдем к рассмотрению болевых и травмирующих приемов. Возможность их применения довольно обширна - с их помощью можно освобождаться от захватов, отбирать оружие из рук нападающего, захватывать и контролировать противника, а в более опасных случаях травмировать суставы рук неприятелей. Захват и контроль широко используется правоохранительными органами для задержания и конвоирования преступников. Человеку, защищающему свою жизнь и здоровье, не требуется задерживать нападающего. В этом случае предпочтительней жесткое кратковременное воздействие, повреждающее сустав. К тому же первоначальный эффект от болевого приема, например потерю равновесия или наклон вперед, можно использовать для нанесения противнику добивающего удара. Итак, рассмотрим основные болевые и травмирующие приемы на руки.

В начале скажем пару слов о пальцах, которые можно сломать, захватив их своей рукой и заламывая в сторону верхней части предплечья (рис 135). Таким способом можно ломать любой из пальцев или несколько сразу.

рисунок 140 (1)

рисунок 140 (2)

рисунок 140 (3)

рисунок 140 (4)

Запястье - сравнительно небольшой и слабый сустав, который легко повредить. Оно состоит из двух рядов костей, соединенных четырьмя связками. Запястный сустав сам по себе служит звеном, соединяющим лучевую кость с первым рядом малых костей. Он очень подвижен и может поворачиваться на 130 градусов вверх-вниз и на 60 градусов в стороны. Сустав запястья можно атаковать, выводя кисть и предплечье за рамки допустимого диапазона подвижности (дожим кисти). Сустав, образованный локтевой и лучевой костями и плечевой костью позволяет предплечью поворачиваться под углом около 180 градусов. Достигнув этой точки, локтевая и лучевая кости сходятся, препятствуя дальнейшему движению. Это ограничение используется в таких болевых приемах, как выверты кисти. При этом кисть служит рычагом, позволяющим вывернуть руку так, чтобы свести обе кости вместе.

рисунок 141-а (1)

рисунок 141-а (2)

Дожим кисти внутрь- это максимальное сгибание кисти противника в сторону внутренней части его предплечья. Этот прием можно использовать для задержания и конвоирования преступника. Для самозащиты отдельно взятый дожим кисти внутрь не столь ценен. При этом стоит отметить, что все приемы выверта кисти (внутрь и наружу), для большего эффекта, сочетаются с ее дожиманием внутрь. Особенно сильно данная комбинация используется в таком приеме, как обвив запястья. Если противник хватает защищающегося за кисть, намериваясь провести бросок или болевой прием, можно легко избавиться от его захвата, вращая свою кисть в сторону большого пальца вражеской кисти (рис 136). Если же вы хотите использовать неприятельский захват себе на пользу, то используйте прием «обвив запястья» (рис 137). Для его выполнения нужно в процессе вращения кистью изнутри-наружу (1), захватить ей нижнюю часть предплечья врага и приступить к его скручиванию (2). Одновременно следует надавить основанием ладони другой руки на внешнюю сторону неприятельского запястья, дожимая его в сторону внутренней части предплечья (3). Если данный прием используется при захвате одноименной рукой, то кисть врага будет вывернуто внутрь и он, от боли, упадет на колени. При защите от захвата разноименной рукой, кисть нападающего выворачивается наружу, в результате чего он поворачивается к защищающемуся спиной (рис 137-б) либо падает на колени (рис 137-а).

рисунок 141-б (1)

рисунок 141-б (2)