Алексей Тихомиров - Анатомия самозащиты

рисунок 157-а

рисунок 157-б

Наружная широкая (рис 148—1) и прямая мышцы бедра (рис 148—2) являются частью четырехглавой мышцы бедра, состоящей из четырех мышц, разгибающих ногу в колене. Удар ногой или дубинкой в мягкие ткани этих мышц вызывает временный паралич и защемление, мешая противнику свободно двигаться и использовать ноги в бою. Удар голенью по боковой части бедра (лоу кик) - излюбленный прием кикбоксеров (рис 150-б). Неподготовленному человеку лучше наносить удар носком или ребром ботинка. Наносить удар в переднюю часть бедра можно при помощи того же бокового удара, находясь сбоку от противника. Прямой удар по бедру носком ботинка или развернутой наружу стопой не столь хлесток и эффективен для поражения мышцы. Он больше подходит для выведения неприятеля из равновесия, в сочетании с захватом вражеской руки или одежды (рис 150-в).

рисунок 158- Уязвимые точки стопы: 1- свод стопы (место стыка голени и ступни); 2-пальцы ног и примыкающие к ним кости предплюсны; 3- ахиллесово сухожилие.

Двуглавая (рис 149—2), полусухожильная (рис 149—3) и полуперепончатая (рис 149— 4) мышцы бедра принимают участие в сгибании ноги в колене и отведении бедра назад. Удар по мягким тканям этих мышц частично парализует их, ослабляя ногу. При повреждении подколенных сухожилий ножом происходит немедленный коллапс ноги. Проходящий через заднюю часть бедра седалищный нерв уязвим в середине задней поверхности бедра, чуть ниже изгибов ягодиц (рис 149—1). Удар в эту область парализует заднюю часть бедра и ноги ниже колена, а боль от него отдается даже в брюшной полости. Атаковать заднюю часть бедра, как и остальные его части, можно боковым ударом ногой или ударом палкой.

рисунок 159 (1)

рисунок 159 (2)

Колено (рис 151) уязвимо для всех видов ударов ногами или палкой. Этот сустав держат всего несколько маленьких связок. Коленная чашечка (надколенник) - это маленькая кость, несущая сухожилие от прямой мышцы бедра к берцовой кости. Удар в колено, сместивший коленную чашечку, выводит ногу противника из строя. Основной способ атаки колена - удар снизу носком ботинка или внутренним ребром стопы (ботинка) (рис 152-а) или нижнебоковой (футбольный) удар внутренним ребром стопы (рис 152-б). В сочетании с захватом за руки и одежду можно атаковать колено прямым и боковым ударом стопой (рис 152-в).

рисунок 160 (1)

рисунок 160 (2)

рисунок 160 (3)

Подколенная впадина

В области коленного сгиба сзади находятся подколенные сухожилия. Даже несильный удар по колену сзади сбивает человека с ног. Обычно область подколенной впадины атакуют нижнебоковым ударом, нанося удар внутренним ребром стопы (рис 153).

Глубокий малоберцовый нерв уязвим на поверхности большой берцовой кости от точки примерно 17 сантиметров ниже колена (рис 154—5) и вдоль всей внешней стороны лодыжки (рис 154—4). Этот нерв чувствителен к любым ударам ногой по передней части большой берцовой кости. Удары в эти зоны вызывают сильную боль и паралич мышц, выгибающих ступню и пальцы ноги вверх. Тяжелая травма этого нерва снижает способность противника к передвижению. Вообще-то, любой удар по малоберцовой и большеберцовой костям болезнен, потому что эти области почти не прикрыты мышцами. Основной способ атаки этих зон все тот же - нижнебоковой удар внутренним ребром стопы (рис 155-а).

рисунок 161 (1)