Алексей Тихомиров: Анатомия самозащиты

Если вы подверглись нападению, то первым делом нужно взять себя в руки, преодолев ступор или панику. Необходимо сохранять хладнокровие и ясную голову, несмотря на численное и физическое превосходство нападающих. Мгновенно оценив силы противника и окружающую обстановку надо выработать план собственных действий и немедленно приступить к его выполнению. Только вам решать - сдаваться на милость злоумышленников, либо сопротивляться и бежать. В обоих случаях есть свои плюсы и минусы. Если вы сдадитесь, то вас могу убить, чтобы не оставлять свидетелей; если начнете сопротивляться и побежите, то можете получить серьезное ранение либо вам выстрелят в спину. Но риск последнего минимален, так как преступники не любят привлекать к себе внимание. Кроме того, при этом вы берете свое спасение в свои руки, а не отдаетесь на милость злоумышленников. Для того чтобы активно защищаться, нужно быть психологически готовым это сделать. При групповом и вооруженном нападении жертва испытывает сильнейший стресс, а сопротивление при этом связано с большим риском. Однако часто не остается иного выбора, как бороться за свою жизнь.

Само собой разумеется, что одного чтения книги недостаточно для выработки практических навыков. Нужно отрабатывать приемы с партнером или «по воздуху» -с воображаемым противником. Также неплохо поддерживать в надлежащем состоянии свою физическую форму при помощи гимнастических упражнений, правильного питания и т. д. Проигрывая в воображении различные экстремальные ситуации и варианты своих действий в них, можно успешно подготовиться к самообороне психологически.

Удачи Вам в изучении техники самозащиты и поменьше экстремальных ситуаций в жизни!