Жослин Херц - Душа между телом и духом

Здесь есть возможность читать онлайн «Жослин Херц - Душа между телом и духом» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: М, Год выпуска: 2015, ISBN: 2015, Издательство: Амрита-Русь, Жанр: foreign_home, foreign_religion, psy_personal, Самосовершенствование, psy_personal, foreign_psychology, Эзотерика, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Душа между телом и духом: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Душа между телом и духом»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Одним из основных направлений деятельности Идриса Лаора является обучение Эйфонии жестов Самадева. Чтобы создать из записей конференций и бесед книгу, автор обратился к своей ученице и другу Жослин Херц с просьбой помочь ему в этом. По его словам, он не мог бы сделать лучшего выбора, поскольку Жослин уже имела успешный опыт подобной работы. Кроме того, она всегда испытывала интерес к изучению высшей природы вещей.
В книге вы найдете несколько примечаний, где более подробно объяснены взаимоотношения между телом и духом во время практики Эйфонии жестов Самадева. Эти принципы отражают суть большинства телесных практик, которые обращаются к духовному аспекту.

Душа между телом и духом — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Душа между телом и духом», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
4. Работа: осознание, отстранение, объективация, действие

Первый шаг заключается в осознании происходящего явления. Если, когда вы злитесь, вы находите энергию, чтобы заметить это, вы делаете первый шаг к осознанности и начинаете освобождаться от того, что завладевает вами.

Второй шаг – это спросить себя: «Разве я только этот гнев?» Также можно задать себе такой вопрос: «Как поступить, чтобы не быть только событием, вызвавшим этот гнев?» Или немного под другим углом: «Как поступить, чтобы не быть захваченным этим событием?» Конечно, если это приятное событие, мы его полностью проживаем, добавляя к нему по возможности осознание через самовоспоминание .

Но если событие негативное, следующий шаг заключается в увеличении дистанции, начатой наблюдением , объективация ситуации, помещение ее вне себя, как предмет, на который мы смотрим. Отстранение, которое происходит в результате этого дистанцирования, не является безразличием, как очень часто считают. Быть отстраненным – значит обдумывать ситуацию и находить способ правильно действовать, не примешивая ненужных эмоций. Если я хочу принять душ и вижу, что нет горячей воды, отождествляюсь ли я, буду ли раздражаться? Я жду и в худшем случае моюсь холодной водой. Но здесь и сейчас нет места никакой негативной эмоции.

Нужно беспрестанно следить за тем, чтобы не принимать себя за события. Получить плохую новость и почувствовать себя внутренне плохо означает быть отождествленным. Человек на Пути подумает: «Я получил эту новость. Что я могу сделать?»

Отождествление – это всегда механический способ увязнуть в ситуации. Оно поддерживает негативные чувства тогда, когда достаточно принимать во внимание факты и действовать.

5. Решение желать того, что случается

Когда у нас не получается не отождествляться , другой возможный подход это решить – захотеть то, что случилось, даже если это нам не подходит. Если такая ситуация возникает, и мы не можем ее избежать, то вместо того, чтобы жаловаться и злиться на весь мир, мы можем попытаться по-другому воспринять это событие, меняя свой взгляд и душевное состояние на более позитивные. Это отношение развивает способность адаптации, и его эффект может оказаться волшебным: то, что на первый взгляд казалось неприятным, становится таковым в гораздо меньшей степени.

6. Подходящее место для отождествления

Отождествление бывает иногда необходимо для выполнения профессиональных обязанностей или роли родителя… В этих случаях отождествление на своем месте. Но оно не находится на своем месте, когда мы принимаем себя за должность. Например, учительница, продолжающая выступать в роли учителя вне школы, находится в отождествлении.

7. Упражнения

В случае негативного явления, проблемной ситуации или негативной эмоции учиться дистанцироваться посредством наблюдения.

Объективизировать ситуацию, т. е. помещать ее вне себя, как объект, и наблюдать его. Говорить себе: «Это не я. С одной стороны есть событие, а с другой я. Я не это событие».

В случае положительной мысли или приятной ситуации проживать ее, добавляя к ней осознание, самовоспоминание.

Оправдания

1. Жизненно необходимый для ложной личности процесс

Внутренние оправдания – это процесс, позволяющий нам оправдывать перед самими собой причины своих мыслей и поступков, как плохих, так и хороших. Оно создает «веские причины», на которые мы ссылаемся для объяснения и оправдания своего образа действий и мыслей. Оно позволяет нам всегда быть правыми перед собой и иметь чистую совесть, даже когда мы неправы, а наши действия несправедливы.

Этот механизм позволяет нам чувствовать себя свободно, помогает избежать столкновения с тем, что другие воспринимают как неправильное в нашем поведении. И нравственная сторона поступка не имеет значения, если за действия, весьма достойные осуждения, мы находим оправдания типа: «Он сам напросился!»

Этот процесс жизненно необходим для питающейся им ложной личности. Без него она перестает существовать. Внутренние оправдания, как и отождествление, – это опора ложной личности.

2. Что стоит за оправданием: образ себя

В основе такого отношения лежит образ себя, или свой имидж, который мы хотим защитить, как только он задет в наших собственных глазах или глазах других людей.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Душа между телом и духом»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Душа между телом и духом» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Душа между телом и духом»

Обсуждение, отзывы о книге «Душа между телом и духом» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x