Алексей Тихомиров: Анатомия самозащиты

рисунок 148

рисунок 149

Узел- это тот же обвив плеча, который выполняется при помощи так называемого Х-захвата. Этот прием, как и простой обвив плеча, может выполняться как сверху, так и снизу.

Узел плеча сверху - прием, воздействующий на локтевой и плечевой суставы противника, который можно выполнять в различных вариантах - захватывая руку

нападающего снаружи или изнутри.

В результате проведения этого приема противник падает на спину от резкой боли в локте и плече. Травма локтя при этом ему обеспечена. На рисунке 144 показан вариант выполнения верхнего узла с захватом кисти неприятеля изнутри разноименной рукой (1). Захватив кисть или запястье противника разноименной рукой, другой обвиваем его плечо возле локтя снизу и накладываем ее ладонь поверх вражеского предплечья (2) или захватываем запястье своей первой руки. Затем, резким движением обеих рук, тянем запястье нападающего вниз, одновременно перегибая его плечо через свое предплечье (3). В процессе этого выполняем небольшой поворот в сторону выполнения залома.

рисунок 150-а

рисунок 150-б

рисунок 150-в

На рисунке 145 показан пример выполнения верхнего узла после захвата кисти противника снаружи одноименной рукой (1). Для отвлечения внимания неприятеля, наносим свободной рукой удар ему в лицо (2), после чего той же рукой обвиваем вражеское плечо возле локтя сверху и захватываем ей запястье своей первой руки. Теперь выполняем разворот назад, рывком переводя захваченную руку по дуге в сторону движения. В конечной фазе разворота противник оказывается в том же положении, что и в предыдущем варианте выполнения приема, падая на землю от резкой боли.

Узел плеча снизу- это тот же загиб руки за спину, только используя Х-захват (рис 146). Для его выполнения нужно захватить запястье противника разноименной рукой, а другой рукой захватить плечо врага возле локтя сверху и потянуть его на себя, одновременно заводя (толкая) захваченную кисть неприятеля ему за спину (1,2). Для облегчения этого процесса можно нанести удар коленом в пах или низ живота своего противника. На полпути к завершению приема захватываем рукой, обвившей плечо врага, запястье своей первой руки, накладывая Х-захват (3). Теперь, поворачиваясь в сторону выполнения загиба, усилием обеих рук загибаем руку за спину злоумышленника (4).

рисунок 151-а

рисунок 151-б

рисунок151-в

Последствия удачно проведенных болевых приемов намного разрушительней, чем последствия бросков. Жестко проведенный залом руки может травмировать сустав, уменьшив ваши шансы к сопротивлению, а часто сопровождающее болевые приемы падение на землю и болевой контроль и вовсе сведут его на нет. Поэтому очень важно изучить и отработать способы противодействия болевым захватам.

Чтобы не стать жертвой травмирующего приема не стоит лишний раз хватать противника за одежду и быстро срывать его попытки захватить вашу кисть или запястье. Если же врагу это удается, то в самой начальной фазе выполнения болевого приема можно успеть вырвать свою руку из неприятельского «капкана», помогая второй рукой. Хорошо сочетать это с нанесением удара ногой в низ живота или по бедрам неприятеля. Сочетание рывка на себя с ударом в нижнюю часть теля выведет нападающего из устойчивого равновесия, помешав ему приложить максимальную силу в исполнение приема. Ну и, конечно же, надо сопротивляться усилиям противника, сгибая, выпрямляя и поворачивая наружу или внутрь захваченную им конечность. Если вы не смогли уйти от приема в первой его фазе, то дело плохо, так как, воспользовавшись вашим неловким положением, враг нанесет вам серию ударов, от которых вы не сможете защититься. Способы защиты от болевых захватов существуют, но будете ли вы к тому времени в состоянии их осуществить. С травмированным суставом или получив удар локтем по шее или коленом, вам уже будет не до этого.