Поль Брэгг - Здоровая нервная система. Лекарство от уныния, усталости и стресса

Постарайтесь сделать свою нервную систему настолько мощной, чтобы тело могло автоматически переходить от напряжения к расслаблению. Этот ритм станет для вас естественным только в том случае, если вы будете вести здоровый образ жизни. Это станет проявлением великого закона компенсации. Согласно мудрым законам матери-природы, вы получаете лишь то, что зарабатываете. Чувство настоящего расслабления вы тоже обязаны заработать. Его невозможно создать с помощью искусственных химикатов.

Будьте добры к своему сердцу и заботьтесь о его здоровье.

Если вы будете хорошо обращаться со своим телом, оно будет хорошо вам служить. Если будете подвергать его жестокому обращению, оно накажет вас напряжением, стрессом, перегрузкой, запором. Помните, что вас наказывают не законы матери-природы, а вы сами. Живите так, чтобы чувство расслабления приходило к вам всегда, когда в нем возникает потребность. Будьте другом самому себе. Обращайтесь с собой правильно, чтобы получить возможность наслаждаться долгой, здоровой и расслабленной жизнью. Царство небесное внутри вас . Если ваше тело полностью расслаблено, вас наполняют внутреннее спокойствие, безмятежность и подлинная радость.

В мире нет никаких медицинских препаратов, способных создавать нервную силу. Все искусственные стимуляторы, такие как кофе, чай, табак, энергетические напитки, алкоголь и лекарства, имеют низкую частоту вибрации. Они не наращивают нервную силу, а рассеивают ее, истощают и разрушают. Да, существуют лекарства, способные подстегнуть или успокоить нервы, такие как таблетки для повышения тонуса и другие подобные препараты. Многие люди, имеющие проблемы с нервами, принимают их ежедневно, чтобы поддерживать в себе жизнь. Есть лекарства, способные отключить нервы, когда те становятся неуправляемыми. Но ни один добросовестный врач не станет прописывать эти препараты, за исключением случаев, когда они абсолютно необходимы, чтобы помочь пациенту пережить кризис.

Теплые ванны, сауны, парилки и долгие прогулки на природе помогают значительно улучшить общее состояние здоровья.

На свете нет никаких волшебных, быстродействующих лекарств, способных помочь людям, истощившим свою нервную силу, восстановить ее запасы или повысить тонус тела и эффективность его многочисленных функций. Пищевые добавки, лекарственные травы, хиропрактика, массаж, физические упражнения, водные процедуры и другие средства и методы оздоровления очень полезны, но лишь для местного лечения. Только вы сами можете вырвать корни нервных или функциональных слабостей с помощью своего образа жизни – того, как вы живете и как думаете!

Скажите себе: «Если это нужно, я это сделаю!»

• «Я не буду пить кофе».

• «Я не буду курить».

• «Я не буду пить черный чай».

• «Я не буду использовать соль».

• «Я не буду переедать».

• «Я не буду пить газировку».

• «Я не буду засорять свои артерии насыщенными жирами».

• «Я не буду употреблять спиртные напитки».

Полезные результаты полного йогического дыхания

• Снижение острого и хронического мышечного напряжения в теле, особенно в области сердца и органов пищеварения.

• Увеличение емкости легких, помогающее больным астмой и эмфиземой преодолеть страх перед приступами удушья.

• Хорошая стимуляция сердечно-сосудистой системы.

• Существенное ослабление беспокойства.

• Очищение тела от токсинов путем повышения интенсивности обмена углекислого газа на кислород.

• Улучшение деятельности аутоиммунной системы за счет повышения притока энергии к эндокринной системе, которая регулирует метаболизм, функции тканей, внутреннюю температуру, водный баланс, содержание ионов и настроение.

• Поддержка ментального и физического баланса, обеспечение спокойствия разума.

• Повышение жизнеспособности, восполнение запасов энергии и расслабление.

Есть только один надежный способ создания мощной нервной силы – добросовестное выполнение конструктивной программы здорового образа жизни. Если бы существовали легкие способы достижения этой цели, мы с радостью их вам рекомендовали бы. Однако всеми нами управляет закон компенсации. Ничего нельзя получить даром. Чтобы создать мощную нервную силу, вы должны работать над этой задачей каждый день в течение всей жизни. Только благодаря знаниям и мудрости мы можем получать жизненные блага. Только с помощью позитивного мышления и позитивных действий мы сможем достичь потрясающей жизнеспособности и создать сверхмощную нервную силу. Начинайте прямо сегодня!