Надежда Абрамова - Любить. Понять. Простить. Как сохранить любовь в семье

Жизнь в постоянном стрессе очень утомительна. И мысли о собственном несовершенстве не приносили ничего кроме проблем со здоровьем и недовольства собой.

В голову лезли мысли типа «я нехорошая и недостойная», и еще не менее глупые мысли, что «перевелись настоящие мужики».

И это опять приводило к нездоровой гонке за «красотой и совершенством», которых, если верить рекламе, мне хронически не хватает – хотя, если по правде, то я совершенна и прекрасна такой, какая есть, просто мне об этом недостаточно говорили, а я сама в это не решалась поверить.

Это несоответствие мифическим стандартам «идеальности» толкало не только меня к замещающим занятиям – когда ты вместо того, чтобы избавиться от страхов и предрассудков и наконец-то начать просто быть собой, заниматься любимым делом и жить с любимым мужчиной, придумываешь очень важные и сложные дела, в которых и растворяется, день за днем, твоя жизнь...

Хочу рассказать вам притчу о счастливом и просветленном монахе. Ученик, который никак не мог сосредоточиться, спросил этого монаха, в чем его секрет? На что тот ответил: «Все просто. Я встаю утром и иду на молитву. Потом я молюсь. Потом встаю и иду есть. Потом встаю и иду мыть миску в ручье...» Но раздраженный ученик перебил монаха, возразив, что расписание монастыря он знает. Сам такой же. На это монах усмехнулся: «Нет, ты не такой же. Когда я ем кашу – я действительно ем кашу. А когда мою миску в ручье – мою миску в ручье. И больше в этот момент я ничего не делаю. Ты же в один момент делаешь тысячу дел и думаешь десять тысяч мыслей. Во время молитвы – ты не молишься, во время еды – не ешь. Какие демоны тебя обуревают!»

А в этот момент Вы делаете тысячу дел и думаете десять тысяч мыслей?

Положительные высказывания (аффирмации) о своих успехах, чувствах и планах реально загоняют в самый дальний угол вашего серого вещества все негативные настрои.

В лучах яркого света положительных слов меркнут все темные с негативным оттенком мысли, медленно разрушающие вас изнутри.

Даже когда вы начинаете говорить положительные слова, вы сами с трудом верите в то, что произносится, но продолжайте говорить и провозглашать позитив в свою жизнь. В конце концов, ваши оптимистичные замечания повлияют на ваше подсознание и обретут ту силу, которая была прежде свойственна отрицательным мыслям.

Не спорю, вы можете, мой дорогой читатель, не соглашаться со мной, более того пытаться возражать, говоря что-то наподобие этого: «Как может повторение какой-то фразы типа «Я красивая, сексуальная, привлекательная!» действительно изменить ваше восприятие себя. Это похоже на пустую тараторщину. Что ж, если вы так думаете, не буду вас разуверять. В итоге, каждый будет делать то, что считает нужным.

На самом деле, когда вы произносите что-либо вслух и повторяете, высказывание приобретает конкретность. Вы начинаете ему верить и поступать соответственно.

Иначе говоря, если вы будете провозглашать, что вы красивая женщина, то, вероятнее всего, вы начнете держаться более уверенно. И этим вы привлечете любовь в свою жизнь.

Привожу пример аффирмаций, направленных на гармонизацию.

1. Жизненная энергия.

Я сильная и способная! Я с легкостью освобождаюсь от негативного прошлого, от гнева, чувства вины и боли. Я люблю жизнь. Я с легкостью преодолеваю препятствия. Принимая решение, я всегда знаю, что у меня достаточно энергии для всех свершений.

2. Удовольствие и радость жизни. Я наслаждаюсь дарами жизни и ценю, то что имею. Я привлекаю к себе удачу и любовь. Я с легкостью усваиваю весь опыт прошлой жизни и обращаю его на пользу. Я говорю своим мечтам и желаниям «ДА». Я открываюсь чувствам и эмоциям, позволяю себе принимать дары жизни, наслаждаться и любить.

Хотела бы рассказать об удивительной женщине. Это философ и психолог Лиз Бурбо из Канады. Она открыла в Квебеке центр, который занимается изучением связи между внутренними переживаниями человека и его физическими недугами. На базе центра действуют курсы со специальными методиками, направленными на оздоровление личности.

Правила счастливой жизни от Лиз Бурбо:

• Каждый из вас отвечает только за свою жизнь.

• Только от вас зависит качество вашей жизни. Хотите быть счастливыми – начните с позитивного мышления.