Алексей Тихомиров - Анатомия самозащиты

рисунок 137-а (3)

рисунок 137-б (1)

рисунок 137-б (2)

рисунок 137-б (3)

Верхний боковой отбив (рис 131) является универсальным способом парирования ударов в голову и верхнюю часть туловища - прямых, боковых и обратных. Кисть при этом движется горизонтально, нанося удар нижним ребром ладони, основанием кулака или ладони по атакующей конечности врага. Сам отбив сопровождается небольшим шагом в сторону, с линии атаки, и незначительным поворотом корпуса.

Удары в среднюю часть корпуса можно блокировать локтями, нанося ими удары сверху или сбоку (боковой отбив). Кроме того, локтями хорошо сбивать неприятельские захваты (рис 132).

рисунок 137-в (1)

рисунок 137-в (2)

Прямые удары руками и ногами в нижнюю часть корпуса парируются нижним боковым отбивом (рис 133). Кисть блокирующей руки при этом движется по дуге вниз и затем горизонтально, нанося удар основанием или верхним ребром ладони по бьющей конечности врага. Отбив сопровождается небольшим шагом в сторону, с линии атаки, и незначительным поворотом корпуса.

К приемам неспортивной борьбы, воздействующим на руки, относятся различные способы выворачивания, сгибания или разгибания за рамки естественных пределов, определенных их строением. Эти манипуляции с неприятельскими конечностями приводят к повреждению суставов, сильной боли, травмой и неспособности полноценно пользоваться поврежденными руками. Бросковая техника, воздействующая на руки, не имеет большой ценности для защищающегося, но для общего развития мы рассмотрим один опасный прием борьбы, которым может воспользоваться нападающий.

рисунок 138 (1)

рисунок 138 (2)

рисунок 138 (3)

рисунок 138 (4)

Захват «Нельсона» - прием, целью которого может быть попытка травмировать шейные позвонки своей жертвы, либо временно удержать ее в беспомощном состоянии, пока «товарищ» наносит удары спереди. При выполнении данного приема нужно, подобравшись к своей жертве сзади, продеть обе своих руки под ее плечами и соединить кисти обеих рук на шее объекта нападения (рис 134). Затем, при помощи давления обеими руками на шею, в которое вкладывается вес всего тела, производится травмирование шейного отдела позвоночника. Если жертва высокого роста, то можно «усадить» ее при помощи удара ногой в подколенный сгиб или коленом в поясницу и продолжить свои манипуляции в этом положении. Чтобы защититься от «захвата Нельсона» нужно, в первую очередь, не поворачиваться спиной к врагу. Если же такое случилось, и нападающий сумел выполнить захват, нужно сразу поднять обе своих руки

вверх (1). Затем нужно попытаться повернуться назад (2), одновременно нанося удар локтем и всей поверхностью предплечья в голову или верхнюю часть груди атакующего (куда попадет) сверху (3). Тут же продолжаем свою атаку ударом одноименной стопой назад, целясь в колено или голень неприятеля (4). Теперь можно выскользнуть из вражеских объятий, вынырнув из-под его рук, держа при этом свои руки вытянутыми вверх. Если в результате всех этих действий враг не ослабил своего захвата, то повторяем те же действия в другую сторону (через другое плечо).

рисунок 139 (1)

рисунок 139 (2)