Надежда Абрамова - Любить. Понять. Простить. Как сохранить любовь в семье

Когда живые существа впервые появились на планете, мозг служил им, регулируя функции организма, для того чтобы сохранить жизнь и либо давал сигнал тревоги, когда нужно было действовать в режиме самосохранения. Даже сейчас любая новая информация попадает сначала именно в этот отдел мозга. Вы можете проследить это в действии, когда вы не можете ничего делать из-за того, что вам или слишком жарко, или слишком холодно, или вам очень хочется есть. Сконцентрироваться в этом случае необычайно сложно, потому что в первую очередь вам нужно позаботиться о том, что вам в данный момент необходимо, чтобы удовлетворить свою потребность и защитить свое тело. Затем на земле появились рептилии. Их мозг был больше и обладал способностью думать. Но мысли касались только ответов на три вопроса, когда рептилия сталкивалась с вводом сенсорной информации, мозг спрашивал: «Это может сделать мне больно?». Либо: «Я могу это съесть». Или: «Я могу заняться с этим сексом?». И поведение определялось полученными ответами на эти вопросы. И это был либо побег, либо поединок. Либо поедание пищи, либо секс.

Несмотря на то, что мы можем быть более цивилизованны, чем рептилии, хотя наверняка в вашей жизни встречались некоторые люди, у кого остались мозги рептилий. Тем не менее, одни из первых реакций нашего тела, это реакции на стимулы, которые проходят именно через центр, так называемого примитивного мозга рептилий. Многое в нашем поведении основывается либо на страхе, что нам причинят вред, либо на желании померяться силами. И проблема в том, что примитивная часть нашего мозга действует всегда одинаково и в тот момент, когда нам кажется, что кто-то собирается нас ударить, и в тот момент, когда мы замечаем, что близкий нам человек намеревается задеть наши чувства, либо подвергнуть сомнению наш авторитет, или поставить нас в глупое положение. Организм реагирует так же, как и животное, чувствующее опасность, и подготавливает нас к побегу, либо к поединку, выделяя адреналин, стимулируя приток крови к группам больших мышц, и собирая все наши мысли вокруг защиты. Несмотря на то, что вполне возможно у нас более продвинутый, более логический мозг, чем у рептилий, наши мысли, тем не менее, всегда искажаются его призывом к защите. В момент опасности сначала появляются ЭМОЦИИ.

Зачем управлять эмоциями

Так как эмоции «приобретение» крайне древнее, изначально более подходящее для жизни в дикой природе, довольно часто они возникают (или не возникают) не там, не тогда когда нужно или не с нужной интенсивностью.

Не всегда привычная реакция является наиболее адекватным ответом, иногда своими эмоциями можно задеть других людей, в тот момент, когда им нужна поддержка. Когда нас переполняют эмоции, думается значительно хуже, чем в спокойном состоянии. Иногда нужно просто отдохнуть, и лишние эмоции тогда ни к чему.

Вот и все, чем я хотела бы поделиться в этой книге. Посмотрите еще раз на свои задания. И внедрите все сразу, чтобы получить результат.

А если хочется большего результата, приглашаю в мой клуб «Женское счастье», где ты сможешь получить еще несколько Бесплатных методик для создания гармонии в своей семье.

Удачи Вам и Успехов!

Абрамова Надежда